đŸ„–Recette de pain rapide sans gluten

Le pain sans gluten aux graines de tournesol

La recette que je vous prĂ©sente aujourd’hui n’est pas de moi, ce qui ne l’empĂȘche pas d’ĂȘtre trĂšs intĂ©ressante!
En effet, il est toujours un peu compliquĂ© de trouver un pain sans gluten satisfaisant et rapide Ă  faire. Mais lorsque l’on cherche, parfois, on fini par trouver.
Je suis tombĂ©e par hasard dessus sur instagram  @fohvegetal, et j’ai eu envie de tester.
Je dois avouer que j’avais un doute, mais quand mĂȘme cette petite voix qui me disait: « Essayes, tu verras bien »
Comme je n’ai plus aucune farine Ă  la maison depuis des annĂ©es, je suis allĂ©e faire mes petites courses et BIM, le rĂ©sultat Ă©tait super intĂ©ressant.
Alors comme d’habitude, je vous partage mes trouvailles.
Ne me dites pas en commentaire: « Mais ce n’est pas cru! » car je m’en suis aperçue!

Pourquoi du pain cuit

Lorsque l’on mange cru, il y a vraiment un truc qui a tendance Ă  manquer, c’est le pain.

J’ai eu beau essayer tout un tas de recettes crues pour faire du pain, certaines peuvent ĂȘtre sympas mais:

  • c’est long Ă  faire
  • ca ne se conserve pas bien
  • ça moisit rapidement
  • ou ça se dessĂšche
  • le goĂ»t n’est pas toujours top
  • c’est friable

Bon j’arrĂȘte, vous avez compris, les bons pains crus n’ont pas rĂ©ussis Ă  me sĂ©duire au point d’en consommer rĂ©guliĂšrement.

C’est pour cette raison que je vous prĂ©sente aujourd’hui cette recette qui, je pense, vous plaira.

La recette est en tĂ©lĂ©chargement sous la vidĂ©o et je vous remercie d’avance de laisser votre commentaire directement en bas de ce post, c’est plus pratique pour moi de rĂ©pondre ici plutĂŽt que par mail.

Pourquoi j’ai choisi de vous dĂ©voiler cette recette de pain cuit?

Pas facile de dĂ©goter des recettes de pain aux graines sans gluten alors lorsque j’en trouve une, j’aime la partager.

Pain de Philippe

Vidéo

Merci de laisser votre commentaire un peu plus bas.

Pain de Paulette

Pain de Claire

pain de Julie

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249 Commentaires
  • Sahra
    Articles publiés à 12:29h, 19 mars Répondre

    TrĂšs bon pain j’ai respectĂ© Ă  la lettre sauf pour le bicarbonate je n’en avais pas alors j’ai mis levure chimique sans gluten. Sachet de 5g
    Le seul point je dirais est qu’il n’Ă©tait pas assez aĂ©rien fallait mettre plus de levure ?
    Combien de temps pétrir?
    Mais bon en dehors de ça ça reste le meilleur pain sans gluten que je n’ai jamais mangĂ© je vais l’agrĂ©menter de noix la prochaine fois, en plus il tient bien ça fait 3 jours et il est encore bon

  • Elisa
    Articles publiés à 08:39h, 02 mars Répondre

    Bonjour,

    Merci pour l’attention! Oui je l’ai bien reçue, je l’ai aussi mis en commentaire sur Youtube😉.
    Justement je m’y met ❀

  • priscilla
    Articles publiés à 22:36h, 22 février Répondre

    bon bas impossible d’avoir la recette ici …..

  • Kathy
    Articles publiés à 11:37h, 11 février Répondre

    Bonjour

    Je vous remercie pour la recette que j’ai bien reçu il y a quelques mois dĂ©jĂ  et que j’expĂ©rimente aujourd’hui.

    Cordialement

  • Patricia
    Articles publiés à 17:05h, 10 février Répondre

    Bonjour Cilou,

    J’ai bien reçu ta recette du pain sans gluten et t’en remercie. Je dois avouer que je suis trĂšs bluffĂ©e car utiliser du psyllium, du bicarbonate et du vinaigre de cidre, je n’aurais pas imaginĂ© faire du pain avec ces ingrĂ©dients. C’est la premiĂšre fois que je rĂ©ussis aussi bien du pain sans gluten grĂące Ă  ta recette. Le psyllium est vraiment merveilleux et depuis que je mange ce pain (3 semaines) j’ai aussi arrĂȘtĂ© le gluten dans les autres aliments, je me sens mieux, moins de problĂšmes de digestion et pratiquement plus d’inflammation. Par contre, j’ai diminuĂ© la farine de riz (50 g au lieu de 100g) car celle-ci a un indice glycĂ©mique plus Ă©levĂ© et j’ai donc augmentĂ© la farine de sarrasin (150 g au lieu de 100g) et je le laisse cuire entre 50 mn et 1 h00 car le premier pain que j’avais rĂ©alisĂ©, je l’avais laissĂ© 40 mn et il n’Ă©tait pas tout Ă  fait cuit mais cela dĂ©pend de chaque four. Mille mercis pour cette super recette. A bientĂŽt.

  • Lolamoon
    Articles publiés à 12:02h, 14 janvier Répondre

    Merci pour cette recette formidable pour moi le pain est trĂšs bon et a montĂ© mĂȘme avec des tĂ©guments de psyllium . Ce qui est bizarre c’est que mes graines de tournesol gonflent et dĂ©s le lendemain elle verdissent mais cela ne gĂąte en rien le goĂ»t et le moelleux. J’ai essayĂ© plein de pain sans gluten et celui lĂ  se classe dans le top 5 !! bravo

    • Cilou
      Articles publiés à 08:30h, 28 janvier Répondre

      Merci pour ce retour, oui elles verdissent et c’est normal et sans consĂ©quences

  • Framboise
    Articles publiés à 09:40h, 05 janvier Répondre

    Bonjour,
    Oui bien reçu la recette, merci ! j’ai l’ai tout de suite essayĂ©e, le rĂ©sultat est pas mal, mais mon pain est nettement moins aĂ©rĂ© que celui de la vidĂ©o ! mais niveau goĂ»t, je le trouve pas mal. A voir Ă  la prochaine fournĂ©e !
    Bonne année

    • Cilou
      Articles publiés à 13:38h, 13 janvier Répondre

      Merci pour ce retour, il faut surtout utiliser du psyllium en poudre

  • Wilko van Zeele
    Articles publiés à 14:38h, 29 novembre Répondre

    Bonjour Cilou,

    J’ai fait la recette de pain sans gluten.
    Ce pain sort du four comme vous le montrez, bonne proportion, facile et agréable à pétrir.
    La consistance est bien, comme un pain au blé.

