Choisir le blender idéal pour la cuisine crue : guide des modèles et fonctionnalités

Comment choisir son blender?

Quel est l’intérêt d’un blender ?

Si vous êtes adepte de smoothies, de soupes, de sauces, de sorbets ou encore de coulis de fruits, Le blender vous rendra de fiers services. Cet appareil permet de pulvériser tous les aliments qui vous font envie  et d’obtenir des préparations ultra lisses.
Attention cependant, tous les blenders ne se valent pas!

Quelle est la différence entre un blender et un robot lame « S »?

Cette question revient souvent car vous pensez, à tort, qu’ils font la même chose. Ils sont totalement différents et complémentaires. Je vous renvoie ici 👉l’article spécifique sur le robot lame « S ».

Le blender possède une cuve étroite et haute. Il est muni de 2, 4 ou 6 lames et sa puissance est capable de pulvériser les fibres pour obtenir une texture lisse. Sa configuration est prévue pour des smoothies, des lait végétaux, des crèmes onctueuses, des sauces, des soupes. A chaque fois que vous souhaitez une texture lisse vous utiliserez le blender.

Le robot réalise un travail totalement différent d’un blender. Il est muni d’une large cuve capable de brasser des quantités compactes. Il intervient dans la réalisation des pâtés végétaux, des crackers, des farces, des semoules à base de chou ou de carottes. A chaque fois que vous souhaitez « hacher, mélanger » tout en gardant de la mâche, vous utiliserez le robot lame « S ».

Point de salut en dessous de 1200W pour réussir toutes vos préparations crues!

Je déconseillerais un appareil muni uniquement de programmes électroniques, il faut aussi le mode manuel qui laisse le choix de la vitesse de préparation.

 

Quels sont les critères d’un bon blender

  1. La puissance doit être au minimum 1200W pour de bons résultats en crusine.
  2. La capacité du bol doit être adaptée à vos besoins (certaines marques proposent différentes tailles de bol)
  3. Le socle doit être lourd pour la stabilité ( Ex: 3kg est trop léger il faut un appareil qui pèse au moins entre 5 et 6kg et plus)
  4. Avoir le choix entre la programmation manuelle ou électronique.

 

Intérêt de la mise sous vide.

Les technologies évoluent sans cesse et une nouvelle génération propose d’inclure la mise sous vide.

Les plus d’un blender équipé de mise sous-vide :

  • La mise sous vide évite l’oxydation des préparations et préserve les nutriments. Il n’y a plus de bulles d’air dans les smoothies et leur digestion s’en trouve également améliorée.
  • Si vous le souhaitez, il sera même possible de faire chauffer vos préparations simplement en laissant tourner votre blender quelques minutes.
  • Une jarre de conservation supplémentaire est fournie avec le blender. Elle permet de garder sous vide ses préparations ou tous types d’aliments jusqu’a 48H.
  • La cloche fournie avec le blender permet de réduire considérablement le bruit de ce dernier.
  • Avec le mixage sous-vide, les textures sont plus lisses, les couleurs plus vives et les saveurs plus intenses. Les préparations se conservent beaucoup plus longtemps et gardent leur aspect appétissant.
  • La différence entre des smoothies sous-vide et des smoothies traditionnels est tout simplement impressionnante.
    Lorsqu’on y a pris goût, il est difficile de se passer de cette technologie.
  • La capacité des blenders sous vide n’excède généralement pas les 1,2L ce qui est parfait pour réaliser de petites ou moyennes quantités.

 

Les moins de ce type d’appareil :

  • Vous n’avez pas la possibilité d’utiliser une cuve plus grande.
  • Vous ne pourrez ajouter des ingrédients en marche avec la fonction sous-vide

Conseils

Ordre de remplissage de la cuve

  1. Liquides (eau, jus, yogourt)
  2. Aliments secs (grains, assaisonnements en poudre)
  3. Légumes-feuilles
  4. Fruits et légumes
  5. Glace et ingrédients surgelés

Placez les ingrédients lourds et congelés par-dessus les ingrédients plus légers, afin d’alourdir le mélange pour qu’il se déplace plus rapidement. Cette méthode peut aider à empêcher le blocage du mélange, un phénomène appelé « cavitation », qui se produit lorsque des poches d’air se forment autour des lames.

