24 Mar Palets cru aux noisettes ou à la cardamome
Les palets crus
En cuisine crue on cherche souvent à réaliser des petits encas qui se conservent facilement. C’est pour cela que je vous ai créé ces petits palets faciles à réaliser et déclinables en goût, en forme et en couleur.
Voici quelques informations supplémentaires directement accessibles:
Les emportes pièces à commander sont les Yellow Patterns ( pour avoir les mêmes) chez Lushura et c’est ICI.
Les colorants naturels sont à commander chez Fenitas et c’est ICI .
Je n’ai pas de partenariat avec eux donc pas de bon de réduction particulier.
Je vous rappelle que c’est palets se conservent dans une boite hermétique pendant 1 mois. Si vous les trouvez ramolli , n’hésitez pas à les passer à nouveau au déshydrateur 2 heures.
Je suis impatiente d’avoir vos retours ci-dessous.
Belle semaine.
Cet article vous a plu ?
Allez encore plus loin rejoignez-moi sur mes formations qui détaillent :
– Comment créer des menus à base de végétaux crus
– Les méthodes de déshydratation, de lactofermentation ou comment maitriser les produits laitiers végétaux
– Savoir quoi répondre aux questionnements de votre entourage
– Tout en ayant la satisfaction de réussir de délicieuses recettes pour vous et votre famille
Célestine
Articles publiés à 20:29h, 13 septembreBonjour Cilou,
Serait-ce possible de réaliser cette recette de biscuit SANS sirop d’agave NI autre sucrant ?
Si oui, dois-je remplacer la quantité de sirop par une quantité équivalente d’eau ?
Sophie 🎶
Articles publiés à 14:41h, 19 avrilBonjour Cilou 🌺
J’ai enfin pris le temps de faire tes petits biscuits, on a adoré !!!
Recette super simple et délicieuse, merci beaucoup !!!
Dominique
Articles publiés à 09:15h, 01 avrilRecette testée mais un.peu modifiée. Noix de pécan à la place des noisettes et quelques cranberries pour diminuer le sucre. C’était délicieux.
Bon week-end.
Amicalement.
Cilou
Articles publiés à 09:15h, 01 avrilRecette testée mais un.peu modifiée. Noix de pécan à la place des noisettes et quelques cranberries pour diminuer le sucre. C’était délicieux.
Bon week-end.
Amicalement.
Paty
Articles publiés à 10:08h, 31 marsOuï bien reçue et merci pour cette recette que je vais m’empresser de suivre.
Cordialement
Sylvie
Articles publiés à 15:55h, 30 marsBonjour Cilou,
j’ai bien reçu la recette et j’ t’en remercie, je te tiens au courant quand je l’aurai faite
A très vite
juliana
Articles publiés à 15:53h, 30 marsBonjour Cilou,
Je voudrais suivre les cours d’initiation à la CRUsine.
Il me reste de l’argent avec mon CPF..
Est-ce possible ?
Merci de ta réponse
Bonne journée
Cilou
Articles publiés à 15:54h, 30 marsBonjour Juliana, nous ne sommes plus éligible au CPF, désolée.
Linda
Articles publiés à 15:52h, 30 marsBonjour,
J’ai réalisé la recette des palets crus, très facile à faire et très bonne.
Merci Cilou
J’ai toutefois remplacé le sirop d’érable par du sirop de yakon (indice glycémique plus bas)
Pour les palets roses je n’avais pas de poudre à colorer, j’ai remplacé par une tranche de fruit du dragon séchée et moulue (couleur pas trop mal)
Sylviane
Articles publiés à 15:52h, 30 marsBonjour, je l’ai bien reçu et je vous en remercie du fond du coeur🙏❤
A bientôt
Eliane
Articles publiés à 15:50h, 30 marsBonjour
merci pour cette recette.
Par contre j’ai eu beau chercher dans vos partenaires, je n’ai pas trouvé les emportes pièces, ni les colorants.
Si vous pouviez me préciser chez qui les trouver
Merci et cordialement
Eliane
Eliane
Articles publiés à 15:51h, 30 marsDésolé, je suis trop pressée !! je n’avais pas pris le temps d’ouvrir la recette !!!!!