    En y goutant le goĂ»t m’a surpris, il sentait le psyllium et en le nappant de pĂątĂ© vĂ©gĂ©tal, le goĂ»t du psyllium Ă©tait trĂšs prĂ©sent, donc le parfum du pĂ tĂ© attĂ©nuĂ©.
    Est-il possible d’utiliser autre chose que le psyllium ou bien en mettre moins ( par rapport aux quantitĂ©s)
    Il est quand mĂȘme partit trĂšs vite.
    J’ai un odorat bien dĂ©veloppĂ© et le goĂ»t en bouche aussi peut-ĂȘtre trop des fois.
    Merci pour cette recette et je vois que vous en avez beaucoup d’autres.
    Wilko

    • Cilou
      Articles publiés à 14:56h, 30 novembre Répondre

      Bonjour Wilko et merci pour ce retour, non il ne faut pas changer la quantitĂ© de psyllium c’est la base de cette recette pour la rĂ©ussir. Peut etre changer de marque de psyllium car moi je n ela sens pas et j’ai pourtant aussi le bec fin!

  • antoinette
    Articles publiés à 09:55h, 14 novembre Répondre

    Oui merci je l’ai bien reçu et je fais le pain il est top merci beaucoup

  • Fanfanou
    Articles publiés à 15:35h, 08 octobre Répondre

    Bonjour, j’ai essayĂ© la recette aujourd’hui. Le pain est trĂšs bon par contre il n’a pas de « trous » dans la mie. Je ne vois pas quelle erreur j’ai fait.
    Sinon sans levure de boulanger et levain que je ne supporte pas, c’est le premier pain que je rĂ©ussis et surtout que je peux manger.
    Bonne fin de journée

  • HN
    Articles publiés à 15:51h, 06 octobre Répondre

    Bonjour
    Mon pain n’a pas cuit assez longtemps
    Je rajouterai 10 min la prochaine fois
    Je voulais savoir si il pouvait ĂȘtre recuit?
    Merci pour cette recette trÚs simple, bien expliquée et facile à faire

  • GĂ©rĂŽme
    Articles publiés à 11:01h, 14 septembre Répondre

    Bonjour Cilou,

    Merci pour le partage pour cette recette de pain sans gluten, une autre façon de la réalisé.
    J’ai Ă©tĂ© surpris de ne pas voir de matiĂšre grasse comme d’autres recettes de pains sans gluten.
    J’ai donc rajoutĂ© 2 cuillĂšres Ă  soupe d’huile d’olive,

    Résultat : Un pain super moelleux et non friable comme certains, beaucoup de goût, une belle odeur de pain et bien sur,
    excellent en bouche avec un bon fromage maison au kĂ©fir de lait cru (un fromage au torchon bien entendu 😉

    Encore merci pour cette recette

  • Yolande CARDAROPOLI
    Articles publiés à 13:42h, 11 septembre Répondre

    Bonjour,
    Recette complĂ©tement ratĂ© pour moi, une vraie brique ! Le pain n’est pas montĂ©, forte odeur et gout de psyllium, goĂ»tĂ© tiĂšde, aussitĂŽt mis Ă  la poubelle…

  • lydia Pasquiet
    Articles publiés à 15:55h, 07 septembre Répondre

    Recette super pour moi, merci beaucoup., Trop gout de bicorbonate pour mon mari du coup je vais la faire au sarrazin pur avec levain. c’est plus la mĂȘme recette mais l’inspiration y est ! ))))

  • DorothĂ©e
    Articles publiés à 12:14h, 07 septembre Répondre

    Cilou! Française expat au Canada depuis 23 ans, voilĂ  environ 4 ans que je te suis. Tu fais partie, avec d’autres personnes inspirantes, des individus qui m’ont aidĂ© Ă  changer mon alimentation de maniĂšre drastique pour faire face Ă  des troubles du systĂšme immunitaire (thrombocytopĂ©nie, thyroĂźdite d’Hashimoto et vitiligo) dont la mĂ©decine traditionnelle m’offrait une avenue peu glorifiante : splĂ©nectomie, mĂ©dicaments Ă  vie et vaccination tous les 6 mois jusqu’Ă  ma mort! J’ai tout refusĂ© et ai claquĂ© la porte de l’hĂŽpital. Je me suis prise en charge et je suis toujours lĂ  aujourd’hui, plus vivante que jamais! Ma glande thyroĂźde fonctionne de nouveau trĂšs bien et ce sans mĂ©dication, je n’ai pas refait de thromcytopĂ©nie et mes tĂąches de vitiligo tendent Ă  se repigmenter! Alors un immense merci d’ĂȘtre dans ma vie et de me faire dĂ©couvrir de belles recettes de l’alimentation vivante!

    Bon pour en venir Ă  ton pain!!!!!! Enfin un pain sans gluten qui ressemble Ă  du pain! Toute la famille est ravie de ta recette, etle est adoptĂ©e! Facile Ă  faire et dĂ©licieuse, les enfants aiment avoir un pain sans gluten maison avec une croĂ»te!! Étant donnĂ© le prix du pain sans gluten, l’inflation n’existe pas qu’en France, nous sommes enchantĂ©s de pouvoir le faire nous-mĂȘme et qu’il ait si bon goĂ»t! Merci pour cette Ă©niĂšme dĂ©licieuse recette Cilou!

  • MĂ©lanie
    Articles publiés à 17:49h, 14 août Répondre

    Oui j’ai bien reçu
    merci beaucoup!!

    Le pain est dĂ©licieux 😉🍞😍

  • LOUIS
    Articles publiés à 09:21h, 11 août Répondre

    TrĂšs bonne recette, en effet trĂšs facile et sans levure de boulanger ! Le pain ne s’effrite pas comme certains pains sans gluten et se conserve plutĂŽt bien. Je referai sĂ»rement.
    Merci pour ce partage.

  • AgnĂšs
    Articles publiés à 15:20h, 25 juillet Répondre

    Merci Cilou pour les recettes. Elles sont toutes trÚs bonnes. Tout le monde se régale. Je vais maintenant tester le pain sans gluten que je viens de recevoir. Merci encore et bonne journée.

  • Evelyne
    Articles publiés à 12:51h, 20 juillet Répondre

    mille excuses de ne pas vous avoir rĂ©pondu, mais oui j’ai bien reçu la recette que je n’ai pas encore mise en oeuvre mais cela ne saurait tarder.

    Merci pour ce partage

  • Marielle
    Articles publiés à 12:43h, 16 juillet Répondre

    Bjr Cilou oui bien reçu… Je fais ça cette semaine et te tiendrais au courant de mes impressions..
    À bientît

  • AgnĂšs LACAZE
    Articles publiés à 21:01h, 05 juin Répondre

    Bonjour Cilou, ce pain est un rĂ©gal ! J’ai dĂ©jĂ  testĂ© plusieurs de tes recettes. Elles sont tops, Ă  ton image 😂👍
    Saurais tu nous en proposer une pour faire nos tablettes de chocolat avec cacao cru, beurre de cacao…?
    Merci

  • Samuel
    Articles publiés à 09:50h, 04 juin Répondre

    Super recette 👌 enfin un pain simple et bon 😄
    Merci pour ton partage 🙂

  • Jean RenĂ© Etheve
    Articles publiés à 08:07h, 29 mai Répondre

    Merci pour la recette
    Facile et rapide effectivement la réalisation de ce pain.
    Et il est bon.