Que vous fassiez des smoothies, des soupes ou des mélanges plus épais tels que du houmous ou des sorbets, vous obtiendrez presque toujours de meilleurs résultats en démarrant le blender en mode basse vitesse et en le faisant rapidement passer au mode haute vitesse.

Non seulement le fait de mélanger en mode haute vitesse réduit le temps de mélange, mais il contribue aussi à garder le moteur froid. Il y a des exceptions dans lesquelles la recette donne des instructions différentes, mais en cas de doute, utilisez le mode haute vitesse.

Vous crusinez une grande quantité? Les blenders sont assez puissants pour pulvériser une cuve complètement remplie d’ingrédients. Commencer par en mélanger la moitié, vous pourrez en ajouter davantage par l’ouverture du bouchon du couvercle pendant que l’appareil est en marche.

Les erreurs à ne pas commettre

       1. Remplissage de la cuve

Si vous remplissez trop la cuve, en mettant sous vide, cela peut aspirer le liquide.

Utiliser suffisamment d’ingrédients pour couvrir les lames lorsque vous mélangez, sinon la matière ira directement tapisser les parois et vous n’y arriverez tout simplement pas.

       2.Introduire la spatule en action

Evitez d’introduire une spatule lorsque les lames tournent, vous risquez d’endommager votre appareil et de vous blesser.

      3. Gestion de la fonction sous vide

Si vous souhaitez réaliser une mousse au citron par exemple, sachez qu’elle sera mousseuse sans la fonction sous vide et se transformera en crème lisse si vous la faites sous vide.

       4. Chaleur

Ne pas utiliser d’ingrédient chaud avec la fonction sous-vide, cela ne fonctionnera pas. (ex à ne pas faire: verser de l’eau bouillante pour faire un potage)

       5.La matière de la cuve

Vous serez peut-être attiré par les blenders qui proposent une cuve en verre. Je vous mets en garde sur plusieurs points:

  1. Ces cuves sont lourdes à manier surtout une fois pleines
  2. Elles se cassent si elles tombent et coutent cher en pièce détachée
  3. Il faut dévisser la lame pour le nettoyage sinon des moisissures se développent ( et ce n’est jamais pratique)
  4. Faites attention à toujours bien repositionner le joint pour éviter les fuites

Pour toutes ces raisons mieux vaut choisir les cuves en Tritan (plastique sans BPA)

        6. Poids du socle

Encore une fois, le socle d’un blender doit être lourd pour être fiable.

Pourquoi j’ai choisi de vous parler du blender?

Il est  l’appareil incontournable lorsque l’on veut s’éclater en cuisine crue. Les fibres des végétaux n’étant pas ramollies par la cuisson, il est indispensable d’avoir un blender puissant pour obtenir des textures lisses. N’essayez pas de faire des économies avec un blender bas de gamme d’une puissance inférieure à 1200W vous serez forcément déçu.e.

 

Recette du crémeux de panais

  • 60g de riz complet cuit
  • 1 panais environ 180g
  • 350ml d’eau chaude
  • 1/4 de gousse d’ail
  • 3/4 de càs de cumin en poudre
  • Poivre
  • Sel

Décoration

  • Tomates en dés
  • Coriandre ciselée

Cuisson du riz

  • 200g de riz
  • 360ml d’eau
  • 1 pincée de sel (facultatif)
  1. Peser 200g de riz et le mettre à tremper quelques minutes avant de le rincer abondamment et de l’égoutter.
  2. Utiliser une casserole à fond épais munie d’un couvercle.
  3. Mettre le riz égoutté dans la casserole et verser les 360ml d’eau puis porter à ébullition rapidement sans le couvercle.
  4. Lorsque l’eau a presque disparue et qu’il apparaît des bulles à la surface du riz baisser le feu au minimum et mettre le couvercle. Compter 10 minutes et couper le feu sans enlever le couvercle. Compter 10mn de plus et le riz est prêt.

