Découvrez l'harmonie sucrée de nos bonbons crus aux pommes, une délicieuse alliance de saveurs naturelles et de bien-être. Rejoignez-nous pour une séance de yoga du rire avec Végétalité, une expérience joyeuse pour éveiller vos sens.

Bonbons crus aux pommes et yoga du rire avec Végétalité

Découvrez l’Art de l’Équilibre avec Chantal, Créatrice de « Végétalité »

Chantal, la talentueuse créatrice derrière « Végétalité », nous ouvre les portes de son univers où le bien-être et la vitalité sont au cœur de chaque recette. Parmi ses créations inspirantes, Chantal nous dévoile aujourd’hui l’art des accompagnements, mettant en lumière une recette spéciale à télécharger après la vidéo.

Dans cette série dédiée aux plaisirs gourmands et équilibrés, Chantal partage ses secrets pour créer des accompagnements qui nourrissent le corps et l’esprit. Au-delà des délices culinaires, elle nous invite à explorer un outil unique de sa caisse à outils bien-être : le yoga du rire.

Le yoga du rire, véritable trésor pour le bien-être mental, devient une partie intégrante de l’expérience « Végétalité ». Chantal nous guide avec humour et légèreté à travers cette pratique qui libère les tensions, renforce le système immunitaire, et apporte une joie contagieuse. Une véritable invitation à cultiver la vitalité et à équilibrer son quotidien de manière joyeuse.

Téléchargez la recette exclusive de Chantal et plongez dans une aventure culinaire où la santé et le bonheur se marient harmonieusement. Avec « Végétalité », découvrez comment l’équilibre entre une alimentation saine et des pratiques bien-être peut transformer votre quotidien.

 

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54 Commentaires
  • Adrien
    Articles publiés à 10:01h, 22 février Répondre

    J’ai reçu la recette merci.
    Belle journée.

  • Martine
    Articles publiés à 22:18h, 21 février Répondre

    Bonjour Cilou! Je suis addict de Crusine académie depuis la première heure et je ne le regrette pas 🤗. Il se trouve que suite à un problème informatique j’ai perdu beaucoup de recettes notamment les plus anciennes (qui sont bien souvent mes préférées 😉). Donc, je suis en train de refaire mon fichier. Un grand merci pour cet accompagnement depuis le début avec aussi les anciennes vidéos de Thierry… une époque bien agréable pour tous, ce qui n’est hélas plus le cas… J’espère que la vie en Espagne est plus souple et que cette nouvelle aventure professionnelle remplit toutes ses promesses. Bien amicalement

  • Laurence
    Articles publiés à 22:17h, 21 février Répondre

    Bonsoir Cilou, merci pour cette recette.

    Belle soirée

  • Chris
    Articles publiés à 22:16h, 21 février Répondre

    Bonjour Cilou,

    Je choisis de te répondre par mail

    Je me sers d’internet au quotidien car c’est un outil fabuleux et pour moi incontournable, mais en dehors de youtube, je ne suis pas adepte des réseaux sociaux donc pas d’instagram ni de facebook.

    Par induction de circonstance, je suis tombée sur ta vidéo youtube concernant les extracteurs kuving’s, vidéo très agréable, intéressante et pleine d’énergie !

    Ayant un Greenis depuis quelques années, je ne m’en sers quasiment plus (trop contraignant et pas suffisamment efficace pour séparer jus et fibres), donc je pense investir dans un nouvel appareil, plus performant…

    Je me suis abonnée à ta chaîne pour voir si, dans le temps, je peux y puiser de bonnes idées

    Merci de proposer ton aide,

    En tout cas, ce n’est certainement pas mon conjoint qui cuisinera à ma place !…

    Et il ne me viendrait pas à l’idée de dénigrer des personnes volontaires et optimistes dans leurs entreprises…

    Ce qui est sûr c’est que j’ai 65 ans, ne suis ni végétarienne ni végétalienne et ne prévois pas à priori de le devenir.

    Par contre, j’ai depuis longtemps pris conscience de l’intérêt des jus de légumes et de fruits crus pour la santé. Je ne suis pas contre quelques recettes de crudités améliorées mais ne pense pas pour autant modifier drastiquement mon comportement alimentaire que je fais en sorte d’équilibrer le mieux possible.

    Ceci étant dit, merci pour ton implication, ta bonne humeur, ton sourire et ton énergie communicative !