  • MARTINE
    Articles publiés à 13:48h, 23 mai Répondre

    Bonjour oui je l ai reçu. Merci
    Je ferai un retour lorsque je l essaierai.
    Bonne journée

  • Caroline
    Articles publiés à 17:55h, 17 mai Répondre

    Salut Cilou,

    Merci pour ta recette !

    Je te fais un retour dĂšs que je l’ai faite !!

    Belle journée à toi.

  • margot plancade
    Articles publiés à 10:06h, 09 mai Répondre

    Bonjour, si vous ne voulez pas que les graines de tournesol deviennent vertes le lendemain, remplacez-les par des graines de courges. Il n’y aura pas cet oxidation, je pense que c’est dĂ» au fait que l’enveloppe des graines de courges est plus Ă©paisse. Pour moi ça ne pose pas de problĂšme que la couleur change car le gout est toujours aussi bon, mais pour convaincre mon entourage c’est plus dur 🙂
    Merci pour cette délicieuse recette qui en plus est facile et rapide à réaliser!

    • cilou
      Articles publiés à 17:53h, 17 mai Répondre

      Merci pour ton retour

  • Pascale Huysseune
    Articles publiés à 23:10h, 01 mai Répondre

    Merci Cilou, Cette recette de pain est extraordinaire ! Simple et surtout rapide Ă  rĂ©aliser. J’avais l’habitude de prĂ©parer du pain sans gluten au levain, ce qui demande plus de temps et d’anticipation. Avec cette recette, je peux satisfaire des hĂŽtes qui mangent sans gluten au pied levĂ©, 2h maximum suffisent et tous se rĂ©galent et veulent goĂ»ter, mĂȘme les adeptes de pain classique !! C’est une recette que je rĂ©alise souvent, en variant les farines et les graines.
    Merci !!

  • Clara STEUER
    Articles publiés à 20:15h, 30 avril Répondre

    Cilou, tellement MERCI pour ce succulent pain sans gluten, « DIVINEMENT BON TIEDE »!!! je le confirme!

    J’ai testĂ© aujourd’hui ta recette et j’Ă©tais folle de joie de voir la rĂ©ussite, car comme tu le dit si bien, les pains sans gluten ne sont pas toujours appĂ©tissants, et j’ai Ă©galement testĂ© des pains crus, que je ne mange qu’occasionnellement.
    Celui lĂ  se rapproche tellement d’un pain « comme les autres »! car parfois il est difficile de voir les autres autour de moi manger du pain, mĂȘme si je ne suis pas de celles qui en mangent beaucoup!

    Je t’envoie les photos par mail

    Bises chaleureuses

    Clara

    • cilou
      Articles publiés à 17:54h, 17 mai Répondre

      Super Merci Clara

  • veronique
    Articles publiés à 03:00h, 21 avril Répondre

    Merci Cilou
    J’ai bien reçu la recette et l’ai rĂ©alisĂ©e immĂ©diatement. Le pain est sorti compact et encore tres humide malgrĂ© la bonne heure de cuisson. MalgrĂ© tout, il est tres bon et j’ai decide de le toaster pour le consommer. Il est tres bon ….
    Merci pour toutes ces recettes.

  • Christiane Legendre
    Articles publiés à 12:00h, 20 avril Répondre

    Bonjour, Je renouvelle mes remerciements pour la recette du pain sans gluten que je n’ai pas encore essayĂ©.
    Cordialement

  • Tara
    Articles publiés à 11:00h, 16 avril Répondre

    TrĂšs bonne recette et facile Ă  faire !! Une merveille !! Merci !

  • Laurence Clavelloux
    Articles publiés à 19:20h, 09 avril Répondre

    Merci Cilou pour ce pain sans gluten. Facile et rapide Ă  faire ! Il est dĂ©licieux, se conserve trĂšs bien et permet d’alterner avec les crackers. Tellement bon que j’en ai oubliĂ© d’en faire une photo… Top avec le pĂątĂ© forestier (mon prĂ©fĂ©rĂ©) avec le pesto, celui au basilic adaptĂ© pour en faire un Ă  l’ail des ours et un autre aux orties. Merci ! Merci ! Merci !

  • michou
    Articles publiés à 18:37h, 02 avril Répondre

    Bien reçu la recette merci Cilou.👍

  • huguette
    Articles publiés à 18:36h, 02 avril Répondre

    Bien reçue ,merci beaucoup,
    Vais la tester et te donnerai le retour.
    Tres amicale

  • Sophie Toupin
    Articles publiés à 17:47h, 02 avril Répondre

    Bonjour du QuĂ©bec… dans la recette de pain, vous mentionnez « bicarbonate » alors j’ai compris que pour nous au QC il fallait ajouter de la levure.. moi j’utilise la Instaferm levure instantanĂ©e, qui s’ajoute normalement dans la farine … j’ai donc suivi la recette….mais avec tous mes pains SG, je les trouve trop dense alors que le vĂŽtre a plein d’alvĂ©oles! est-ce le choix de ma levure qui est en cause? Merci tellement pour votre gĂ©nĂ©rositĂ©, c’est un rĂ©el plaisir de suivre vos vidĂ©os et vos projets.. vous me donner le gout d’aller dans cette rĂ©gion de l’Espagne !

  • Gonzal
    Articles publiés à 19:57h, 30 mars Répondre

    Bonjour Cilou,
    Je viens de tester ta recette « pain sans gluten » que j’ai fait cuire au four dans une cocotte en fonte. DĂ©part Ă  froid Th 240° pendant 50mn sans dĂ©couvrir. J’ai pris soin de faire des entailles profonde.Resultat : un pain croustillant mais pas une croĂ»te dure et hyper moelleux Ă  l’intĂ©rieur. TOP du TOP ta recette Cilou !!!
    Je me suis offerte la formation Combo !! Et j’ai hĂąte de m’y mettre !! Merci pour cette Ă©nergie mais prends bien soin de toi !!.Chris.

