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Question
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Aucun levier n’est plus puissant que l’alimentation pour optimiser sa santé.
Questionnaire d’entrée PROline
Une formation complète unique, pour devenir animateur d’atelier en cuisine crue.
Clôture des inscriptions le 30 juin 2022
Cilou
La CRUsine, c’est ma passion! Devenue n°1 francophone des formations en ligne, je vous raconte mon parcours, et vous transmets mon énergie positive.
Manger vrai
La nature nous offre ce qu’il y a de mieux !
Manger cru
Manger cru est synonyme de manger vrai mais aussi d’y prendre du plaisir car croyez-moi, il est indispensable d’avoir de bonnes recettes pour s’inscrire dans la durée.
Les bases
Consommer majoritairement des aliments non transformés par des processus chimiques pour permettre à l’organisme d’exprimer son plein potentiel.
Les recettes
La vitalité avec des recettes crues simples et délicieuses c’est le pari que je me suis fixé à travers ce blog. Toutes les semaines je partage avec vous de nouvelles créations.
Blog CRUsine, Jardin & Style de Vie
Gardienne de l’humanité
Nouvelle émission live CRUsine Académie
Les bases de le cuisine crue Pour cette première émission en live, je souhaite vous donner quelques indications sur le contenu. J’ai imaginé démarrer par les bases. Quand je dis les bases, ce sont des bases de la cuisine crue, je ne vais pas revenir sur le pourquoi mettre plus de cru dans son assiette mais plutôt développer le comment mettre plus de cru.
15 juillet, 2022
Comme du thon mayonnaise mais végétal et cru
Pour celles et ceux qui aiment le thon mayonnaise, voici une version exclusive végétale et crue qui va vous surprendre les papilles. Cette recette devrait vous donner des idées d'accompagnements.
11 mai, 2022
Recette de scones crus aux myrtilles
Cette semaine, je vous propose des scones aux myrtilles? Cette recette est à bas de flocons d'avoine.
17 avril, 2022
Les indispensables
En période de crise sanitaire
Les microorganismes EM
Pour rendre honneur à Kokopelli qui m’a fait découvrir les EM en 2010, je tenais à vous présenter ce cocktail de souches qui peut vraiment aider à régénérer efficacement et rapidement notre environnement. Pour celles et ceux qui ne sont pas équipés pour fabriquer leurs EMa voici la solution toute prête chez Kokopelli.
A quoi servent les EM?
La spiruline de Julie
Ne cherchez pas ailleurs, c’est la meilleure spiruline que j’ai goûté. Un petit goût salé qui n’a rien a voir avec certaines spirulines qui sentent la marée… En plus Julie et Yann forment un couple vraiment sympathique qui travaille dur pour proposer ce produit
Le plasma marin
Enfin disponible pour votre consommation quotidienne en CRUsine. Très riche en oligo-éléments et minéraux totalement bio-disponibles, la marque VitaliSEA nous propose sont eau de mer hypertonique en version 3L avec bouchon verseur, ce qui est très pratique. Vous allez pouvoir vitaliser toutes vos préparations crulinaires mais aussi réaliser vos lacto-fermentations avec succès.
Boc à lavement
Indispensable et facile à emporter partout, cette poche à lavement devrait être remboursée par la sécurité sociale. Tout le monde devrait être informé des bienfaits que procure un bon lavement. Voici un article sur mon blog VOIR