25 Déc Dôme gourmand à la caroube by Fruictueuse santé
Le Dôme Craquant et Gourmand à la Caroube
Découvrez la Douceur Gourmande d’Aurélie :
Aurélie est une naturopathe experte passionnée et certifiée en cuisine crue, formée chez CRUsine Académie. Aurélie nous régale aujourd’hui avec une création irrésistible : Le Dôme Craquant et Gourmand à la Caroube. Cette douceur gourmande est un véritable trésor pour les amateurs de cuisine saine et délicieuse.
Depuis sa formation chez CRUsine Académie, Aurélie a su exploiter sa créativité culinaire pour concocter des recettes innovantes qui mettent en valeur les bienfaits de l’alimentation crue. Son Dôme Craquant et Gourmand à la Caroube en est un exemple parfait.
Des ingrédients crus
Ce délicieux dôme allie la simplicité des ingrédients crus à la fraîcheur de la caroube. Le résultat ? Une expérience gustative inoubliable. Le dôme est à la fois croquant et fondant, avec une garniture à la caroube exquise. Sa saveur est naturellement sucrée grâce aux ingrédients nutritifs et sains.
La particularité de cette création réside dans son respect absolu des principes de l’alimentation crue. Aurélie utilise des ingrédients non transformés, sans cuisson, préservant ainsi toutes leurs valeurs nutritives essentielles. C’est une option parfaite pour ceux qui recherchent une alternative saine et savoureuse aux desserts traditionnels.
Le Dôme Craquant et Gourmand à la Caroube d’Aurélie est également une démonstration de l’art CRUlinaire. Chaque bouchée révèle une harmonie de saveurs, un équilibre subtil entre la douceur de la caroube et le croustillant du dôme, le tout couronné par une touche de fraîcheur.
Manger cru, c’est bon
Ce dôme est une preuve supplémentaire que l’alimentation crue peut être aussi délicieuse qu’elle est bénéfique pour la santé.
Grâce à la formation reçue chez CRUsine Académie, Aurélie excelle dans l’art de créer des plats crus qui régalent les papilles tout en contribuant à une meilleure vitalité.
Retrouvez Fruictueuse Santé à Perpignan
Si vous êtes curieux de découvrir d’autres recettes créatives d’Aurélie, nous vous invitons à visiter son blog « Fruictueuse Santé « . Vous y trouverez des trésors de la cuisine crue, des conseils pratiques, des accompagnements individuels à la santé globale, ainsi qu’une passion contagieuse pour l’alimentation saine.
En suivant les pas d’Aurélie, nous pouvons tous apprendre à intégrer plus de cru dans notre alimentation, tout en préservant la gourmandise.
Nous attendons avec impatience vos retours ci-dessous.
Belle semaine.
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– Tout en ayant la satisfaction de réussir de délicieuses recettes pour vous et votre famille
sylvie
Articles publiés à 19:07h, 27 janvierBonjour
Oui j’ai bien reçu la recette merci beaucoup dès que je peux je la réaliserai
Bien à vous
valerie
Articles publiés à 13:54h, 21 janvierUn grand merci Cilou pour ton eBook, tout y est ! il contient l’essentiel des questions que l’on se pose.
Je regarde toutes tes vidéos avec joie et plaisir de découvrir et d’apprendre.
J’adore ta bonne humeur et ton dynamisme.
Merci Cilou
Cilou
Articles publiés à 08:27h, 28 janvierMerci Valérie
Marie Manuela
Articles publiés à 11:04h, 13 janvierTout d’abord un grand merci pour tous vos partages généreux sans retenue, que 2024 vous préserve des perturbations et vous accompagne dans côté et toujours avec votre bonne humeur.
Je vous suis depuis longtemps et je pense venir faire un séjour à Pastores, l’agencement respire la détente et le bon goût.
Restez comme vous êtes, c’est la clé de votre belle réussite.
❤️❤️❤️
Cilou
Articles publiés à 13:26h, 13 janvierMerci beaucoup pour votre gentillesse exprimée en ces mots et au plaisir de vous retrouver à Pastores
Angèle hamille.
Articles publiés à 15:05h, 12 janvierBonjour CILOU.
Quand vous parlez de mono diète de bananes où de fruits.
Vous ne tenez pas compte des personnes Diabétiques qui réagiront
Avec des pics d’insultes très délétères à leur santé !!!
Je vous recommande de vous renseigner à ce sujet auprès de Marion Caplan avec qui vous avez déjà fait un live. Et le docteur George Mouton
Docteur fonctionnel (connu de Marion ) qui englobe les fruits 🍎 uniquement dans le bol alimentaire pour éviter ce PROBLÈME.