  • Cartier Anne
    Articles publiés à 23:00h, 25 mars Répondre

    Pain rĂ©alisĂ© et consommĂ©. TrĂšs apprĂ©ciĂ©. Contente d’avoir trouvĂ© ton site. MERCI

  • Erno
    Articles publiés à 15:31h, 20 mars Répondre

    Bonjour Cilou,

    Merci beaucoup pour ta gentillesse! Je l’ai bien reçu!
    Je te souhaite une excellente semaine,

  • Pascale
    Articles publiés à 12:34h, 19 mars Répondre

    Bonjour Cilou
    J’ai essayĂ© cette recette de pain Ă  plusieurs reprise en changeant le bicarbonate par du Lev’quinoa ou Lev’Sarrasin de la marque Ma vie sans gluten . j’en mets 1/2 sachet soit 25g par pain. Le sachet coĂ»te environ 2,50€ , c’est certes un peu plus cher que le bicarbonate mais l’avantage c’est que cela ne colore pas en vert les graines de tournesol et je le trouve meilleur au goĂ»t. VoilĂ  mon expĂ©rience… je suis en tout cas trĂšs contente de cette recette qui me permet Ă  moi, intolĂ©rante au gluten depuis 14 ans dĂ©jĂ  , de faire mon pain Ă  un coĂ»t raisonnable . Merci beaucoup de me l’avoir fait dĂ©couvrir

  • ANNE
    Articles publiés à 17:18h, 17 mars Répondre

    BONJOUR CILOU
    J’ESSAIE DE TELECHARGER LA RECETTE PAIN SANS GLUTEN ET IMPOSSIBLE

    S.V.P M’AIDER,CAR VOS RECETTES SONT EXCELLENTES

    ET J’AIMERAIS FAIRE LE PAIN QUI SEMBLE TRES BON .
    MERCI

    • Carmen Liboiron
      Articles publiés à 02:52h, 28 avril Répondre

      MĂȘme chose pour moi pas de recette đŸ€·â€â™€ïž pas de quantitĂ©! !
      Carmen
      carmenliboiron@Icloud.com

  • Philippe
    Articles publiés à 19:25h, 15 mars Répondre

    Hello Cilou !

    Merci encore pour tes conseils et la vidĂ©o sur Insta, j’ai refait ce pain en doublant les proportions et surtout en jetant un trĂšs grand verre d’eau dans la lĂšchefrite – ce que je n’avais pas pu faire les fois d’avant. Le pain est superbe, trĂšs gonflĂ© et moelleux, un rĂ©gal !
    Il Ă©tait trĂšs bon avant, mais bcp moins levĂ©. J’utilise du psyllium en tĂ©guments et ça ne pose pas de pb, il faut juste attendre 15 min le temps que ça se gĂ©lifie. Je n’ai pas trouvĂ© de poudre Ă  la biocoop, que des tĂ©guments, et finalement pas de souci !

    A bientît sur YT ou Insta 🙂

    Amicalement,

  • Anne Delamarre
    Articles publiés à 19:18h, 15 mars Répondre

    Bonjour Cilou, J’ai beaucoup regarder cette vidĂ©o mais je n’arrive pas Ă  tĂ©lĂ©charger la recette. Elle ne n’arrive ni dans mes mails, ni dans les spams, ni ailleurs…

    Comment faire ?
    J’ai dĂ©jĂ  essayĂ© plusieurs recettes de pain sans gluten qui ne me satisfont pas complĂštement alors la tienne m’intĂ©resse beaucoup !

    Merci d’avance
    Anne D

    • Anne Delamarre
      Articles publiés à 19:01h, 16 mars Répondre

      Bonjour Cilou,
      C’est encore moi ! DĂ©solĂ©e
      Autant j’arrive Ă  tĂ©lĂ©charger toutes les autres recettes, autant celle-ci n’arrive pas jusqu’Ă  ma boĂźte mail.
      J’ai testĂ© la sauce balsamique, les pom’ ronds… Et mĂȘme le Yulog (absolument dĂ©licieux).
      Et là, paf, ça marche pas, je ne comprends pas 🙁

      Merci de ton attention
      Anne D

      • Cilou
        Articles publiés à 09:09h, 17 mars Répondre

        Bonjour Je viens de te l’envoyer par email.

        • Anne Delamarre
          Articles publiés à 15:29h, 19 mars Répondre

          Bonjour Cilou,
          je ne l’ai pas reçu !

  • Sandrine huin
    Articles publiés à 17:03h, 12 mars Répondre

    Merci Cilou, pour la recette de pain s/ gluten, excellent, j’ y met un peu de mes fibres de jus, huummm, il reste un peu humide, et j’ adore la texture avec le psyllium, trĂšs facile et rapide Ă  faire, merci beaucoup đŸ™đŸ’«

  • Gilliet AgnĂšs
    Articles publiés à 09:54h, 12 mars Répondre

    J’ai trouvĂ© l’endroit
    Il fallait juste persévérer
    Merci beaucoup
    Oui j’ai tout de suite essayĂ© la recette de pain sans gluten
    Pain savoureux souple trÚs bon goût
    Merci beaucoup
    Je refais demain

    • Cilou
      Articles publiés à 14:08h, 12 mars Répondre

      Merci AgnÚs, la persévérance paye toujours!

  • Claire
    Articles publiés à 16:13h, 08 mars Répondre

    Bonjour Cilou

    VoilĂ  la photo mon premier pain. Merci pour cette belle recette.
    Pour l’ail noir j’en ai achetĂ© chez Biocoop c’est excellent. Il vient du le bio d’Olivier fait dans le Var Ă  La Garde le mail lebiodoliviet@hotmail.fr
    Belle journée

    • Cilou
      Articles publiés à 16:18h, 08 mars Répondre

      J’ai mis la photo de ton pain Ă  cĂŽtĂ© de la vidĂ©o, bravo il est superbe

      • Claire
        Articles publiés à 18:10h, 08 mars Répondre

        👍 je l’ai cuit au four dans une cocotte fonte couvercle fermĂ©.
        Bonne soirée

  • Dominique
    Articles publiés à 10:52h, 06 mars Répondre

    Bonjour Cilou,

    J’ai bien reçu la recette et vous en remercie.

    Merci Ă©galement pour tout ce que vous partagez.

    Je vous souhaite une belle journée.

  • Nicolas
    Articles publiés à 10:08h, 05 mars Répondre

    Merci Cilou, j’ai testĂ© la recette tout de suite, car j’avais fait beaucoup d’essais avant d’arriver Ă  un tel rĂ©sultat.
    Je n’en Ă©tais pas trĂšs loin, mais lĂ , c’est parfait, au niveau texture. J’avais toujours des pains compact, lourd.
    J’essaierai avec d’autres farines, chĂątaigne par exemple.
    On verra!!

  • Chantal
    Articles publiés à 09:04h, 05 mars Répondre

    Bonsoir Cilou, oui la recette du pain sans gluten est bien arrivée, merci beaucoup !

    Je l’ai immediatement fait puisque j’avais tous les ingrĂ©dients, c’Ă©tait parfait et mes grands enfants, d’habitude septiques, l’ont bien apprĂ©ciĂ© aussi ! A refaire sans hĂ©sitation, en plus c’est trĂšs rapide, le top !

    Encore merci.

  • Anastasia
    Articles publiés à 20:17h, 03 mars Répondre

    Oui merci Cilou , j’ai bien reçu la recette du pain .
    Je testerai la semaine prochaine .

