🍜 Les astuces pour manger cru et chaud à la fois

Manger cru, est-ce toujours froid?

La question est: quelle est votre définition du « manger froid »?

Que fait-on en cuisine crue pour manger chaud ?

Les aliments crus peuvent ĂȘtre rĂ©chauffĂ©s Ă  45°C (au-delĂ  la plupart des enzymes et certaines vitamines disparaissent). 
Manger des plats crus et chauds, comme des soupes crues, consiste Ă  ajouter de l’eau prĂ©chauffĂ©e Ă  50/60°  sur les lĂ©gumes crus et Ă  blender le tout.
Pourquoi 50/60°? Tout simplement parce qu’au contact des lĂ©gumes crus, la tempĂ©rature va immĂ©diatement baisser. Si vous souhaitez cette sensation de chaleur, il faut que l’eau soit un peu plus chaude que 45° au dĂ©part.
Nous pouvons aussi réchauffer juste quelques minutes les aliments, dans une casserole à feu doux, en les mélangeant réguliÚrement.
Une autre astuce par exemple, est de réchauffer des fleurons de chou-fleur en les passant 2 à 3 minutes à la vapeur douce.
Et enfin le bain marie trouve aussi sa place dans les techniques pour rĂ©chauffer rapidement sans cuire. J’aime beaucoup cette technique car elle ne demande pas de surveillance. Je fait bouillir de l’eau dans une casserole. A Ă©bullition j’Ă©teins le gaz et je dĂ©pose mon bol en inox dessus en mettant un couvercle. Deux minutes plus tard, je remue un peu et je recouvre. En moins de 5 minutes, vos lĂ©gumes crus marinĂ©s sont rĂ©chauffĂ©s et c’est un dĂ©lice.

Les Ă©pices et les tisanes sont nos amis. L’utilisation d’Ă©pices dit « rĂ©chauffants » comme le gingembre, le poivre ou les currys sont toujours les bienvenus. Une tisane peut accompagner le repas ou ĂȘtre bue avant pour rĂ©chauffer le tube digestif et les mains. C’est aussi trĂšs rĂ©confortant.

La température ambiante

Avec les nouvelles restrictions Ă©nergĂ©tiques, les tempĂ©ratures des maisons vont baisser et peut-ĂȘtre nous apporter cette sensation de froid. Il va falloir trouver des astuces. J’ai remarquĂ© que lorsque l’on sortait marcher en extĂ©rieur, la sensation de chaleur en rentrant Ă©tait bien plus prĂ©sente que pour la personne qui Ă©tait restĂ©e dedans. Peut-ĂȘtre essayer d’aller s’activer un peu dehors avant de rentrer manger!

Une chose est certaine, si vous ĂȘtes dĂ©jĂ  frigorifiĂ© avant de manger votre repas cru, cela ne comblera pas votre besoin de chaleur.

Vous pouvez aussi vous préparer une bouillotte posée sur le ventre ou sous les pieds et vous envelopper dans un pull doudou pour manger!.

Ce qui est important, Ă  mon sens, c’est de trouver ce qui vous convient en essayant plusieurs combinaisons.
Ne pas oublier que manger cru ne doit pas devenir une religion et qu’inclure quelques lĂ©gumes vapeur ou une cĂ©rĂ©ale cuite vous apportera un certain confort. Surtout dans le cas ou vous ressentez ce besoin de chaleur intĂ©rieure.
Le mi-cru mi-cuit, peut aussi ĂȘtre une solution pour avoir cette douce sensation de chaleur.

Les erreurs Ă  ne pas commettre

       1.Vouloir manger 100% cru mĂȘme l’hiver

Manger du “fait maison” cuit Ă  la vapeur douce ou Ă  l’Ă©touffĂ©e, en gĂ©nĂ©ral 15 minutes de cuisson suffisent. En gardant au moins 50 % de cru cela ne pose pas de problĂšme, et ne mettra pas en l’air votre envie d’ĂȘtre le plus cru possible. Vous augmenterez la proportion de cru en allant vers les beaux jours.

       2.Être dĂ©jĂ  frigorifiĂ© avant de manger

Utiliser les astuces citĂ©es plus haut mais ne vous mettez pas Ă  manger cru alors que vous ĂȘtes dĂ©jĂ  frigorifiĂ©.

      3. Sortir les aliments du frigo

Pensez Ă  sortir les aliments 1 ou 2 heures Ă  l’avance pour qu’ils soient au moins Ă  tempĂ©rature ambiante.