Merci de répondre
Cordialement.
Cilou
Articles publiés à 13:27h, 13 janvierBonjour Angèle, lorsque nous faisons une video, il est difficile de parler de chaque cas, mais lors d’un coaching, bien evidemment que de sproblèmes tel le diabète sont pris en compte
karine
Articles publiés à 15:03h, 12 janviermerci beaucoup,
j’ai hâte de l’essayer,
belle journée,
Cilou
Articles publiés à 13:28h, 13 janvierAlors c’était comment?
Blandine
Articles publiés à 17:35h, 11 janvierMerci Cilou pour ton partage !
Je te connais via les videos De Régénérer à l’époque et même si j’avais mis en pratique bons nombres de conseils, je n’avais pas encore franchi le cap du cru ni intégré la compréhension profonde… me voilà prête !
Je vais tester les recettes que tu nous offre et je te raconterai ça ; mon mari adhère pour le moment 😉
Bien cordialement,
Cilou
Articles publiés à 13:33h, 13 janvierVoilà une excellente nouvelle
Alix
Articles publiés à 19:46h, 10 janvierBonjour à vous deux,
À presque 80 ans et après quarante ans d’alimentation végétarienne plus quelques années en crudivore, j’ai choisi (je n’ai pas de poids à perdre et j’ai pour le moment plus qu’une excellente santé) pour garder cette santé et pour tenter d’éviter les
« joyeusetés » du grand âge, de m’intéresser, donc au régime cétogène magistralement défendu par un jeune couple particulièrement brillants pour vous convaincre.
Pourquoi n’en parler vous pas ?
Une invitation à un dialogue serait un moment très intéressant.
Mille mercis pour ce que vous faites pour que les ravages de la
« mal bouffée » puissent aider à mieux s’alimenter.
Bien cordialement
Cilou
Articles publiés à 13:29h, 13 janvierBonjour Alix je ne peux parler de tout ce qui existe et surtout j’aime parler de ce que j’ai expérimenté et qui m’a apporté satisfaction ce qui n’est pas le casdu régime cétogène à ce jour
YVELINE DE ST MARTIN ANTILLES
Articles publiés à 12:30h, 10 janvierMERCI MA CHÈRE CILOU
BONNE ET HEUREUSE ANNÉE QUE TOUS VOS BEAUX PROJETS
SE RÉALISENT
BISOUS
Cilou
Articles publiés à 13:30h, 13 janvierMerci beaucoup pareillement
Jacques
Articles publiés à 20:57h, 09 janvierVotre émission sur la détox était très intérressant. Cela ma donné du courage pour commencer.
et faire une soupe de céleri et fenouil;
Cilou
Articles publiés à 13:30h, 13 janvierAlors notre objectif est atteind
Denise
Articles publiés à 16:02h, 09 janvierBonjour Cilou,
Après quelques semaines d’absence que m’a value une opération, je te présente mes Meilleurs Voeux pour cette nouvelle année 2024.
Je serais très heureuse de retrouver tes vidéos super sympa et tes délicieuses recettes. Même si je ne peux crusiner pour le moment.
J’espère que tout va bien pour toi et je te souhaite de belles réussites et beaucoup de bonheur.
A bientôt.
Cilou
Articles publiés à 13:30h, 13 janvierMerci Denise et bon retablissement
Anny
Articles publiés à 14:46h, 09 janvierBonjour Cilou
J’ai bien reçu la recette merci beaucoup
Je ne l’ai pas encore testé les jours passent tellement vite.
Belle journée
Cilou
Articles publiés à 13:31h, 13 janviera très vite
Annabelle
Articles publiés à 11:30h, 09 janvierMerci Cilou pour tes vœux.
Je la fais courte 😉 à mon tour je te souhaite pour 2024
karine et patrick
Articles publiés à 11:29h, 09 janvierBonjour,
Cilou
je vous suis plus ou moins régulièrement depuis plusieurs années , bref je connais d’autres personnes qui naviguent dan sle crus végétale mais j’ apprécie tout particulièrement votre façon de travailler (généreuse en idées et recettes et c’est rare croyez moi)je suis diététicienne du sport de base et professeur de pilates et yoga et j ai fait quelques formations en cru dont une avec vous (patisseries)
bref tout ça pour vous dire que si l’envie vous disait de faire un stage en présentiel au chalet avec des ateliers de crusine que je compléterai par du yoga et de la rando et bien j ‘en serais ravie!
bon voilà c’est dit , je vous laisse regarder le site du chalet (nous sommes hébergeur spécialisé dans les séjours bien être) on travaille aussi avec des agences.
au plaisir de vous lire
http://www.lechaletdublanc.fr
le chalet du blanc hebergement et spa en Savoie,
http://www.lechaletdublanc.fr
https://mange-bouge-respire.fr
Cilou
Articles publiés à 13:34h, 13 janvierBonjour et merci pour cette proposition, je vous réponds en privé
Marie-Odile
Articles publiés à 11:28h, 09 janvierBonne et Heureuse Année à tous.