  • Martine
    Articles publiés à 20:14h, 03 mars Répondre

    Coucou Cilou
    Oui je l’ai bien reçu merci.
    Ce pain est vraiment top . Je l’ai fait avec du sarrasin , riz et farine de chñtaigne.
    Mon mari et mon fils l’ont apprĂ©ciĂ© c’est pour dire 😀.
    J’ai encore beaucoup de tes recettes a expĂ©rimenter.
    En tout cas Merci beaucoup, tu es ma référence en cousine.
    A trĂšs vite

  • paulette
    Articles publiés à 17:14h, 02 mars Répondre

    Coucou Cilou voici mon pain réalisé avec ta recette
    Cuit dans mon plat en terre cuite
    merci

  • Guillaume
    Articles publiés à 04:36h, 28 février Répondre

    merci pour cette recette ! par contre j’ai beau mentionner mon nom + mail je ne reçois pas la recette (les SPAMs sont vides Ă©galement)

    peux-tu me donner les listes des ingrédients avec les quantité ?

    merci !

  • Christine
    Articles publiés à 15:34h, 26 février Répondre

    Bonjour Cilou, moi qui ne pouvais plus manger de pain Ă  cause des intolĂ©rances au gluten, je viens de tester avec mon fils cette recette de pain…. c’est juste un rĂ©gal !! Et la prochaine sera ta derniĂšre 4ecette de patĂ© vegetal 😀 pour aller 1vec le pain bien sur ! 😉 un grand merci Ă  toi pour tout ce que tu fais. A trĂšs vite.

    • Cilou
      Articles publiés à 20:41h, 27 février Répondre

      Oui c’est un super pain sans gluten trĂšs gouteux

      • christine jossinet
        Articles publiés à 11:04h, 02 mars Répondre

        Merci pour cette recette de pain que j’ai hĂąte de dĂ©guster… mais aprĂšs plusieurs tentatives …. je ne reçois aucun mail, dans les spams non plus.

        Help :-)))

  • Danielle
    Articles publiés à 13:07h, 25 février Répondre

    Oui bien sûr !
    Il n’y avait pas de lutins farceurs. J’ai essayĂ© la recette et le rĂ©sultat Ă©tait superbe, un pain bien croustillant.
    Malheureusement, le pain a vite moisi (2-3 jours) et j’ai dĂ» tout jeter.
    Y a t-il un moyen de le conserver plus longtemps ?
    Je penser Ă  le trancher une fois refroidi et placer les tranches au congĂ©lateur, de façon Ă  prendre uniquement ce dont j’ai besoin.
    Amicalement,

    • Cilou
      Articles publiés à 13:08h, 25 février Répondre

      Bonjour
      Ce n’est pas de la moisissure c’est une oxydation qui n’est pas du tout toxiques.
      Pour ne pas qu’il devienne vert il ne faut pas mettre les graines de tournesol qui rĂ©agissent avec le bicarbonate 😉

  • Edith
    Articles publiés à 11:27h, 25 février Répondre

    Bonjour Cilou,

    J’ai bien reçu la recette et je l’ai rĂ©alisĂ©e le jour mĂȘme. J’ai multipliĂ© les proportions par 3 et j’ai obtenu un dĂ©licieux grand pain. Il est excellent. Je passe les tranches au grille pain chaque jour et c’est bon (pas du tout friable).
    J’ai Ă©galement congelĂ© quelques tranches.
    Merci beaucoup pour votre dĂ©vouement đŸ™đŸŒđŸ™đŸŒ

    • Cilou
      Articles publiés à 20:42h, 27 février Répondre

      Oui au grill c’est un emerveille

  • catherine
    Articles publiés à 20:20h, 24 février Répondre

    Bonjour Cilou,

    J’aime vous suivre les mardis et plus je vous regarde, plus le changement alimentaire s’installe dans ma vie. Et ….. ProblĂšme pour acheter des fruits et lĂ©gumes biologiques ! (beaucoup de route et incertitude de qualitĂ© ou choix) J’ai regardĂ© la derniĂšre vidĂ©o de Thierry Casasnovas qui prĂ©sentait des grenades dans son jus. Pour vous, comment vous approvisionnez-vous ? entre la France et l’Espagne …. Ma question est « quelles adresses en site internet pouvez-vous me transmettre pour me faire livrer Ă  domicile en lĂ©gumes et fruits biologiques bien sĂ»r ? P. S. j’habite le Tarn en France.
    Cordialement et Ă  trĂšs bientĂŽt les mardis, merci, Mme ERHARD Catherine.

  • Josseline
    Articles publiés à 20:18h, 24 février Répondre

    Bonjour Cilou,

    J’ai bien reçu ta recette avec les corrections (graines de tournesol et tout ça)
    A ce sujet, je voudrais te suggĂ©rer quelque chose : Tu indiques les proportions avec les graine trempĂ©es. C’est trĂšs bien mais quand je sors les graines de mes rĂ©serves, elles sont sĂšches
 combien dois-je en sortir pour en avoir assez pour la recette et ne pas gaspiller ?
    Autrement dit : pourrais-tu mettre les proportions en graines sĂšches plutĂŽt qu’en graines trempĂ©es ?

    Merci pour le partage de ton savoir sur ta chaine YT, Merci pour ton sourire et ta bonne humeur.

    • Cilou
      Articles publiés à 20:43h, 27 février Répondre

      Non la proportion est en graines sĂšches.

  • Chantal
    Articles publiés à 20:17h, 24 février Répondre

    Coucou, oui bien reçu la recette, merci !

    Petite question concernant les caoutchoucs des bocaux ?
    peut-on les resservir plusieurs fois … et si oui environ combien si l’on ne stĂ©rilise pas ?
    merci pour votre réponse
    Cordialement

    • Cilou
      Articles publiés à 20:43h, 27 février Répondre

      Oui vous pouvez utiliser les caoutchouc plusieurs fois

  • chantal
    Articles publiés à 20:16h, 24 février Répondre

    Merci Cilou, j’ai bien reçu la recette, j’attends d’avoir certains ingrĂ©dients que j’ai commandĂ©s pour la rĂ©aliser. J’ai hĂąte de le goĂ»ter !

  • muriel
    Articles publiés à 20:15h, 24 février Répondre

    Oui merci. C’est trĂšs gĂ©nĂ©reux de votre part.

  • Danielle
    Articles publiés à 08:36h, 22 février Répondre

    Merci Cilou !
    J’ai dĂ©jĂ  tentĂ© des prĂ©parations toutes faites, mais celles-ci ne sont pas trop Ă  la hauteur, avec des rĂ©sultats dĂ©cevants. Un petit retour pour le rĂ©sultat visuel et gustatif dĂšs que possible avec la recette proposĂ©e . En effet, sortie de jeĂ»ne (primaire) en douceur ce 22 fĂ©vrier, pour ce qui me concerne. Deux jours de remontĂ©e pour un jour de jeĂ»ne et tout va bien, d’oĂč ma demande de la recette, en prĂ©vision.
    Je te souhaite une journée lumineuse.
    Amical bonjour de Belgique.