    Belle journée à toi,

  • Chantal
    Articles publiés à 21:49h, 14 février Répondre

    Bonsoir,

    J’ai regardé votre vidéo du 12/12/2022 concernant les « 12 astuces de déshydratation pour des collations nutritives et savoureuses ».

    J’ai donc réalisé hier des tomates marinées, les champignons de Paris marinées, les oignons caramélisés, les mangues, des oranges, des pommes, des frites d’ avocats et 2 œufs mélangés avec graines de lin, Sésame et 5 épices.

    Et j’ai fait le pain sans gluten au four.

    Alors tout d’abord, le burger de champignon, oignons tomates et œufs : un VRAI DELICE !!!

    Aujourd’hui je me suis fait des légumes désydratés : carottes, poireaux, fenouil, oignons, ail, patates douces pour faire un bouillon de soupe. En fait je m’éclate !!

    Mais je souhaiterai vous poser quelques questions :

    – Les mangues, et les oranges, je les ai mises dans des bocaux « Le Parfait » dans un placard. Est-ce que cela va se conserver ? ou faut-il les mettre au frigo ?

    – Concernant le pain que j’ai fait. Je n’ai pas compris, car il était très noir. Alors que j’ai utilisé les farines que vous avez préconisé dans la recette : sarrasin, riz et pois chiche. J’ai rajouté des graines de sésame aux graines de tournesol. J’ai du le mettre à cuire 40 mn de plus, car le milieu n’était pas cuit.

    – Dans la recette du pain, lorsque vous dites de rajouter 100 g de tournesol : il faut qu’elles aient été déshydratées avant, ou le fait de juste les tremper pendant 4 h, suffit ?

    En vous remerciant pour votre réponse.

    Bonne soirée

    • Cilou
      Articles publiés à 22:05h, 14 février Répondre

      Bonsoir Chantal,
      SI TOUT EST BIEN SEC PAS DE PROBLEME EN DEHORS DU FRIGO-          Concernant le pain CELA DOIT PROVENIR DE VOTRE FARINE; OUI IL FAUT PLUS DE TEMPS EN FONCTION DES FOURS, –          PERSONNELLEMENT POUR LE PAIN JE NE FAIS PAS TREMPER LES GRAINES PUISQU’ELLES CUISENT

  • Marie-Catherine
    Articles publiés à 13:40h, 10 février Répondre

    Cilou, je l’ai bien reçue !
    Encore mille mercis !

  • Marie-Catherine
    Articles publiés à 13:02h, 08 février Répondre

    Cilou ! Je te remercie beaucoup.
    Merci pour tout.

  • Pia
    Articles publiés à 08:25h, 08 février Répondre

    Bjr et merci, mais finalement je ne m’en servirai pas, je pensais trouver une recette pour bonbons aux fruits comme on peut en trouver maintenant, mais pas à congeler.
    Merci, cordialement

    • Cilou
      Articles publiés à 22:15h, 14 février Répondre

      on les congèle pour les conserver

  • Claire
    Articles publiés à 08:24h, 08 février Répondre

    Bonjour,

    J’ai bien reçu la recette et je l’ai déjà essayée.

    Elle est très bonne et je vous en remercie

    Bien à vous

  • Jocelyne
    Articles publiés à 09:33h, 06 février Répondre

    BONJOUR CILOU,
    merci cilou grâce à toi je viens d’avoir une réduction de 42 euros en plus des – 70 euros que me proposez le site KUVINGS sur le Blender sous vide SV500 pour Soupe et Smoothie – Gris Silver –
    j’aime ton dynamisme, ton sourire et surtout, la créativité que tu mets dans tes recettes – en suivant tes formations, je me porte beaucoup mieux – j’ai retrouvé de l’énergie (que je n’avais pas forcément à 20 et 30 ans tout en me régalant. Je te souhaite le meilleur pour ton nouveau projet en Espagne
    tout simplement merci

    • Cilou
      Articles publiés à 22:15h, 14 février Répondre

      Génial et merci pour ce retour

  • Marie-Catherine
    Articles publiés à 11:22h, 05 février Répondre

    Bonjour Cilou,
    Je l’ai bien reçue ! Mille mercis ! ! !