Clara
Articles publiés à 15:50h, 30 marsBonjour, ouiiiii j’ai eu la recette et je vais la mettre à exécution dans les jours prochains…elle à l’air excellente!! MERCI
Lou
Articles publiés à 15:49h, 30 marsJ’ai bien reçu, je l’essaerai bientôt^^
Merci pour tout,
Blaume
Articles publiés à 08:53h, 29 marsBonjour
Merci j’ai bien reçu toutes les recettes que vous m’avez envoyées. Mais je ne les ai pas encore essayées.
Merci bcp
A bientôt
Cordialement
Claire
Articles publiés à 08:52h, 29 marsBonjour Cilou,
Un grand merci pour la recette de palets crus qui m’ont mis l’eau à la bouche
Bien à Vous
Claire
Joële
Articles publiés à 19:48h, 27 marshello
merci pour toutes ces recettes délicieuses et gratuites et j’ai eu l’occasion de goûter à tes recettes lors d’un stage d’iridologie avec Thierry il y a …. 7/8 ans ?!!!
j’ai vu des cours à 35€ ça, ça m’intéresse bien dans un 1 er temps.
Si je m’y mets il est possible que je fasse la formation pro (je ne sais plus le nom).
Je ne retrouve pas les cours à 35€.
merci
Je te souhaite de vivre une excellente journée depuis Cordoba (je me régale, ville fabuleuse).
Sabine
Articles publiés à 19:46h, 27 marsBonjour Cilou,
Je me permets de remonter un petit souci sur la recette :
– le point 6 dit : »Mettre au déshydrateur 10 à 12 heures et les retournant au bout d’heure. Enlever la feuille teflex pour un séchage plus rapide ».
J’ai vérifié, rien n’est dit sur la vidéo à ce sujet.
Est-il possible de savoir au bout de combien de temps nous devons les retourner ?
Merci par avance,
Belle soirée !
Cilou
Articles publiés à 19:47h, 27 marsBonjour, vous pouvez les retourner au bout d’1 heure
Josi
Articles publiés à 19:46h, 27 marsBonjour,
Je l’ai reçue mais pas testée.
Merci pour votre envoi.
Bon dimanche
Mjosée
Articles publiés à 19:45h, 27 marsbonsoir Cilou
oui bien reçu recette merci beaucoup des que j aurais les moules je la ferais et te dirais mais je pense qu ils doivent être excellent comme tout ce que tu fais
.lucie
Articles publiés à 19:44h, 27 marsMerci Cilou tes recettes sont toujours bien expliquées et très inspirantes merci pour ta générosité 😍
Cendrine
Articles publiés à 18:10h, 26 marsBonjour Cilou,
Oui j ‘ai bien reçu la recette, je fais ça ce we.
Merci
Sandra B.
Articles publiés à 18:10h, 26 marsBonjour Cilou,
J’ai bien reçu la recette je vous en remercie, je l’ai préparé hier soir et déshydraté cette nuit.
J’ai goûté ,pour ma part je ne suis pas convaincu, la texture ne me plais pas, et le goût pas trop non plus.
Je vais tester d’autres recettes de crus, pour trouver celle qui me plaira.
Merci beaucoup pour vos partage.
Claudine
Articles publiés à 18:09h, 26 marsMerci Cilou, je me réjoui … Bonne journée et prend soin de toi
annabel
Articles publiés à 18:08h, 26 marsCoucou Cilou,
J’attends l’emporte pièce pour les faire 😉😊
Corsini.
Articles publiés à 18:07h, 26 marsBonjour cilou. Recette bien reçue. Je trouve ça super. Je vais l’essayer bientôt.
Anita
Articles publiés à 18:06h, 26 marsLa recette m’est bien parvenue. Je ne l’ai pas encore expérimentée.
Avec tous mes remerciements.
Amicalement.
Caroline
Articles publiés à 17:32h, 25 marsBonjour Cilou , merci beaucoup bien reçu , maintenant plus qu’à faire . Belle journée 🌺
Marie-Catherine
Articles publiés à 16:45h, 25 marsBonjour Cilou,
Mille mercis pour votre partage !
Marie
Articles publiés à 16:45h, 25 marsMerci cilou
J’ai bien reçu la recette
Sophie 🎶
Articles publiés à 16:44h, 25 marsBonjour Cilou🌺
J’ai bien reçu ta recette et les liens, je te remercie. Je te tiens au courant dès que j’ai le temps de la faire, elle a l’air délicieuse !!!
Encore merci pour ton partage et belle journée. 🌈Sophie 🎶
Carmen
Articles publiés à 16:44h, 25 marsMerci beaucoup Cilou pour cette recette que je vais m empresser de réaliser.