       4. Faire l’impasse sur les Ă©pices

Penser à utiliser les épices et les tisanes qui sont vos amis pour réchauffer votre systÚme digestif.

Pourquoi j’ai choisi de vous expliquer comment manger cru et chaud?

C’est une question qui revient tellement souvent que je me devais de traiter ce sujet, d’une part pour vous rassurer et de l’autre pour vous donner des astuces.

Vidéo

Merci de laisser votre commentaire un peu plus bas.

Vapeur et étouffée

Cuit vapeur Ecovitam

Couvercle dĂŽme 20cm

Bouilloire

Bouillotte chauffe mains

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Endives béchamel

Soupe crémeuse à la carotte

Salade marinées crue et chaude

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67 Commentaires
  • Francoise
    Articles publiés à 21:23h, 10 décembre Répondre

    Merci beaucoup Cilou , tes vidĂ©os sont supers, tes recettes sont les bienvenues. Janvier 2021 grand changement avec la dĂ©couverte de Thierry , depuis 2 jus par jour et beaucoup de crus dans mon alimentation, et 2 repas par jour. J’ai perdu 9kg , et je suis pleine d’Ă©nergie . Merci encore.

    • Cilou
      Articles publiés à 21:26h, 10 décembre Répondre

      Bravo Francoise et bonne continuation 😉👍

  • Gisele
    Articles publiés à 17:54h, 10 décembre Répondre

    merci cilou pour cette recette, je t ente l expĂ©rience bientot😋

    • Cilou
      Articles publiés à 21:26h, 10 décembre Répondre

      👍🌟🌟🌟

  • Cathie
    Articles publiés à 17:54h, 10 décembre Répondre

    Bonjour Cilou

    Merci pour ton message.

    Je ne suis Ă©videmment pas lĂ  pour dĂ©nigrer le fait de manger cru vu que je m’y intĂ©resse et le teste depuis Longtemps.

    je cherche surtout des sources d’inspiration et de motivations pour persĂ©vĂ©rer ; donc je vais essayer de te suivre assez rĂ©guliĂšrement sur les rĂ©seaux sociaux.

    A bientĂŽt donc,

    • Cilou
      Articles publiés à 21:25h, 10 décembre Répondre

      Parfait Cathie, tu es au bon endroit 😉👍👍👍👍

  • Marie Ange
    Articles publiés à 17:51h, 10 décembre Répondre

    Bonsoir merci du fond du coeur

    • Cilou
      Articles publiés à 21:24h, 10 décembre Répondre

      Merci Marie Ange 😉🌟🌟🌟

  • Jacqueline
    Articles publiés à 17:33h, 10 décembre Répondre

    😋 😋 oui oui merci Cilou

  • MichĂšle
    Articles publiés à 17:32h, 10 décembre Répondre

    Recette bien reçue, merci Cilou ! Quelle vivacité, vous faites envie.

    • Cilou
      Articles publiés à 21:24h, 10 décembre Répondre

      Merci Michelle 😉🌟

  • Raymond
    Articles publiés à 17:31h, 10 décembre Répondre

    Ma chĂšre Cilou, vos recettes traversent l’atlantique et nous rĂ©galent jusqu’au QuĂ©bec. Un tout grand merci pour tout ce que vous nous offrez.

    • Cilou
      Articles publiés à 17:41h, 10 décembre Répondre

      C’est vrai que vous ĂȘtes de plus en plus nombreux Ă  me suivre depuis votre joli pays

  • Blandine
    Articles publiés à 17:29h, 10 décembre Répondre

    Pourquoi ne vous ai-je dĂ©couverte plus tĂŽt! Vos recettes sont toujours une rĂ©ussite et je dois dire que c’est rare, en plus je ne suis pas vraiment douĂ©e alors cela m’encourage vraiment Ă  persĂ©vĂ©rer. J’espĂšre pouvoir suivre votre formation combo rapidement. Merci Cilou, je suis conquise.

    • Cilou
      Articles publiés à 17:40h, 10 décembre Répondre

      L’important c’est que maintenant vous m’avez trouvĂ©!

  • Padoche
    Articles publiés à 17:22h, 10 décembre Répondre

    merci pour la recette 😊

  • Raymonde
    Articles publiés à 12:46h, 10 décembre Répondre

    Bonjour Cilou,

    Oui j’ai bien reçu la recette de la soupe crĂ©meuse mais j’avais aussi demandĂ© la recette des lasagnes et je n’ai rien reçu.
    La recette de la soupe crĂ©meuse, c’est pour ce soir.
    Je te remercie infiniment pour tes vidĂ©os que je regarde toujours avec beaucoup d’intĂ©rĂȘt mais en replay parce que je ne peux pas ĂȘtre prĂ©sente au moment de ton live. Tu as une Ă©nergie communicative.
    Je te souhaite une trÚs belle journée sous les frimas chez nous.
    Avec le coeur.

