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Manger vrai

La nature nous offre ce qu’il y a de mieux !
Manger cru

Manger cru est synonyme de manger vrai mais aussi d’y prendre du plaisir car croyez-moi,  il est indispensable d’avoir de bonnes recettes pour s’inscrire dans la durée.

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Les bases

Consommer majoritairement des aliments non transformés par des processus chimiques pour permettre à l’organisme d’exprimer son plein potentiel.

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Les recettes

La vitalité avec des recettes crues simples et délicieuses c’est le pari que je me suis fixé à travers ce blog. Toutes les semaines je partage avec vous de nouvelles créations.

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Cilou

La CRUsine, c’est ma passion! Devenue n°1 francophone des formations en ligne, je vous raconte mon parcours, et vous transmets mon énergie positive.

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Les indispensables

En période de crise sanitaire
Les microorganismes EM

Pour rendre honneur à Kokopelli qui m’a fait découvrir les EM en 2010, je tenais à vous présenter ce cocktail de souches qui peut vraiment aider à régénérer efficacement et rapidement notre environnement. Pour celles et ceux qui ne sont pas équipés pour fabriquer leurs EMa voici la solution toute prête chez Kokopelli.

A quoi servent les EM?

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La spiruline de Julie

Ne cherchez pas ailleurs, c’est la meilleure spiruline  que j’ai goûté. Un petit goût salé qui n’a rien a voir avec certaines spirulines qui sentent la marée… En plus Julie et Yann forment un couple vraiment sympathique qui travaille dur pour proposer ce produit

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Le plasma marin

Enfin disponible  pour votre consommation quotidienne en CRUsine. Très riche en oligo-éléments et minéraux totalement bio-disponibles, la marque VitaliSEA nous propose sont eau de mer hypertonique en version 3L avec bouchon verseur, ce qui est très pratique. Vous allez pouvoir vitaliser toutes vos préparations crulinaires mais aussi réaliser vos lacto-fermentations avec succès.

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poche à lavement
Boc à lavement

Indispensable et facile à emporter partout, cette poche à lavement devrait être remboursée par la sécurité sociale. Tout le monde devrait être informé des bienfaits que procure un bon lavement. Voici un article sur mon blog  VOIR

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Blog CRUsine, Jardin & Style de Vie

Le partage de nos expériences.
  • Beaucoup de gens aujourd’hui partent de l’idée erronée qu’avoir suffisamment de protéines en se nourrissant de plantes est difficile ou impossible...

  • Ce confinement tombe à pique pour prendre soin de soi Je ne veux pas vous dire de " faire ceci ou cela", je veux juste partager avec vous ce que des milliers de personnes ont déjà expérimenté. L'alimentation vivante transforme la santé de centaines de millier de personnes chaque année, juste parce qu'ils mettent plus de vivant dans leur assiette.

  • Arrêtons de croire que le calcium contenu dans les produits laitiers est bon pour nos os. De nombreux médecins tirent la sonnette d'alarme et toutes les personnes qui arrêtent de consommer des produits laitiers constatent une nette amélioration de leur symptômes. Les premiers bénéfices sont articulaires....

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