Belle journée à toi
Marie-Pierre
Articles publiés à 16:43h, 25 marsBonjour Cilou,
Merci pour la recette des palets crus que j’ai hâte de tester.
Belle journée.
Françoise
Articles publiés à 09:22h, 25 marsBonjour, oui j’ai bien reçu la recette et je t’en remercie beaucoup.
J’ai cherché l’emporte-pièce pour biscuits ainsi que les colorants que tu as utilisés lors de ta démo, impossible de les trouver dans la liste des fournisseurs indiqués dans la rubrique « Le matériel ».
merci de ta réponse,
belle journée,
Cilou
Articles publiés à 09:24h, 25 marsVoici les liens
https://fenitas.nl/en pour les colorants
https://lushura.com/products/nscs6-lur pour les emportes pièces
Luana
Articles publiés à 09:21h, 25 marsBonjour Cilou,
Je te confirme la réception de la recette et je te remercie.
Bravo pour le travail que tu accomplie et surtout pour le partage.
Bonne continuation et à bientôt.
jeannine
Articles publiés à 09:20h, 25 marsMerci beaucoup.
lilou.marie
Articles publiés à 09:18h, 25 marsbien reçu , merci Cilou 🙏🙏
Vaïréa 🤩
Articles publiés à 20:09h, 24 marsBonjour CiLOU et OUI!! J ai bien reçu la rawcette
de tes Palets jolis et gourmands 👏🏼👏🏼👏🏼🌸🤙🏽🙏🏼🌈
Et pour cela, merci infini 🙏🏼🌈💖
Il me tarde de les faire mais je n ai pas les
moules silicones que tu utilises ( j ai regardé le site que tu proposes pour
les commander, c est aux US, et avec frais de port il me semble que ça revient entre 20-25€ .
Bref, suis pas très excitée de commander jusque là bas .
Et je n ai pas encore trouvé sur le web de moules équivalent …
Patience patience …
En tout cas merci encore et je garde bien précieusement cette rawcette que je ferai quand même si je ne trouve pas les moules jolis .
Très belle soirée à toi, et merci encore pour le travail que tu fournis et la grande générosité dont tu nous arroses via tes vidéos qui sont suoer agréable à visionner 🙏🏼🌈😍
Maruru ( merci en Tahitien) 🦋🐝🌹
Conscience harmonique ,Gratitude Éternelle 🧚🏿♀️💞
Ema Naturo
Articles publiés à 20:08h, 24 marsBonsoir
Oui, j’ai vu la recette!!😁
Je vais essayer ça rapidement.
Merci!!!
Elisabeth
Articles publiés à 20:07h, 24 marsMerci CILOU pour la recette……c’est toujours avec plaisir que je vais voir tes recettes sur youtube, en ce moment je fais du fromage….Délicieux……
genevieve
Articles publiés à 20:06h, 24 marsBonjour Cilou,
j’ai bien reçu la recette des palets et je te remercie.
A bientôt de te revoir sur youtube.
Amicalement
Josine
Articles publiés à 16:09h, 24 marsBonjour, oui j’ai bien reçu la recette et je vous remercie .
Je viens d’acheter les moules en Hollande et je ferai les palets dès réception des moules d’ici quelques jours. Je vous donnerai des nouvelles .
Bonne continuation et grand merci pour vos belles recettes .
Véronique
Articles publiés à 16:08h, 24 marsBonjour Cilou,
Ces petits palets sont exquis, ai trouvé ces astucieux tampons pour biscuits chez MATHON
Merci toujours et encore pour vos recettes; je vous suis depuis 6ans ,grâce à notre très Cher T.Casasnovas, où Joie et Créativité embellissaient mon choix de végétarienne presque totalement en macrobiotique!
A très vite!!
PASCALE
Articles publiés à 16:07h, 24 marsBONJOUR CILOU
OUI MERCI ENCORE POUR TOUT
T ES GENIALE
Pascaline
Articles publiés à 14:16h, 24 marsBonjour
Oui merci beaucoup. Je n’ai pas de deshydrateur donc je ne sais pas a combien je dois mettre le four.
Bonne après midi
Pascale
Cris
Articles publiés à 14:15h, 24 marsBonjour Cilou,
Merci beaucoup pour cette recette j’ai bien apprécié , elle est très simple à réaliser.
Grand merci à toi 🙏🙏🙏❤❤❤
Sylvie
Articles publiés à 14:14h, 24 marsBonjour Cilou
J’ai bien reçu la recette mais je ne l’ai pas encore faite…elle semble facile donc cela me convient…
Un grand merci….
