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Manger vrai
La nature nous offre ce qu’il y a de mieux !
Manger cru
Manger cru est synonyme de manger vrai mais aussi d’y prendre du plaisir car croyez-moi, il est indispensable d’avoir de bonnes recettes pour s’inscrire dans la durée.
Les bases
Consommer majoritairement des aliments non transformés par des processus chimiques pour permettre à l’organisme d’exprimer son plein potentiel.
Les recettes
La vitalité avec des recettes crues simples et délicieuses c’est le pari que je me suis fixé à travers ce blog. Toutes les semaines je partage avec vous de nouvelles créations.
Cilou
La CRUsine, c’est ma passion! Devenue n°1 francophone des formations en ligne, je vous raconte mon parcours, et vous transmets mon énergie positive.
Les indispensables
En période de crise sanitaire
Les microorganismes EM
Pour rendre honneur à Kokopelli qui m’a fait découvrir les EM en 2010, je tenais à vous présenter ce cocktail de souches qui peut vraiment aider à régénérer efficacement et rapidement notre environnement. Pour celles et ceux qui ne sont pas équipés pour fabriquer leurs EMa voici la solution toute prête chez Kokopelli.
A quoi servent les EM?
La spiruline de Julie
Ne cherchez pas ailleurs, c’est la meilleure spiruline que j’ai goûté. Un petit goût salé qui n’a rien a voir avec certaines spirulines qui sentent la marée… En plus Julie et Yann forment un couple vraiment sympathique qui travaille dur pour proposer ce produit
Le plasma marin
Enfin disponible pour votre consommation quotidienne en CRUsine. Très riche en oligo-éléments et minéraux totalement bio-disponibles, la marque VitaliSEA nous propose sont eau de mer hypertonique en version 3L avec bouchon verseur, ce qui est très pratique. Vous allez pouvoir vitaliser toutes vos préparations crulinaires mais aussi réaliser vos lacto-fermentations avec succès.
Boc à lavement
Indispensable et facile à emporter partout, cette poche à lavement devrait être remboursée par la sécurité sociale. Tout le monde devrait être informé des bienfaits que procure un bon lavement. Voici un article sur mon blog VOIR
Blog CRUsine, Jardin & Style de Vie
Le partage de nos expériences.
Tiramisu cru avec Les CRAWquantes
Ariane est la créatrice des CRAWquantes et son défi, c'est de réaliser des recettes simples en limitant les oléagineux parfois trop présents dans l'alimentation crue! Elle est venu nous présenter son Tirawmisu à base de lait de coco et de graines de souchet. Ariane raffole des graines de souchet et aussi des graines de sarrasin germées....
27 novembre, 2020
Les meilleures chips de Kale
Les CRUsine'DAYS Tout au long du mois de novembre et jusqu'au 3 décembre, chaque jeudi à 13h, je vous offre une session privée avec des intervenants différents. Aujourd'hui c'est Céline de 42DELICES qui vous offre ses chips de kale.
22 novembre, 2020
Soupe Ramen tout cru
Merci à toutes et tous pour votre fidélité et vos encouragements. Je reçois tous les jours de très nombreux messages bienveillants et je vous assure que cela m'aide à tenir le cap . Energétiquement parlant, la période est très lourde et comme vous, j'ai parfois des doutes et des baisses de moral, continuez à m'écrire, nous avons tous besoin les uns des autres.
05 novembre, 2020
