Manger vrai
La nature nous offre ce qu’il y a de mieux !
Manger cru
Manger cru est synonyme de manger vrai mais aussi d’y prendre du plaisir car croyez-moi, il est indispensable d’avoir de bonnes recettes pour s’inscrire dans la durée.
Les bases
Consommer majoritairement des aliments non transformés par des processus chimiques pour permettre à l’organisme d’exprimer son plein potentiel.
Les recettes
La vitalité avec des recettes crues simples et délicieuses c’est le pari que je me suis fixé à travers ce blog. Toutes les semaines je partage avec vous de nouvelles créations.
Cilou
La CRUsine, c’est ma passion! Devenue n°1 francophone des formations en ligne, je vous raconte mon parcours, et vous transmets mon énergie positive.
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Le partage de nos expériences.
Le grand mythe des protéines
Beaucoup de gens aujourd’hui partent de l’idée erronée qu’avoir suffisamment de protéines en se nourrissant de plantes est difficile ou impossible...
09 septembre, 2019
Le mythe des produits laitiers et pourquoi arrêter d’en consommer
Arrêtons de croire que le calcium contenu dans les produits laitiers est bon pour nos os. De nombreux médecins tirent la sonnette d'alarme et toutes les personnes qui arrêtent de consommer des produits laitiers constatent une nette amélioration de leur symptômes. Les premiers bénéfices sont articulaires....
02 septembre, 2019
Yaourt végétal sans oléagineux et non fermenté
Si vous avez envie d'un yaourt végétal sans oléagineux ou si vous souhaitez savoir comme utiliser du psyllium, cette recette devrait vous plaire...
20 août, 2019