Réalisation

Découper le panais en cubes.

Mettre le riz et l’assaisonnement dans le blender avec un peu d’eau chaude et réduire en purée lisse.

Ajouter les cubes de panais et un peu plus d’eau chaude puis blender à forte puissance.

Ajuster l’assaisonnement et la texture.

Servir dans un bol et décorer avec les dès de tomate et la coriandre ciselée.

Déguster chaud.

Vidéo

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Quelques recettes pour t’aider dans ta démarche.

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– Comment créer des menus à base de végétaux crus
– Les méthodes de déshydratation, de lactofermentation ou comment maitriser les produits laitiers végétaux
– Savoir quoi répondre aux questionnements de votre entourage
– Tout en  ayant la satisfaction de réussir de délicieuses recettes pour vous et votre famille

Extracteur de jus

Personal blender

Blender sous vide

Vitamix

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45 Commentaires
  • Joëlle
    Articles publiés à 12:03h, 13 novembre Répondre

    Je te remercie, tes vidéos m’aident tous les jours, j’adore t’écouter et faire tes recettes qui sont toujours super bonnes❤️❤️❤️❤️

  • Pascale
    Articles publiés à 11:42h, 10 novembre Répondre

    Bonjour,

    J ai bien reçu la recette.

    Un tout grand Merciiiiiiii

  • Margot
    Articles publiés à 11:38h, 10 novembre Répondre

    Bonjour Cilou
    J’adore tes recettes.
    J’ai une question. Est-ce que c’est obligatoire de mettre transglutaminase dans ta recette pour faire les fromages végétaux?
    Je te remercie par avance pour ta réponse.

    • Cilou
      Articles publiés à 11:40h, 10 novembre Répondre

      Bonjour Margot,
      non ce n’est pas obligatoire mais cela donne de la fermeté. Sauf pour transformer un lait végétal là elles sont indispensables

  • Nathalie
    Articles publiés à 11:37h, 10 novembre Répondre

    La recette est super et j’apprécie
    merci

  • Claire
    Articles publiés à 11:32h, 10 novembre Répondre

    Un grand merci pour votre travail

    Claire

  • Emeline
    Articles publiés à 11:31h, 10 novembre Répondre

    Merci pour toutes ces belles et délicieuses recettes 😊

  • Caroline
    Articles publiés à 11:30h, 10 novembre Répondre

    Tout est ok merci

  • Isa
    Articles publiés à 11:29h, 10 novembre Répondre

    Bonjour Cilou
    Non seulement j ai bien reçu cette recette mais je l ai faite et elle a été appréciée par tous !
    Merci beaucoup
    Je suis tes vidéos qui sont très inspirantes
    Bonne journée 💐
    Isa

  • Cristine
    Articles publiés à 11:29h, 10 novembre Répondre

    Bonjour Cilou,

    Merci pour ta recette de lasagne aux épinards, elle a l’air délicieuse comme tout ce que tu prépares.
    Merci pour tes partages et ta bonne humeur.
    Bonne journée

    Cristine

  • Erika
    Articles publiés à 11:28h, 10 novembre Répondre

    Merci

  • Forest
    Articles publiés à 19:14h, 09 novembre Répondre

    Bonjour Cilou, oui je regarde vos vidéos tous les mardis souvent en différé et je les trouve très intéressantes même pour moi qui ai commencé le cru il y a 5 ans. Je mettais de plus en plus de cuit dans mon assiette vos vidéos me redonnent l’envie de manger plus de cru en plus vos recettes sont excellentes et simples. Merci pour tout ce que vous faites.