Merci pour toutes tes interviews fort pationnantes et riche en informations.
A bientôt
Cilou
Articles publiés à 13:34h, 13 janvierc’est un plaisir pour moi aussi
Vanessa
Articles publiés à 10:59h, 09 janvierBonjour Cilou 🌷
Je vous souhaite une très belle année , que tous vos rêves se réalisent 🍀
A quand des vidéos pour celles et ceux qui n’arrivent pas à grossir ?
Pour celles et ceux qui dès qu’ils ou elles sautent un repas perdent tout de suite des grammes 🥲
Moi je suis de la team qui me pèse tous les matins pour voir si justement je n’ai pas maigri.
Alors oui toutes mes copines veulent bien me donner des kilos et mais nous n’avons pas encore compris comment les transmuter !!!!
Je blague mais ce n’est pas rigolo !
En revanche merci infiniment pour toutes vos vidéos qui sont supers géniales !
Belle année à vous 😘
Cilou
Articles publiés à 13:35h, 13 janvierMalheureusement les vidéos pour grossir ne me concernant pas j’aurai du mal à en parler…merci pour vos voeux
Brigitte
Articles publiés à 10:10h, 09 janvierBonjour,
Je suis désolée mais mon emploi du temps s’est modifié et je ne serai pas disponible à 10h.
Sera-t-il possible de la voir en replay ?
Merci.
Bien cordialement
Anne Marie RUIZ
Articles publiés à 11:32h, 08 janvierMerci Cilou , j’ai hate d’essayer cette recette;
Dans une idée de partage, je fais une lacto avec de la betterave et carotte rappée brasé avec 10 gr de sel rose dans les proportions 2/3, 1/3 attendre 1/4 heure ou 20 mn + gingembre en mini cube et coriandre concassée après fermentation classique . Sur les salades feuille ou autre avec de l’oignons rouge en lamelle c’est top, super addictif.
Cilou
Articles publiés à 13:36h, 13 janvierTrès sympa de partager tes recettes et idées merci
José
Articles publiés à 10:12h, 08 janvierBien reçu merci pour tout vous êtes une vraie pépite
Cilou
Articles publiés à 13:37h, 13 janvierMerci José
Javo
Articles publiés à 10:11h, 08 janvierBonjour Cilou,
Gratitude pour ton guide Cilou, je l’ai bien reçu.
Que l’abondance accompagne chacune de tes respirations, tu le mérites.
Cilou
Articles publiés à 13:37h, 13 janvierMerci Javo
Anny
Articles publiés à 18:24h, 07 janvierBonsoir Cilou
Un grand merci pour la recette du dôme à la caroube
Meilleurs vœux pour cette nouvelle année 2024
Claire
Articles publiés à 10:47h, 03 janvierBonjour et Bonne Année 2024
J’ai effectivement bien reçu la recette du dôme et quel régal !
Encore un grand merci pour tout ce que vous essayez de changer dans notre cuisine pour que nous allions mieux
Bien à vous
C’est toujours le temps qui me manque
Cilou
Articles publiés à 13:38h, 13 janvierTrop bien Claire si vous vous êtes régalé
Marie-Jo
Articles publiés à 19:28h, 02 janvierMerci Cilou , oui bien reçu la recette .
Agréable et douce année et surtout une très bonne santé .
Bien cordialement
Myriam
Articles publiés à 12:44h, 01 janvierBonjour
J’ai bien reçu la recette et j’en profite pour vous souhaiter mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année et merci de nous régaler avec vos délicieuses recettes
Cordialement
Cilou
Articles publiés à 13:40h, 13 janvierMerci Myriam
Brigitte
Articles publiés à 19:46h, 30 décembreBonjour Cilou,
Oui, merci Cilou. Je suis désolée de ne pas avoir répondu à ton précédent mail. Je te souhaite d excellentes fêtes de fin d’année.
À bientôt
Evelyne
Articles publiés à 19:45h, 30 décembreBonjour,
La recette s’est égarée dans les rouages de l’informatique, je n’ai donc pas pu l’enregistrer
Cordialement
Cilou
Articles publiés à 13:41h, 13 janvierIl faut refaire la demande
Annie
Articles publiés à 19:44h, 30 décembreBonjour Cilou,
J’ai bien reçu la recette du dôme à la caroube.