  • Sylvie
    Articles publiés à 06:56h, 10 décembre Répondre

    Bonjour Cilou,

    Oui, j’ai bien reçu votre recette, merci! 😊Je vais l’essayer la semaine prochaine, car il manque 2 ingrĂ©dients. En passant, c’est quoi du Kelpamar? Est-ce une sorte d’épice?

    Je pense que vous offrez votre formation en ligne, n’est-ce-pas? Je parle de la formation pour devenir CRUSIcoach.

    Je suis au QuĂ©bec, Canada. Je ne trouve pas de formation comme la vĂŽtre au QuĂ©bec. J’ai vu sur votre site que le coĂ»t de votre formation est 686 euros et il est possible de payer en quelques versements. Est-ce que ce coĂ»t va changer en 2023?

    Pourriez-vous me transmettre les informations nécessaires afin de prendre une décision éclairée?

    Merci pour les vidĂ©os youtube, vraiment intĂ©ressants. Vous m’avez donnĂ© l’envie de manger cru! 😊

    Cordialement,

    • Cilou
      Articles publiés à 17:39h, 10 décembre Répondre

      Bonjour Sylvie, Oui vous pouvez suivre nos formations en ligne depuis le QuĂ©bec. Les lives que j’organise pour les professionnels se dĂ©roulent Ă  16h chaque semaine donc c’est tout bon pour vous aussi.
      Pour Combo, il va y avoir une nouvelle offre avant noĂȘl, j’espĂšre que vous pourrez en profiter.
      Et pour la formation PROline, les tarifs sont affichĂ©s sur le site, sachant que vous enlevez la TVA puisque vous ĂȘtes au QuĂ©bec ( -20%). Cela fait pour vous 150€ pour les frais d’inscription et 2990€ pour les 5 mois de formation.https://www.crusineacademie.com/formations-cuisine-et-cru/cours_videos/proline/
      Belle journée Cilou

      • Sylvie
        Articles publiés à 18:29h, 10 décembre Répondre

        Bonjour Cilou,

        Merci pour ces informations. Je vais attendre de voir votre offre de décembre.

        Pour l’heure, 16h pour vous, c’est 10h le matin pour moi, c’est parfait. 😊

        Est-il possible de payer en versement? 2990 euros signifie environ $4314 en argent canadien.

        En attendant, je vais vĂ©rifier votre site aujourd’hui.

        Bonne journée!

  • Patricia
    Articles publiés à 17:57h, 08 décembre Répondre

    merci pour la recette 😉

  • Myriam
    Articles publiés à 15:51h, 08 décembre Répondre

    Bonjour,

    Oui j’ai bien reçu vos recettes et je vous en remercie, je vais les rĂ©aliser rapidement, je m’en rĂ©jouis d’avance

    Cordialement

  • Gisele
    Articles publiés à 15:50h, 08 décembre Répondre

    merci cilou, yesss j ai la recette😋😉

  • Veronique
    Articles publiés à 15:48h, 08 décembre Répondre

    Merci bien, j’ai fait bonne rĂ©ception de cette recette, mais pour l’instant j’attends l’arrivĂ©e d’une nouvelle lame S. Je viens de recevoir l’explication concernant le refus du code CILOU: en promo actuellement et pas de remises cumulĂ©es. Il ne me reste plus qu’Ă  commander mon dĂ©shydrateur. Je ne peux donc pas faire de commentaire aujourd’hui et sans aucune expĂ©rience. J’enchaĂźne les vidĂ©os sur la dĂ©shydratation en attendant, il y a tant de choses Ă  dĂ©couvrir!
    Merci beaucoup en attendant pour toutes ces vidéos

  • Jeannine
    Articles publiés à 15:46h, 08 décembre Répondre

    Grand merci Cilou
    Le YouTube sur le EM trĂšs intĂ©ressant !! J’en possĂšde
    Bisous

  • OrphĂ©e
    Articles publiés à 15:45h, 08 décembre Répondre

    Merci Cilou avec plaisir pour la suite des vidéos
    Gros bisous

  • Dominique
    Articles publiés à 14:09h, 08 décembre Répondre

    Je souhaite offrir des stages de formation en cuisine crue Ă  mes enfants sur bordeaux et la rĂ©gion oĂč puis je trouver ces formations en prĂ©sentielles merci !!!!!!!!!