    • Cilou
      Articles publiés à 08:21h, 10 novembre Répondre

      Bonjour Forest votre commentaire me fait très plaisir car c’est tout l’objectif de ses vidéos vous donner envie de remettre Ducru dans votre assiette.
      On se donne donc rendez-vous tous les mardis pour de nouvelles astuces qui vous simplifient votre démarche

  • Claire
    Articles publiés à 10:56h, 09 novembre Répondre

    Zut, je vous ai encore loupée !….mais je ferai la recette…. merci encore d’etre la tous les mardis 🤗👍

    • Cilou
      Articles publiés à 08:19h, 10 novembre Répondre

      Bonjour Claire la prochaine fois peut-être de toute façon je serai là tous les mardis à 10h

  • Myriam
    Articles publiés à 10:55h, 09 novembre Répondre

    Bonjour et Merci bcp de toutes vos expériences, je vous suis depuis des années en toute confiance. Vous nous faites gagner bcp de temps qt aux appareils à utiliser au quotidien.
    Belle et douce journée à vous… ☀🌈🍒

    • Cilou
      Articles publiés à 08:19h, 10 novembre Répondre

      Bonjour et merci Myriam c’est vraiment le but de ces vidéos de vous faire gagner du temps et de vous faire éviter les erreurs de débutants

  • Francine
    Articles publiés à 10:54h, 09 novembre Répondre

    Bonjour Cilou, merci pour le « truc » du riz cuit (donc sans gluten) pour donner de l’onctuosité
    Bonne journée et à bientôt

    • Cilou
      Articles publiés à 08:18h, 10 novembre Répondre

      Bonjour Francine j’ai eu beaucoup de retours positifs sur cette idée de mettre du riz en remplacement de l’avocat ou des noix de cajou. J’avoue que j’adore avoir ce genre d’étincelles parfois qui vont aider énormément de personnes

  • Chris
    Articles publiés à 10:54h, 09 novembre Répondre

    Merci Cilou, toujours aussi intéressant de vous regarder et tellement agréable aussi ….🥰

    • Cilou
      Articles publiés à 08:17h, 10 novembre Répondre

      Merci Chris

  • Isabelle
    Articles publiés à 10:53h, 09 novembre Répondre

    Je salue votre belle générosité ,Cilou 🤗. Vos explications sont fouillées, et à la portée de tout néophyte! Merci infiniment 🌷🌿

    • Cilou
      Articles publiés à 08:17h, 10 novembre Répondre

      Bonjour Isabelle merci de souligner ce constat. Je crois que je me sentirais mal à l’aise de faire des vidéos avec du bla-bla sans matières

  • Sylvie
    Articles publiés à 10:52h, 09 novembre Répondre

    Merci pour ces précisions et recommandations qui sont toujours bienvenues, et la petite recette appétissante que je ne tarderai pas à tester. Merci Cilou 🙏

    • Cilou
      Articles publiés à 08:16h, 10 novembre Répondre

      Bonjour Sylvie je suis consciente que vous avez toutes et tous besoin de précision sur les appareils à utiliser et comment bien les choisir.

  • Jeanne
    Articles publiés à 10:51h, 09 novembre Répondre

    Bonjour cilou … toujours très agréable de te voir !!! J’ai loupé le live 😳 j’adore toutes tes recettes ! Ça fait 6 ans que je pratique tes recettes et je me régale 😋 merci à toi 👍🙏😉😉

    • Cilou
      Articles publiés à 08:15h, 10 novembre Répondre

      Merci Jeanne je suis très heureuse de savoir que mes recettes vous accompagnent depuis tant d’années et vous apportent satisfaction

  • Nadine
    Articles publiés à 10:02h, 09 novembre Répondre

    Bonjour

    Et le Thermomix il est moins bien ?

    • Cilou
      Articles publiés à 08:14h, 10 novembre Répondre

      Bonjour Nadine le Thermomix peut faire l’affaire simplement vous aurez des difficultés à faire de petites quantités. Et l’autre inconvénient est que l’on ne voit pas ce que l’on fait au travers de la cuve dans le Thermomix.

  • Patricia
    Articles publiés à 21:54h, 08 novembre Répondre

    Merci, je viens de passez un bon moment, j’attends vos lives avec impatience le mardi, même si je ne peux pas être aux directs.
    Vous êtes apaisante à écouter.
    Je vais faire cette recette dès demain 👍

    • Cilou
      Articles publiés à 08:13h, 10 novembre Répondre

      Merci Patricia pour ce compliment

  • Sophie
    Articles publiés à 21:49h, 08 novembre Répondre

    Bonsoir Cilou
    Merci et bonne soirée !