  • Lt
    Articles publiés à 11:21h, 05 février Répondre

    merci Cilou j’ai bien reçu la recette
    Bonne journée

  • Pia
    Articles publiés à 11:20h, 05 février Répondre

    Merci pour cette recette !
    Cordialement

  • Isabelle
    Articles publiés à 11:19h, 05 février Répondre

    Bonjour Cilou,

    J’ai réalisé la recette : j’adore. Le trempage des figues et dattes dans du jus d’orange et de citron, cannelle, cardamome est très futé, et le final est très goûteux.
    Mais je n’ai pas ajouté la noix coco, on la retrouve partout, sans intérêt à mon goût, surtout dans cette recette (elle donne un arrière-goût de rance, qui gâche tout).

    Merci pour toutes tes recettes et vidéos.

    Bien cordialement

    • Cilou
      Articles publiés à 22:16h, 14 février Répondre

      Super tu t’es approprié la recette

  • Nicole
    Articles publiés à 11:18h, 05 février Répondre

    Oui , merci beaucoup!
    J’ai hâte d’y goûter!😋

  • Paulette
    Articles publiés à 09:34h, 05 février Répondre

    Merci cilou recette approuvée
    Belle journée

  • Muriel
    Articles publiés à 19:53h, 01 février Répondre

    bonsoir Cilou
    ouiiiiiiiiiiiiii , merci bien reçu
    bonne soirée

  • Nicole
    Articles publiés à 19:52h, 01 février Répondre

    Merci Cilou. Je vais essayer

  • Leeloo
    Articles publiés à 11:37h, 01 février Répondre

    Bonjour j’ai bien reçu la recette un grand merci
    Bonne journée.
    Bisous.

  • Carole
    Articles publiés à 15:18h, 31 janvier Répondre

    Recette facile et super bonne merci Chantal
    Super live

  • Marie rose
    Articles publiés à 14:03h, 31 janvier Répondre

    Bonjour Cilou,

    Magnifique vraiment super.

  • Marcelle
    Articles publiés à 09:47h, 31 janvier Répondre

    Je rejoins tous les compliments des commentaire s précédents. Vous êtes une bonne enseignante et surtout vous êtes généreuse
    J’espère quand même que vous continuerez vos lives que j’adore
    Bravo et merci

    • Cilou
      Articles publiés à 22:17h, 14 février Répondre

      Merci beaucoup , en ce moment une grande pose s’impose!

  • Paule
    Articles publiés à 09:39h, 31 janvier Répondre

    Recette testée et approuvée merci Chantal et merci Cilou de nous partager tes crusicoachs

  • Catherine
    Articles publiés à 09:36h, 31 janvier Répondre

    Bonjour,

    Merci beaucoup.

  • Cilou
    Articles publiés à 22:20h, 30 janvier Répondre

    Merci pour vos messages

  • Cilou
    Articles publiés à 22:19h, 30 janvier Répondre

    Gratitude infinie 🙏

  • victoria
    Articles publiés à 22:14h, 30 janvier Répondre

    bonjour, merci pour la recette, je la ferai plus tard, je reviendrai vous donner mon retour, merci belle journée

  • Momo
    Articles publiés à 22:06h, 30 janvier Répondre

    Chère Cilou, MSL doit se retourner la rate devant ta vraie générosité! Tu es une femme extraordinaire et ton succès. est bien mérité. Tu as bien raison de savoir te préserver, tu as formé des crusicoachs formidables c’est une force magnifique.

  • marine
    Articles publiés à 21:59h, 30 janvier Répondre

    Chez Crusine Académie, l’esprit d’équipe et de soutien mutuel brille de mille feux. Une belle déclaration d’unité et de coopération!

  • Marie-laure
    Articles publiés à 21:58h, 30 janvier Répondre

    Cilou, avec son geste admirable de se retirer momentanément, ouvre la voie à ses crusicoachs pour prendre le devant de la scène. Une preuve éclatante de confiance envers ses élèves, montrant que chez Crusine Académie, le succès est partagé et célébré ensemble. Une belle leçon de leadership et de collaboration!

  • Rachel
    Articles publiés à 21:57h, 30 janvier Répondre

    Un acte de pure générosité et de confiance, Cilou se retire temporairement pour laisser briller ses talentueux crusicoachs. Un exemple inspirant de mentorat et de partage de la vedette, montrant la force et la diversité de la communauté Crusine Académie. Bravo pour cette belle démonstration d’unité et de solidarité!

  • France
    Articles publiés à 21:55h, 30 janvier Répondre

    Une véritable leçon de vie et d’épanouissement, merci à vous deux!

  • amandine
    Articles publiés à 21:54h, 30 janvier Répondre

    Chantal, votre expertise, couplée à la générosité de Cilou pour promouvoir ses crusicoachs, crée une synergie magique. C’est une belle démonstration de la force de la communauté formée par Crusine Académie.