Je t’en remercie.
Je te remercie également pour toutes les recettes que tu nous as apprises en 2023, ainsi que les intervenants que tu nous as présentés.
Je te souhaite une bonne fin d’année et un bon réveillon.
A l’année prochaine.
Bise.
Cilou
Articles publiés à 13:41h, 13 janvierHeureuse que mes programmes vous plaisent
josy brun
Articles publiés à 11:56h, 30 décembreoui bien reçu merci bcp et joyeuses fêtes de fin d’année
Stéphane
Articles publiés à 19:08h, 29 décembreMerci Cilou pour tout. Vous êtes pour moi celle qui fédère le plus autour du cru avec simplicité et une grande générosité.
Je viendrai vous voir à Pastores
Joyeuses fêtes
Nadia de Belgique
Articles publiés à 19:05h, 29 décembreBonjour Cilou
Oui merci
Passe un bon réveillon de nouvel an
😘
Marie
Articles publiés à 19:04h, 29 décembreOui bien reçu 🙏 mon dessert du 31 🎉🎉 bonnes fêtes et prends soin de toi 💙
Isabelle
Articles publiés à 22:39h, 28 décembreBonsoir CILOU . J’ai bien reçu la fiche recette. Très belle et merveilleuse année 2024.
Marie odile
Articles publiés à 18:02h, 28 décembreOui merci. Parfait
Bonnes fêtes
Nicole
Articles publiés à 18:01h, 28 décembreOui merci Cilou. hâte de l’a réaliser.
Catherine
Articles publiés à 10:46h, 28 décembreBonjour Cilou
Oui j’ai bien reçu la recette. Je vais essayer de la faire d’ici le début de l’année. Cela semble assez simple.
D’autre part, je te confirme que j’ai pu profiter du code promo pour l’achat du Vitaliseur de Marion.
Je viens de le recevoir. Il est livré avec un excellent guide à la cuisson vapeur.
Je dois l’étudier de plus près.
et en particulier, l’utilisation dans le cadre d’une alimentation pour une personne seule. En effet, que ce soit en cuisine ayurvedique (pas forcément crue….) ou cuisine crue.ce n’est pas toujours facile.
J’essaie de faire le maximum sans machine (découpes, hachis etc…) mais nous sommes toujours tributaires des appareils électriques.
J’espère que cette année qui va bientôt commencer sera pleine de bonnes surprises pour tous.
Il va aussi falloir travailler à garder le moral. Ceci semble être un des soucis des lanceurs d’alerte que de ménager, entretenir le moral des personnes qui les écoutent.
Les attaques faites envers le genre humain sont nombreuses. Il faut rester vigilants.
Garder la foi, conserver les valeurs qui ont permis à l’humanité de devenir ce qu’elle était il y a quelques siècles. Se documenter, faire le tri dans les informations. Peut être revoir l’histoire telle qu’elle nous a été enseignée.
Bien que seule, j’essaie de nouer des contacts avec d’autres afin d’échanger et de se soutenir dans les épreuves de la vie.
Merci encore pour ton travail et aussi aux intervenants que tu invites sur ta chaine. C’est très intéressant à tous les points de vues, et en particulier nous encourage à ne pas être trop « rigides » dans nos positions et actes. La biodiversité des points de vue….
Bon courage à toutes et tous pour les temps à venir
Christine
Articles publiés à 16:02h, 27 décembreCilou, bonjour !
J’espère que vous avez passé de Belles et Bonnes Fêtes de Noël !?
A vrai dire, je n’en doute pas un seul instant au regard de vos talents.
Pour ma part j’ai fait mon premier repas avec le Petit Robinson reçu in extremis. Merci pour le lien avec la remise !
Si j’ai bien lu tout le mode d’emploi, je me permets de vous apporter une petite information.
A ma connaissance (mais je peux me tromper), tous les polluants ne sont pas détruits par la distillation, en l’occurrence la chimie (médicaments, pesticides, etc).
Si elle se trouve transformée, elle n’est pas totalement détruite. La catastrophe de Lubrizol à Rouen nous l’a tristement rappelé.
Pour ma part, je ne mettrai que de l’eau du Berkey dans mon Vitaliseur.
Je vais faire quelques recherches, j’écrirai ensuite à Marion Kaplan.
Prenez grand soin de vous !
Bien à vous,
Françoise
Articles publiés à 13:03h, 27 décembreOui bien artivée
Merci
Cordialement
Paloma
Articles publiés à 11:06h, 27 décembreBonjour Cilou et un grand bravo pour tout ce que vous faites pour mettre en avant le vivant. Cette cure de bananes me fait bien envie, je vais surement vous rejoindre en Janvier.