    • Cilou
      Articles publiés à 08:12h, 10 novembre Répondre

      😉👍🌟🌟🌟🌟

  • Monoch
    Articles publiés à 11:09h, 08 novembre Répondre

    Merci Cilou pour ces explications des blenders et de la recette de panais.Je vais l’essayer .

    • Cilou
      Articles publiés à 08:12h, 10 novembre Répondre

      J’espère que vous vous êtes régalés

  • Viviane
    Articles publiés à 09:53h, 08 novembre Répondre

    Nous sommes nombreux/nombreuses à trépigner d’impatience tous les mardis à 10.00 pétantes 👩‍❤️‍👩

    • Cilou
      Articles publiés à 08:11h, 10 novembre Répondre

      Merci Viviane

  • Annette
    Articles publiés à 20:51h, 07 novembre Répondre

    Allo Cilou,
    Beaucoup de boulot en ce moment : les cueillettes de coings, Noix, et les Cèpes, Je coupe, je mixe, je sèche, je fais des soupes chaudes crus bien sur des salades aux sauces crémeuses, un régale pour le palet. Et du chocolat cru aujourd´hui, des petits cœurs aux noix. On va se régaler. Je vais faire des photos, Je veux retenir un peu tout se que je fais. Et écrire mes recettes.
    – Bien sur je penserais à faire des Froh-mages. Des mages gaies! en Allemand.
    Voilà…
    Douce Soirée

    • Cilou
      Articles publiés à 08:11h, 10 novembre Répondre

      Vous avez raison Annette faites des provisions vous serez contente de les trouver cet hiver

  • Alix
    Articles publiés à 10:40h, 07 novembre Répondre

    
    
    Bonjour,

    Votre approche du « comment manger mieux »et le faire savoir est originale…et gaie.
    Pour ce qui me concerne, oui, cela m’intéresse et depuis plus de quarante ans…le bio et l’ « alimentation vivante » n’étaient pas encore vraiment à la mode. À une époque où cela n’était pas considéré comme intéressant ou nécessaire. En tout cas pas urgent. C’était une erreur. Nous n’étions pas nombreux à nous y intéresser …Aujourd’hui, je suis catastrophée par le nombre de personnes en surpoids que je croise dans les rues. C’est inquiétant. La « mal bouffe » est à tous les coins de rue !!?
    Pour affiner nos connaissances et ainsi manger mieux, les nouvelles technologies peuvent nous y aider…il est parfois possible d’en savoir plus. Il faut, cependant, rester vigilants…Apprendre à faire le tri est important.
    À nouveau, merci.

    • Cilou
      Articles publiés à 08:10h, 10 novembre Répondre

      Bonjour Alix vous êtes une avant-gardiste.
      Heureusement de plus en plus de personnes se rendent compte de l’importance de mettre plus de cru dans leur assiette et de revenir aux bases en se remettant à cuisiner.

  • Camille
    Articles publiés à 10:38h, 07 novembre Répondre

    Merci Cilou, c’est super de nous remettre les anciennes vidéos à chaque fois. J’adore ce que tu nous transmets, je serai au live demain pour cette nouvelle recette avec du riz, hâte de voir ça.

    • Cilou
      Articles publiés à 08:09h, 10 novembre Répondre

      Bonjour Camille merci pour ce retour cela m’aide toujours à être au plus près de vos attentes

  • Laurence
    Articles publiés à 09:57h, 07 novembre Répondre

    Bonjour Cilou, ton article tombe à pic je dois m’équiper, j’attends ta vidéo de demain pour passer ma commande. Merci de nous aider chaque semaine avec tes explications toujours intéressantes

    • Cilou
      Articles publiés à 08:08h, 10 novembre Répondre

      Bonjour Laurence je souhaite que cette vidéo t’aide à faire ton choix.

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