Cordialement
Sophie
Articles publiés à 14:12h, 24 marsTraduire le message
Désactiver pour : anglais
Merci beaucoup, Cilou, je note même si je n’ai pas encore les moyens de m’acheter un déshydrateur !
Véronique *
Articles publiés à 14:12h, 24 marsOui j’ai bien reçu la recette, merci beaucoup!
Toute belle journée
pilou
Articles publiés à 14:11h, 24 marsOui merci cilou
M
Articles publiés à 14:10h, 24 marsBonjour, J’ai bien reçu la recette des Palets Crus, je ne l’ai pas encore essayée. Je te remercie de me l’avoir envoyée. Cordialement
Laëtitia
Articles publiés à 14:09h, 24 marsBonjour Cilou,
J’ai bien reçu la recette, merci 😊
Aussitôt reçue, aussitôt testée (et aussitôt mangés ! )
Belle journée,
Sylvette
Articles publiés à 14:07h, 24 marsBonjour, Cilou, j’ai un peu de mal à acheter du sirop d Érable, bien que cela soit bien bon, mais ça vient de trop loin ; et j’ai un voisin apiculteur, avez vous essayée avec du miel ?
Merci, infiniment pour vos recettes et votre bienveillance.
Cilou
Articles publiés à 14:09h, 24 marsBonjour Sylvette, Oui essayez avec un miel d’acacia qui est liquide ca devrait faire l’affaire
Diane
Articles publiés à 14:04h, 24 marsBonjour Cilou.
merci pour la recette ..je magasine certains ingredients et j essaie c est sur !!!et je vais commander le moule car je crois pas qu on a Cela au Quebec …Desolee de te redemander je n ai toujours pas recu la recette pour les petits pains moelleux..j aime beaucoup le pain et comme je change ma facon manger j aimerais bien en faire.je te remercie et je te reviens sur les petits biscuits …merci pour ton enorme travail j apprecie beaucoup.
Dominique
Articles publiés à 14:03h, 24 marsOui bien re¢u, super merci pour tous ces partagés 😍
yveline.
Articles publiés à 14:02h, 24 marsBonjour Cilou,
oui un grand merci j’ai bien reçu ta recette des palets crus, les lutins se sont surpasser ce coup ci à n’en pas douter…😁
Bien amicalement,
MARTINE
Articles publiés à 14:01h, 24 marsTraduire le message
Désactiver pour : anglais
Bonjour
Oui j ai bien reçu la recette des palets crus que je vais faire bientôt.
Merci
Muriel
Articles publiés à 14:01h, 24 marsbonjour Cilou
merci pour ta recette
bonne et lumineuse journée
Patricia
Articles publiés à 14:00h, 24 marsBonjour Cilou
recette bien reçu mais pas eu le temps de la faire. Je ne manquerai pas de te faire un retour!
Je pars en séminaire avec chili balls et panais sauce champignon pour partager !
Bien à toi
Françoise
Articles publiés à 11:00h, 24 marsBonjour Cilou
Oui j’ai bien reçu la recette mais c’est un peu court pour l’avoir déjà essayée. Je ne doute pas du résultat.
Merci à vous
Cordialement
Henriette
Articles publiés à 10:58h, 24 marsBonjour Cilou
J’ai trouvé certaines de tes recettes faciles à réaliser et qui donnent envie
Mais je n’ai pas encore sauté le pas
En fait je me dis qu’en commençant par qq recettes Je pourrais voir déjà si mon estomac supporte le cru
Et pire mon mari
Je n’ai pas envie de faire plusieurs menu
Donc dans un premier temps je pense glisser un plat cru de temps en temps pour voir
J’ai un viandard à la maison et j’avoue moi même je ne fais pas prier
Voilà
Ravie d’avoir partagé avec toi
Bises
Me
Articles publiés à 10:57h, 24 marsUne belle inspiration pour les jeunes. Des alternatives intéressantes et santé. Bravo Madame
Laurence
Articles publiés à 10:56h, 24 marsBonsoir Cilou,
Je te remercie, j’ai bien tout reçu et je te remercie également pour ton accompagnement.
Je me présente un peu, donc je m’appelle Laurence, j’ai 47 ans et j’habite à Pau. Il y a 10 ans de j’ai commencé à changer mon alimentation en devenant végétarienne puis progressivement j’ai enlevé les produits laitiers.