  • Flo
    Articles publiés à 13:36h, 08 décembre Répondre

    Merci Cilou,

    Bien reçu le guide.

    Merci pour tout.
    Je vais m’inscrire Ă  votre combo pour ĂȘtre prĂȘte Ă  prĂ©senter ma candidature Ă  votre formation CRUSIcoach.
    Je souhaite vraiment suivre votre formation et ĂȘtre Ă  mĂȘme de transmettre comme vous le faites, la santĂ© au vĂ©gĂ©tal.
    Bonnes fĂȘtes

  • Dominique
    Articles publiés à 13:31h, 08 décembre Répondre

    Tout est OK pour les 3 recettes Merci

  • ThĂ©rĂ©sa
    Articles publiés à 20:37h, 07 décembre Répondre

    Bonjour
    Merci Cilou, pour tes vidĂ©os et tes partages. C’est merveilleux
    Que Dieu te bénisse en tout temps et te guide dans sa miséricorde au nom de Jésus. Car Jésus Christ est bien vivant par son Esprit et il nous aime profondément.
    🙏

    • Cilou
      Articles publiés à 08:06h, 08 décembre Répondre

      🙏🙏🙏

  • Nathalie
    Articles publiés à 15:14h, 07 décembre Répondre

    Merci pour la recette, je la tenterai lorsque j aurai rassemblé tous les ingrédients et je reviendrai vers vous pour vous donner mon avis.
    Cordialement

    • Cilou
      Articles publiés à 08:05h, 08 décembre Répondre

      J’attendrai votre retour 😉👍

  • Colyne
    Articles publiés à 15:12h, 07 décembre Répondre

    bonjour Cilou
    je vous remercie chaleureusement.
    CoCo

    • Cilou
      Articles publiés à 08:05h, 08 décembre Répondre

      🌞🌞🌞🌞

  • Muriel
    Articles publiés à 08:09h, 07 décembre Répondre

    Merci Cilou pour cette vidĂ©o pleine d’astuces 👏

    • Cilou
      Articles publiés à 08:04h, 08 décembre Répondre

      Et merci à vous de me suivre 👍

  • Loli
    Articles publiés à 22:36h, 06 décembre Répondre

    Bonsoir Cilou,
    Je suis trĂšs heureuse d’avoir reçu ta recette sublime de la ForĂȘt Noire. Merci infiniment.
    Joyeuses fĂȘtes Cilou.
    Chaleureusement..

    • Cilou
      Articles publiés à 08:03h, 08 décembre Répondre

      Il n’y a plus qu’à la rĂ©aliser 😉🌟🌟🌟

  • MAHOT
    Articles publiés à 21:26h, 06 décembre Répondre

    Bonsoir Cilou,
    Vu en diffĂ©rĂ© ta vidĂ©o car au travail…
    Je perds mes cheveux abondamment depuis 3 mois Ă  tel point que j’ai Ă©tĂ© voir un gĂ©nĂ©raliste pour me faire prescrire un bilan sanguin complet pour voir si je n’avais pas une carence ou un inflammation ou autre. Je me peigne le matin, c’est une touffe, c’est pire lors du shampooing et cela m’a fait vraiment peur. Les rĂ©sultats ont Ă©tĂ© dĂ©cortiquĂ©s avec le mĂ©decin ce soir, je n’ai pas d’inflammation dans le corps, la thyroĂŻde est ok, pas de carence en fer, magnĂ©sium, calcium, sodium, vitamine D etc…tout est ok, cela m’a rassurĂ©e.
    J’ai fait Ă©pointĂ© mes cheveux hier soir pour les renforcer et comme toi, j’ai essayĂ© la coupe Ă©nergĂ©tique deux fois et je ne supporte pas 😁
    Je vois que je ne suis pas la seule dans ce cas. Cela vient-il d’en haut ou une Ă©limination de l’organisme au niveau des acides ou un peu des deux…
    Toujours un plaisir de te suivre depuis le stage Ă  Montescot en 2016.
    BĂ©atrice

    • Cilou
      Articles publiés à 22:25h, 06 décembre Répondre

      Bonsoir BĂ©atrice, j’ai l’impression que nous sommes nombreuses Ă  perdre les cheveux !
      Il se ce passe qqchose
      Essaye aussi de faire des bains dérivatifs.
      😉👍