Je tenais aussi à féliciter la mise en avant des personnes que vous avez formé vous êtes l’incarnation du nouveau monde de partage.
Joyeuses fêtes
Simone
Articles publiés à 09:38h, 27 décembreBonjour Cilou, un grand merci pour toutes ces belles recettes depuis tant d’années. Je suis enfin décidée à suivre votre formation mais je ne vois plus votre offre à – 70%, pouvez-vous m’aider?
Passez de belles fêtes auprès des votres sous le soleil espagnol
Nadine
Articles publiés à 09:21h, 27 décembreMerci Cilou pour ta (et tes) recettes. Je l’ai réalisé hier, elle lactofermente. Je l’ai bien sûr gouté elle est délicieuse mais un peu trop salée parce que j’ai ajouté un petit peu d’eau de mer du fait que mon blender avait du mal à tourner et que je n’avais pas attendu le trempage des cajous, j’étais tellement pressée! Ce sera une bonne excuse pour la refaire.
Encore merci, très bonnes fêtes.
Eve
Articles publiés à 09:19h, 27 décembreMa chère Cilou, bonjour,
Juste pour te dire que j’utilise le vitaliseur de Marion depuis 40 ans : j’ai le grand et le petit. Et mes enfants n’utilisent que ça aussi !
Un vrai régal pour nous tous !
Très belle fête de Noël pour toi, chère Cilou, ainsi que pour tous ceux qui t’accompagnent dans cette belle histoire de vie qui est la tienne, la vôtre !
Soyez tous abondamment bénis !
Je vous embrasse très fraternellement,
Carole
Articles publiés à 09:18h, 27 décembreMerci beaucoup pour cette recette je suis sûr qu’elle est délicieuse 👍😊
Lise
Articles publiés à 09:17h, 27 décembreMerci et joyeuses fêtes ❤️
Carole
Articles publiés à 09:16h, 27 décembreOui oui j’ai bien reçu ta recette j’ai tout acheté pour la faire et je pense que je vais me régaler 😍 💋 💋
Marie Yolande
Articles publiés à 09:15h, 27 décembreMerci Cilou, bien reçu ton ebook. Très pratique pour choisir du bon matériel. Merci beaucoup pour les conseils et les succulentes recettes. Je te suis depuis tes interventions avec Thierry Casasnovas. Je réside en Martinique, j’adore l’Espagne et ta nouvelle maison. Il n’y a que les montagnes qui ne se rencontrent pas.. Qui sait un jour.. Je t’embrasse..
Cilou
Articles publiés à 21:30h, 02 janvierau plaisir de se rencontrer !
Florence
Articles publiés à 09:14h, 27 décembreMerci beaucoup!
Chantal
Articles publiés à 09:13h, 27 décembreBonjour Cilou, j’ai bien reçu la recette et vous ferez part de mon expérience dès que je l’aurai réalisée. J’ai hâte.
Bonnes fêtes de fin d’année.
Cilou
Articles publiés à 21:29h, 02 janvieraloprs? hâte de vous lire
Cilou
Articles publiés à 21:30h, 02 janvierok merci
Gisèle
Articles publiés à 09:12h, 27 décembreGrand merci à toi
Passe une très belle période des Fêtes
Et
Grand Succès dans tous tes projets en 2024
Cilou
Articles publiés à 21:29h, 02 janvierMerci Gisèle pareillement
Muriel
Articles publiés à 09:11h, 27 décembremerci beaucoup , bien reçu la recette
Cilou
Articles publiés à 21:29h, 02 janvieravec plaisir
Claire
Articles publiés à 08:58h, 27 décembreJe ne peux que vous dire merci car cela fait longtemps que je ne recevais plus les recettes pdf et j’en suis très contente.
Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année et tout de bon pour l’année prochaine
Cilou
Articles publiés à 21:28h, 02 janvierun grandmerci Claire
Bernard Ozon
Articles publiés à 22:56h, 26 décembreMoi, c’est sans scrupule que je vais faire cette recette avec de la poudre de cacao de chez RRRAW,
d’autant plus qu’on ne trouve pas de caroube par chez nous
Faites à partir de fèves non torréfiées cette poudre est extra et n’est pas un excitant tant que ça, à côté de tous les bienfaits qu’elle contient
En tous cas merci, et si j’ai l’occasion de trouver de la caroube, oui, j’essaierai.
A +
Cilou
Articles publiés à 21:28h, 02 janviermerci pour ton message Bernard