  • Marine
    Articles publiés à 16:55h, 20 février Répondre

    Bonjour Cilou,

    Oui j’ai bien reçu la recette du pain sans gluten, merci beaucoup,

  • Bernard et ThĂ©rĂšse
    Articles publiés à 13:45h, 19 février Répondre

    Merci Cilou💐la recette du pain est imprimĂ©e mais nous remplacerons le bicarbonate par un levain d’épeautre que nous devons rĂ©activer .
    Nous de dirons quoi.
    Nous sommes fan de toi , c’est mieux que les meilleures sĂ©ries de Netflix..
    Milles merci pour tout ce que tu partages.
    Bernard et ThérÚse (septuagénaires du nord)

    Envoyé de la maison.

  • Marine
    Articles publiés à 12:29h, 18 février Répondre

    Merci Cilou , j’ai bien eu la recette , que j’ai expĂ©rimentĂ© de suite . Mon pain est trĂšs bon mais beaucoup plus compact que celui sur la video qui montrai de belles alvĂ©oles 

j’ai pourtant scrupuleusement suivi la recette .

    • cilou
      Articles publiés à 12:30h, 18 février Répondre

      Bonjour Marine,
      Parfois une question de tempĂ©rature ambiante ou de temps de pĂ©trissage, le pain c’est toujours un peu capricieux!

  • Yette
    Articles publiés à 22:02h, 17 février Répondre

    Un grand merci Cilou pour la recette.

    Bon weekend.

  • Gaby
    Articles publiés à 15:07h, 16 février Répondre

    Bonjour,
    Oui j’ai bien reçu la recette et je vais faire ce pain samedi.
    Merci et bonne journée

  • Sylviane
    Articles publiés à 15:41h, 10 février Répondre

    Bonjour Cilou,

    J’ai bien reçu la derniùre recette et vous en remercie, j’ai une question par rapport au pain sans gluten.

    Il Ă©tait trĂšs bon mais il en restait un bout et le troisiĂšme jour il Ă©tait complĂštement moisi, les graines Ă©taient vertes, est-ce qu’il ne se garde pas ou n’était-il pas assez cuit ? J’ai respectĂ© la recette.

    Merci pour votre réponse et pour toutes ces recettes formidables.
    Meilleures salutations

    • Cilou
      Articles publiés à 15:42h, 10 février Répondre

      Bonjour,
      Le vert n’est pas du moisi mais une rĂ©action chimique des graines de tournesol et de la levure.

  • Mariana
    Articles publiés à 22:43h, 08 février Répondre

    Merci Cilou! j’ai bien reçue la recette et j’ai fait le pain, trĂšs bon!!!

  • Diane
    Articles publiés à 21:06h, 06 février Répondre

    Merci mille fois

  • Monique
    Articles publiés à 13:17h, 06 février Répondre

    Bonjour Cilou
    Oui, j’ai bien reçu la recette du pain sans gluten et je l’ai testĂ©e directement hier.
    J’ai vraiment apprĂ©ciĂ©, car elle est simple, rapide Ă  faire et le rĂ©sultat est vraiment dĂ©licieux.
    Comme je n’avais pas de fĂ©cule de pommes de terre, je l’ai remplacĂ©e par de la fĂ©cule de maĂŻs et ça a trĂšs bien marchĂ©.
    Je dirais mĂȘme que je n’ai plus mangĂ© un aussi bon pain depuis que j’ai arrĂȘtĂ© la consommation de gluten il y a environ 10 ans. Merci beaucoup pour cette recette !
    TrÚs belle journée.

  • Brouria
    Articles publiés à 20:10h, 04 février Répondre

    merci! la recette est parfaite!
    j’ai rajoutĂ© quelques noix.
    la prochaine fois je mettrai seulement des noix, peut ĂȘtre aussi des cranberries, sans les graines qui soit devenues vertes le lendemain

  • Sophie
    Articles publiés à 09:37h, 31 janvier Répondre

    Merci ! je vais tester cette recette. 🙂

  • Rose May
    Articles publiés à 12:09h, 26 janvier Répondre

    Bonjour Cilou,
    Avec un grand enthousiasme, j’ai essayĂ© de faire le pain pour ma fille.
    Il me manque la farine de pois chiche que je
    n’arrive pas à trouver.
    Je suis frustrée de ne pas avoir réussi un pain
    léger, aéré et croustillant.
    Merci pour votre aide.
    Magnifique journée ensoleillée.

    • Cilou
      Articles publiés à 12:09h, 26 janvier Répondre

      Bonjour ,
      Du coup tu n’as pas fait la recette avec la farine de pois chiche? tu l’as remplacĂ© par quoi?>

  • MC
    Articles publiés à 23:08h, 23 janvier Répondre

    Bonjour Cilou,

    Je n’ai pas encore fait cette recette.
    Puis-je remplacer la fĂ©cule de pomme de terre par une fĂ©cule d’arrow-root, ou une autre?

    Je l’essayerai par la suite.

    Merci!

  • Francoise
    Articles publiés à 19:17h, 21 janvier Répondre

    Bonsoir Cilou

    Tout est OK, j’ai bien reçu la recette et j’ai achetĂ© les ingrĂ©dients. D’ailleurs j’ai pris des farines complĂštes de riz et de sarrasin en espĂ©rant faire baisser l’I.G., j’espĂšre que ça ne va pas trop alourdir la pĂąte. Ca fait si longtemps que je n’ai pas mangĂ© de pain mais le tien me fait trop envie. Merci encore pour ton investissement pour amĂ©liorer notre santĂ©. A bientĂŽt.

  • Sabrina
    Articles publiés à 21:56h, 15 janvier Répondre

    Bonjour Cilou 🙂

    Merci pour ta recette !

    Cependant le pain est devenu vert (ou plutĂŽt les graines ont verdi) Est-ce normal, sachant que mes graines de tournesol sont bonne habituellement ?

    Merci pour ton retour

    TrĂšs beau dimanche

  • Justine
    Articles publiés à 21:53h, 05 janvier Répondre

    Bonjour Cilou,

    Tout est OK, j’ai testĂ© la recette aujourd’hui la mie est trĂšs moelleuse et la croĂ»te bien croustillante vraiment top, merci pour cette belle recette !

  • Claire
    Articles publiés à 10:39h, 04 janvier Répondre

    Bonjour, un tout grand merci pour la recette de pain sans gluten.

    Bonnes fĂȘtes de fin d’annĂ©e

  • Martine
    Articles publiés à 10:33h, 04 janvier Répondre

    Merci beaucoup pour cette recette de pain sans gluten !
    Je l’essaye et te dis comment je l’ai trouvĂ©..
    Bonnes fĂȘtes de fin d’annĂ©e.