  • Martine
    Articles publiés à 18:57h, 06 décembre Répondre

    Bonsoir Cilou

    Je te suis depuis longtemps et j’ai commence la crusine avec toi…

    J’ai commandĂ© le menu dĂ©gustation mais je ne le reçois pas….đŸ˜„đŸ˜„

    • Cilou
      Articles publiés à 22:24h, 06 décembre Répondre

      Je viens de rĂ©pondre depuis la ce plateforme 😉

      • Martine
        Articles publiés à 12:22h, 07 décembre Répondre

        Coucou Cilou

        Ouiii jai enfin pu avoir acces Ă  ma formation…ah linformatique nous reserve parfois des surprises…

        Jai adorĂ© parcourir les videos et me rejouis de commencer les preparations .jai deja leau Ă  la bouche đŸ˜‚đŸ„‚đŸ„‚đŸ‡šđŸ‡­belles fetes

  • Christine
    Articles publiés à 15:03h, 06 décembre Répondre

    un grand merci pour votre compréhension et encore plus pour votre présence si joyeuse et enrichissante
    Ă  chaque fois que je vous Ă©coute j’ai la « pĂȘche » toute la journĂ©e et pour tout vous dire depuis que j’Ă©coute des intervenants sur internet vous ĂȘtes l’une des rares Ă  qui je reste « fidĂšle ». je me souviens des vidĂ©os avec T C et aussi du temps oĂč vos vidĂ©os ne duraient que quelques minutes, trop courtes Ă  mon goĂ»t…
    bonne continuation
    portez vous bien

    • Cilou
      Articles publiés à 22:23h, 06 décembre Répondre

      Oui merci, c’est vrai que lĂ  le format s’est sĂ©rieusement allongĂ© 😂😂😂

  • Jacqueline
    Articles publiés à 14:06h, 06 décembre Répondre

    Bonjour,
    oui, c’est pour des cadeaux de noĂ«l…bien reçu mon ebook du matĂ©riel de CRUsine,merci.

    • Cilou
      Articles publiés à 22:22h, 06 décembre Répondre

      👍🌟🌟🌟

  • Marie
    Articles publiés à 14:02h, 06 décembre Répondre

    On en redemande encore plus!
    J’apprĂ©cie beaucoup ton nouveau format de vidĂ©o. Que tu rĂ©pondes Ă  tout le monde et juste gĂ©nial, moi aussi cette formation crusicoach me fait de l’oeil depuis un moment. A mardi prochain chĂšre Cilou

    • Cilou
      Articles publiés à 22:21h, 06 décembre Répondre

      Les inscriptions dĂ©butent en mars 2023 😉👍🌟🌟🌟🌟

  • Marie
    Articles publiés à 14:00h, 06 décembre Répondre

    Bonjour Cilou
    Oui super, je l’ai faite et on s’est rĂ©glĂ©es
    Merci Ă  toi, ta bonne humeur, ton enthousiasme, et tes partages
    J’ai bcp appris grĂące Ă  toi sur ces 10 annĂ©es 😇💐

    • Cilou
      Articles publiés à 22:21h, 06 décembre Répondre

      Merci Marie, dĂ©jĂ  10ans, que ça passe vite â˜șïžđŸŒžđŸŒžđŸŒž

  • Anne
    Articles publiés à 13:59h, 06 décembre Répondre

    J’adore vraiment le contenu de vos vidĂ©os et votre façon de faire passer les messages.

    • cilou
      Articles publiés à 22:19h, 06 décembre Répondre

      Merci Anne❀❀❀

  • DF
    Articles publiés à 13:58h, 06 décembre Répondre

    Bonsoir,

    Oui bien reçu, merci. Ces vidéos sont trÚs intéressantes.

    • Cilou
      Articles publiés à 22:19h, 06 décembre Répondre

      😉🌟🌟🌟🌟

  • Maria
    Articles publiés à 13:46h, 06 décembre Répondre

    Bonjour Cilou
    Merci pour cette vidĂ©o trĂšs instructive comme toutes d’ailleurs..
    Je suis aller voir le site que vous m’aviez indiquĂ© sur la vidĂ©o pour des formations crusine en DrĂŽme ArdĂšche (crusicoach.com) mais ce site est inaccessible.. apparemment il n’existe pas.. ou alors j’ai mal notĂ© le nom du site.
    Pouvez vous m’aidez.. merci
    Belle journée

    • Cilou
      Articles publiés à 13:57h, 06 décembre Répondre

      Bonjour Maria,
      Vous-ĂȘtes oĂč exactement?