  • Flo
    Articles publiés à 21:53h, 30 janvier Répondre

    trop facile à réaliser merci à vous deux pour ce partgae

  • Salomé
    Articles publiés à 21:52h, 30 janvier Répondre

    C’est formidable de voir Cilou mettre en avant ses crusicoachs talentueux comme Chantal. La générosité de partager contribue à créer une communauté forte et enrichissante.

  • Thomas
    Articles publiés à 21:51h, 30 janvier Répondre

    La générosité de Cilou, mettant en avant les talents de ses crusicoachs comme Chantal, est une belle preuve d’une communauté bienveillante. C’est inspirant de voir comment le savoir-faire de Crusine Académie est partagé avec tant de générosité.

  • Armelle
    Articles publiés à 21:47h, 30 janvier Répondre

    Le yoga du rire avec Chantal m’a apporté une bouffée d’air frais. Son énergie positive est vraiment inspirante.

  • simone
    Articles publiés à 21:40h, 30 janvier Répondre

    Chantal, merci pour cette délicieuse recette de bonbons crus et pour cette séance de yoga du rire si revigorante.

  • Marina
    Articles publiés à 21:38h, 30 janvier Répondre

    Les bonbons crus de Chantal sont un régal pour les papilles! Savoir que Chantal est une crusicoach formée par Crusine Académie ajoute une touche de confiance à la qualité de la recette. À déguster sans culpabilité!

  • Véronique
    Articles publiés à 21:36h, 30 janvier Répondre

    Merci à Chantal pour cette recette de bonbons crus! La simplicité des ingrédients associée à votre expertise font de ces bonbons une pépite santé et plaisir

  • Caroline
    Articles publiés à 21:36h, 30 janvier Répondre

    Les bonbons crus de Chantal sont bien plus qu’une simple gourmandise, c’est une véritable œuvre d’art gustative. Savoir que Chantal est une crusicoach formée par Crusine Académie nous assure une qualité exceptionnelle!

  • Sylviane
    Articles publiés à 21:35h, 30 janvier Répondre

    Le yoga du rire avec Chantal est une expérience à part entière. Sa joie de vivre est contagieuse, et cette séance a vraiment égayé ma soirée. Merci de partager vos compétences avec nous!

  • Bernadette
    Articles publiés à 20:34h, 30 janvier Répondre

    Chantal, votre passion pour la crusine est palpable dans chaque bouchée de ces bonbons aux pommes. Une véritable artiste de la cuisine crue formée par la prestigieuse Crusine Académie, et cela se ressent dans la qualité de vos créations

  • Laurence
    Articles publiés à 20:12h, 30 janvier Répondre

    Chantal, vous avez le don de rendre le yoga du rire accessible et amusant. On ressent vraiment la connexion entre la vitalité de vos bonbons crus et l’énergie positive du yoga. Merci pour cette belle harmonie!

  • Muriel
    Articles publiés à 19:45h, 30 janvier Répondre

    merci beaucoup pour cette recette
    bonne soirée

  • Catherine
    Articles publiés à 19:30h, 30 janvier Répondre

    Merci Cilou, Merci Chantal

    Une belle idée.
    En effet, on a parfois des envies de sucré et ne pas tomber dans les « bêtises ».
    Parfois, j’avoue je mange quelques abricots secs…

    Merci pour l’introduction au yoga du rire. Une belle découverte.

    Bon courage à vous deux pour vos activités et Cilou j’attends de voir ce vers quoi tu vas t’orienter.
    Et merci d’accompagner les crudicoachs à prendre la relève.

    Courageusement et avec détermination il nous faut cultiver la bonne humeur, l’enthousiasme et la créativité.
    A très bient^t

  • Denis
    Articles publiés à 18:57h, 30 janvier Répondre

    Le yoga du rire avec Chantal est une véritable bouffée d’optimisme.

  • Claire
    Articles publiés à 18:40h, 30 janvier Répondre

    Bonsoir Cilou et votre équipe,

    Un grand merci pour la recette des bonbons coco et crupote aux noix.

    Félicitations à toute votre équipe

  • Sandrine
    Articles publiés à 18:33h, 30 janvier Répondre

    Les bonbons crus de Chantal sont une véritable explosion de saveurs! La combinaison d’ingrédients naturels est incroyablement délicieuse. Merci Chantal et à la formation de Crusine Académie pour cette gourmandise saine

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