Aujourd’hui je m’intéresse à la crusine car j’ai une baisse de vitalité, carence en vitamine D, tendinite, hypotension et un besoin de manger du sucre. Je souhaite vraiment prendre conscience et surtout intégrer que je dois manger pour nourrir mon corps et non mes émotions ou ma gourmandise.
J’espère progressivement y arriver mais je pense que le chemin sera long.
Très belle soirée
Laurence
Sylvie
Articles publiés à 10:55h, 24 marsOui je suis motivé….mais je
ne sais pas où commencer et vegetaliser mon assiette.
Merci de n aider
Anne Marie
Articles publiés à 10:55h, 24 marsBonjour Cilou,
Merci pour ce premier courrier. C’est suite aux vidéos et informations de Thierry Casasnovas que tu es apparue sur mon ordinateur.
J’apprécie ta générosité et ton parcours.
Je pratique l’alimentation crue partiellement, et mon compagnon y est sensible au niveau digestif.
Ce type de crusine stimule l’imagination.
Merci d’avance pour tes mails et leurs contenus.
Cordialement
Lydie
Articles publiés à 10:54h, 24 marsBonjour Cilou,
Je mange quasiment cru depuis 7 mois. Je fais des écarts de temps en temps le week-end. Ce n’est pas toujours facile à l’extérieur !!! 🙂
Je suis ravie de trouver de nouvelles recettes pour mes papilles ☺
Au plaisir,
Habiba
Articles publiés à 10:54h, 24 marsBonjour cilou
Merci a toi de m’avoir compté parmis les tiens je suis inspiré par tout se que tu fait
Mireille
Articles publiés à 10:53h, 24 marsBonjour Cilou,
je suis Mireille. j’ai bien reçu les trois guides : matériel, secrets vitalité, animateurs d’ateliers.
Je suis vraiment intéressée, je mange vivant à 80% depuis trois ans maintenant et je constate tous les bienfaits que cela a chez moi.
Je crusine un peu, j’adore, l’été j’ai du temps, je fais des repas, des préparations que j’ apporte aux amis, c’est une immense joie pour moi de le partager.
Je voudrais creuser, m’améliorer, découvrir encore mais je manque de temps actuellement, dans quelques mois j’aurais clot certains projets en cours, je pourrai m’y consacrer.
Mon rêve : ouvrir un lieu, où je partagerai tout cela.
Merci Cilou pour vos partages, vos recettes, je regarde les formations de plus près.
Mireille
Cendrine
Articles publiés à 10:52h, 24 marsBonjour Cilou,
Merci pour toutes ces recettes.
Je végétalise au max. mes assiettes mais c’est vrai que je tombe souvent dans les salades vertes assorties de carottes… c’est l’hiver qui est difficile pour moi.
josephine
Articles publiés à 10:51h, 24 marsMerci Cilou pour cette vidéo🐝😸
manolita
Articles publiés à 10:51h, 24 marsJe vous répond
Simplement merci.
j’essaye de faire au mieux pour manger au maximum cru au début c’est pas facile
Muriel
Articles publiés à 10:50h, 24 marsbonjour Cilou
merci bien reçu ta recette
bonne et lumineuse fin de journée
Armelle
Articles publiés à 10:49h, 24 marsMerci beaucoup pour cette recette , elle me fais très envie ! 😋
Dominique
Articles publiés à 10:49h, 24 marsMerci pour cette recette que je m’empresse de réaliser (sans noisette car allergie oblige) dès que nous sommes de retour en France.
Je vais essayer avec des noix de Pecan.
Bonne fin de semaine.
Amitiés.
quel modéle avez vous commander j aimerais le même que vous merci Mjosée
Articles publiés à 10:47h, 24 marsQuel modéle avez vous commander j aimerais le même que vous merci
bonsoir Cilou
Christelle
Articles publiés à 10:46h, 24 marsBonjour
Je n arrive pas à accéder à la recette des palets même après avoir indiqué mon adresse mail !!! C est tjrs difficile 😟et introuvable.
Pouvez vous m aider s il vous plait ?
Merci beaucoup
Diane
Articles publiés à 10:45h, 24 marsMerci beaucoup vos recettes sont faciles et delicieuses et bien expliquees…pour une debutante c est parfait!!!cependant ca fait 3 fois que je telecharge la recette des petits pains moelleux et je ne la recoit pas ???si c est possible de me la faire parvenir ..merci