  • Eve Blancafort
    Articles publiés à 12:43h, 06 décembre Répondre

    Merci, chere Cilou, pour ta bienveillance et ta bienfaisance.. ta gĂ©nĂ©rositĂ© m’emeut Au plus profond ! Je t’embrasse tendrement !

    • Cilou
      Articles publiés à 13:44h, 06 décembre Répondre

      Merci Eve.

  • Stella Bartolomeo
    Articles publiés à 10:11h, 06 décembre Répondre

    Bonjour Cilou!
    Je viens de commencer le cours et me réjouis de la suite!
    Idem pour la perte de cheveux….as tu une piste pour y remĂ©dier?
    Merci pour tout et belle journée à toi Cilou!
    Stella

    • Cilou
      Articles publiés à 13:44h, 06 décembre Répondre

      Oui il y a une piste pour éliminer les toxines rapidement ce sont les bains dérivatifs, la méthode France Guillain.

  • Camille
    Articles publiés à 22:48h, 04 décembre Répondre

    ChĂšre Cilou, Je viens de lire les messages d’Alberte et de Sophie et je me sens aussi concernĂ©e par ce dĂ©sir de devenir crusicoach. POurriez vous nous parler mardi pendant votre live de cette formation plus en dĂ©tail.
    Merci pour tout ce que vous apportez, vos recettes sont toujours extra et bien expliquées.
    J’ai bien compris que vous n’ĂȘtes plus CPF mais cela ne m’empĂȘchera pas de dĂ©poser ma candidature avec vous car j’ai confiance en vous.
    J’imagine qu’on vous l’a dĂ©jĂ  dit mais vous ĂȘtes un belle exemple de rĂ©ussite.
    J’ai 3 questions:
    quand commencent les inscriptions pour proline?
    y’a t’il un age limite?
    peut-on réserver sa place maintenant?
    j’espĂšre que vous rĂ©pondrez Ă  mes questions pendant le live .
    bonne soirée

    • Cilou
      Articles publiés à 13:42h, 06 décembre Répondre

      Bonjour Camille, je réponds à vos questionnement dans la vidéo principale de cette page.

  • Alberte
    Articles publiés à 22:34h, 04 décembre Répondre

    Bonsoir Cilou,

    30 000… Je viens de faire le calcul et je vois que j’en ai consommĂ© pas mal. j’en suis au dernier tier de ce chiffre.

    J’ai 57 ans. Et oui, j’ai des rĂȘves plein la tĂȘte.

    Cela fait 6 mois que j’ai quittĂ© mon emploi de secrĂ©taire que j’exerçais en Martinique depuis plus de 29 ans pour me rapprocher de mes enfants et de ma mĂšre et profiter pour entamer une reconversion professionnelle ou plutĂŽt mettre en place les choses que j’ai envie de faire dont l’une est de devenir CrusiCoach.

    En effet l’un de mes rĂȘves est de pouvoir exercer un mĂ©tier qui a du sens pour moi tout en Ă©tant libre de pouvoir l’exercer autant en Martinique qu’en France, ou ailleurs…

    J’ai toujours Ă©tĂ© attirĂ© par le bien-ĂȘtre et la santĂ© et pour moi l’alimentation est la base.
    J’ai suivi une formation en Nutrition quand j’Ă©tais encore salariĂ© et je passe le BTS module « DiĂ©tĂ©tique » en juin 2023.

    VoilĂ  pour le moment les projets que je veux rĂ©aliser pour aller vers le style de vie dont je rĂȘve.

    Merci Cilou pour tout et j’attends avec impatience la deuxiĂšme petite graine.

    Bien Ă  toi.

  • Sophie
    Articles publiés à 22:31h, 04 décembre Répondre

    Merci pour votre aide prĂ©cieuse. J’adore votre façon de nous apporter votre expĂ©rience. Dommage pour les financements CPF, mais je pense que si on veut vraiment se former avec vous on trouvera toujours une solution. J’ai tellement entendu de bien sur vos formations professionnelles que je me passerai de mon CPF et j’espĂšre que mon dossier sera retenu pour 2023. J’aimerai tellement faire partie de votre Ă©quipe de crusicoach.
    J’ai rĂ©pondu au questionnaire d’entrĂ©e et suis impatiente que vous me contactiez.
    Cordialement

    • Cilou
      Articles publiés à 13:42h, 06 décembre Répondre

      Bonjour je réponds à vos questionnement dans la vidéo principale d e cette page.

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