  • Annie.
    Articles publiés à 10:30h, 04 janvier Répondre

    erigeron1794@gmail.com>
    lun. 26 déc. 2022 20:59 (il y a 9 jours)
    À moi

    Bien reçu, mais pas encore réalisé.
    Par contre j’ai fait le pain au psyllium. Il n’a pas beaucoup gonflĂ© et ce qui me surprend ce sont ces tĂąches vertes dans le pain. Puis je avoir une explication ?
    Merci.
    Bonne fin d’annĂ©e Cilou.
    Annie.

    • Cilou
      Articles publiés à 10:30h, 04 janvier Répondre

      C’est le bicarbonate qui fait ça mais ce n’est pas grave 😉

  • Monique Vanbuuren
    Articles publiés à 14:20h, 03 janvier Répondre

    Bonjour, merci pour cette recette, je l’ai faite hier, le pain est trĂšs bon, mais j’ai un souci, aujourd’hui il devient tout vert, autour de chaque grain de tournesol il y a du vert, on dirait du moisi, mais c’est trĂšs foncĂ©, et ça ne sent pas le moisi, et ça n’a pas le goĂ»t du moisi.
    j’ai gardĂ© ce pain sur une planche en dehors du frigo, est-ce qu’il faut le garder au frigo ?
    Merci pour vos commentaires et votre aide.
    Du coup j’hĂ©site a le refaire, dommage.
    Monique

  • Monique
    Articles publiés à 15:57h, 30 décembre Répondre

    Bonjour Cilou,
    J’ai bien reçu tes recettes pour les crackers et les pancakes.
    Tes recettes m’intĂ©ressent mais d’une part je n’ai pas de dĂ©shydrateur, et d’autre part je suis un peu rĂ©ticente Ă  faire fonctionner un appareil Ă©lectrique pendant 6, 8, ou 10h et plus !
    Pour des problĂšmes de santĂ© et d’allergies, je suis sans gluten, sans produits laitiers, trĂšs peu de sucre, trĂšs peu de farines et Ă©viction totale des noix, noisettes et arachides. De plus mon Ă©poux me soutient mais il n’est pas du tout prĂȘt Ă  accepter l’alimentation crue ! 😉😀
    Je continuerai cependant Ă  te suivre.
    Bonne fin d’annĂ©e 2022….

  • Safi
    Articles publiés à 15:07h, 29 décembre Répondre

    Bonjour Cilou.

    C’est une trĂšs bonne recette de pain que tu nous offres.
    Un pain qui sent trĂšs bon (la noisette ?) ou bien c’est la combinaison du sarrasin et des pois chiches.
    TrĂšs moelleux Ă  l’intĂ©rieur et croustillant Ă  l’extĂ©rieur.
    J’espĂšre le garder une semaine au frigo.
    Merci

    Meilleurs voeux pour l’annĂ©e 2023

  • Claudine Riduet
    Articles publiés à 11:12h, 27 décembre Répondre

    Coucou Cilou ….

    Merci beaucoup pour tous ces partages , toujours aussi intĂ©ressants !!! Je te souhaite de bonnes fĂȘtes et te fais un gros bisou .. Prend soin de toi .. 🙂

  • Livia
    Articles publiés à 11:24h, 26 décembre Répondre

    Bonjour Cilou,

    Merci pour cette offre exceptionnelle !
    J’avais ratĂ© la derniĂšre
.
    Je viens de m’offrir les fromages vĂ©gĂ©taux, la dĂ©shydratation et la lactofermentation 😁
    Je suis super contente
 Hùte de découvrir les recettes !

    Merci 🙏🍀

    Belle et merveilleuse fin d’annĂ©e ✹✹✹
    .

  • Murielle V
    Articles publiés à 10:35h, 26 décembre Répondre

    Merci cilou pour cette recette de pain sans gluten que j’ai testĂ©e. Par contre, il a virĂ© au vert au niveau des graines de tournesol. Le goĂ»t Ă©tait trĂšs bon mais tout le monde n’a pas voulu tester alors j’Ă©tais un peu déçue. Sais tu ce qui s’est passĂ© ?

    • HĂ©lĂšne F
      Articles publiés à 21:48h, 27 décembre Répondre

      Moi aussi, les graines ont virĂ© au vert. Je voudrais bien savoir pourquoi đŸ€”

  • Marina
    Articles publiés à 17:38h, 25 décembre Répondre

    Bonjour Cilou,

    Idem pour les crackers que pour le pain sans gluten et les fondouces : les invitĂ©s ont plongĂ© sur la boĂźte, mĂȘme si j’avais lĂąchĂ© deux cc de piment d’Espelette au lieu d’une. Excellentes surprises que ces recettes dont les goĂ»ts surprennent..

    Joyeuses fĂȘtes.

  • francoise
    Articles publiés à 10:54h, 23 décembre Répondre

    Bonjour Cilou,
    Oui, j’ai bien reçu la recette du pain, mais j’ai rĂ©alisĂ© aprĂšs coup que je ne supporte pas la levure, donc je ne la ferai pas.
    Merci pour le partage.

  • Isabelle
    Articles publiés à 21:13h, 22 décembre Répondre

    MERCI BEAUCOUP pour la recette du pain sans gluten

    Je vais la réaliser trÚs prochainement

    Merci

  • HĂ©lĂšne F
    Articles publiés à 12:10h, 22 décembre Répondre

    Coucou Cilou,

    J’avoue, j’ai fait la recette du pain sans gluten mais je n’Ă©tais pas convaincue. En fait, j’ai Ă©tĂ© surprise !

    Ce pain est trĂšs facile Ă  faire et se cuit trĂšs bien. Il est assez aĂ©rĂ©, c’est parfait.
    La seule chose c’est que je ne raffole pas du goĂ»t du sarrazin qui est bien prĂ©sent, mais j’ai voulu tester la recette telle que tu la donnes et elle est PARFAITE.

    Par contre, est-ce arrivĂ© Ă  quelqu’un d’autre ? quelques heures aprĂšs la cuisson, les graines de tournesol ont virĂ© au vert !!!
    Bon, on le mange quand mĂȘme, mais Cilou, sais-tu pourquoi elles ont changĂ© de couleur ? C’est de graines que j’avais auparavant fait tremper puis dĂ©shydratĂ©.

    HĂ©lĂšne

  • Anne.
    Articles publiés à 11:31h, 22 décembre Répondre

    Bonjour Cilou, bien reçu la recette du pain sans gluten. Je vais tester car impossible de trouver du pain sans gluten qui est bon…..
    Merci.
    Belles fĂȘtes de fin d’annĂ©e.

  • SandrineEmoji
    Articles publiés à 11:19h, 22 décembre Répondre

    Bonjour Cilou,

    je te remercie pour la recette du pain sans gluten et pour toutes les vidéos que tu fais.

    Mon mari, mon fils et moi-mĂȘme avons une alimentation sans gluten (mon mari est intolĂ©rant coeliaque) seulement on ne trouvait pas de recette de pain sans gluten qui donnait un bon rĂ©sultat.
    Et lĂ , miracle!! nous avons testĂ© ta recette de pain sans gluten , c’est grandiose, super rĂ©sultat et on l’a mangĂ© entiĂšrement Ă  trois le soir mĂȘme, merci pour ce cadeau de NoĂ«l, nous allons en faire rĂ©guliĂšrement…

    Je te souhaite une trĂšs belle journĂ©e et de bonnes fĂȘtes de fin d’annĂ©e.Emoji

  • Chantal
    Articles publiés à 11:18h, 22 décembre Répondre

    Bonjour Cilou,

    J’ai bien reçu la recette de la Faisselle vĂ©gĂ©tale, c’est gentil de me la renvoyer, merci. oui, je la ferai la vaisselle vĂ©gĂ©tale parce que j’aime beaucoup la faisselle, mais je ne bois plus de lait, je ne mange plus aucun laitage et donc, j’espĂšre me rĂ©galer avec cette faisselle vĂ©gĂ©tale.

    Je t’ai dĂ©couvert hier.

    Bonne journée, Cordialement,

  • Manu Tout Cru.
    Articles publiés à 11:13h, 22 décembre Répondre

    Bonjour cilou,

    Oui je les ai bien reçues et rĂ©alisĂ©es. La fondouce Ă©tait trĂšs agrĂ©able en terme de goĂ»t ( trĂšs proche d’un fauxgras du commerce) mais je l’ai trouvĂ©e un peu liquide en texture. Elle est au frigo depuis samedi et il me semble qu’elle se solidifie un peu. Je retesterais rapidement car elle Ă  beaucoup plus a mon entourage.

    J’ai rĂ©alisĂ© aussi le pain sans gluten, la technique avec la gelĂ©e de psyllium est super et le rendu est bien. Par contre (ce n’est que mon goĂ»t) la farine de pois chiche est trop prĂ©sente pour moi. Au final j’ai trouvĂ© le pain un peu trop compact et humide Ă  mon goĂ»t mais un passage en tranche au grille pain amĂ©liore beaucoup la chose.

    Voila pour moi, au plaisir de te lire et continuer Ă  utiliser tes recettes.

    • Cilou
      Articles publiés à 11:15h, 22 décembre Répondre

      Bonjour Manu,
      Oui il faut vraiment que la terrine se fige quelques jours au frigo. pour le pain grillĂ© j’avoue que je l’adore aussi comme ça. Perso je me coupe les tranches trĂšs fines car effectivement c’est un pain qui est dense. Joyeuses fĂȘtes

  • Florence
    Articles publiés à 15:28h, 21 décembre Répondre

    Bonjour Cilou
    Tout est ok , je vais prochainement le tester et je te donnerai mon avis.
    Belles fĂȘtes de fin d’annĂ©e et un grand merci 🙏 ✹

  • Sylvie
    Articles publiés à 15:28h, 21 décembre Répondre

    Bonjour Cilou,

    Tout est ok.

    J’ai bien reçu la recette du pain sans gluten.

    Je la testerai durant mes congés.

    Merci pour toutes les vidéos.

    Belle fin d’annĂ©e.

  • Romane
    Articles publiés à 14:05h, 21 décembre Répondre

    je n »ai pas encore eu le temps de faire les recettes mais ça ne va pas tarder

    bonnes fetes de fin d’annĂ©es

  • Messaline
    Articles publiés à 14:03h, 21 décembre Répondre

    Merci beaucoup, car Ă  chaque fois ce n’est pas une mais quatre recettes que tu nous offres et c’est vraiment sympa. Je me suis fait un classeur crusine avec marquĂ© dessus « les recettes de Cilou »
    Je réfléchie encore pour ton offre de noel mais elle me fait trÚs envie.
    Joyeuses fĂȘtes

  • Bertie
    Articles publiés à 13:59h, 21 décembre Répondre

    Merci

  • Cally
    Articles publiés à 13:58h, 21 décembre Répondre

    Bonjour

    Toutes les recettes sont bien arrivées.

    Il me tarde de les tester. Au plaisir de partager le résultat et mes impressions car je ne suis pas familiÚre de la cuisine crue.

    Joyeuses fĂȘtes

    À trùs vite

  • Clarence
    Articles publiés à 13:58h, 21 décembre Répondre

    Merci, pour vos messages, Recette bien reçue.

    Excellente fĂȘtes de fin d’annĂ©e
    Bien Ă  vous

  • lilicatherine
    Articles publiés à 13:57h, 21 décembre Répondre

    Merci beaucoup pour toutes tes bonnes recettes
    Belles fĂȘtes de fin d’annĂ©e💖đŸŒČ

  • jacqueline
    Articles publiés à 13:55h, 21 décembre Répondre

    Coucou,

    Oui j’ai bien recu la recette Cilou

    Merci et passe de belles fĂȘtes

    Je t’embrasse

  • Lara
    Articles publiés à 13:53h, 21 décembre Répondre

    Merci ! j’en ai profitĂ© pour me lancer dans l’aventure complĂšte du coup ! (Combo +patisser)

  • CĂ©line
    Articles publiés à 07:42h, 21 décembre Répondre

    Merci !

    Joyeuses FĂȘtes du QuĂ©bec đŸ’«âœšđŸŒŸâ˜ƒïžđŸ’

  • Veronique
    Articles publiés à 07:41h, 21 décembre Répondre

    Bonjour ,

    Tout est ok, je vais tester cette recette avec grand plaisir

  • Danielle
    Articles publiés à 07:40h, 21 décembre Répondre

    Merci Cilou.Tout est OK. Super. Bonne FĂȘtes de fin d’annĂ©e.

  • Jeya
    Articles publiés à 07:39h, 21 décembre Répondre

    Bonjour

    oui j ai bien reçu ta recette et je compte l essayer le + tÎt possible car elle a l air tres bonne
    belle journée et merci beaucoup pour toutes ced informations

  • Risko
    Articles publiés à 21:11h, 20 décembre Répondre

    Mille mercis 🙏

  • Danielle
    Articles publiés à 17:53h, 20 décembre Répondre

    Bonjour, oui bien reçu, merci! Je vais retenter le coup avec le psyllium et voir si ça me fait encore des problĂšmes
 Je ne cuisinais plus beaucoup car aux prises avec trop de contraintes mais je m’y remets graduellement et vos vidĂ©os sont trĂšs stimulantes en ce sens â˜ș Joyeuses fĂȘtes ! 🎉 🎅 đŸŒČ 🎁

  • Bernadette
    Articles publiés à 17:52h, 20 décembre Répondre

    Merci Cilou !
    C’est chouette d’avoir des super recettes Ă  portĂ©e de main
    Bonnes FĂȘtes

  • Thomas
    Articles publiés à 15:43h, 20 décembre Répondre

    Cilou, merci !

  • Philippe
    Articles publiés à 15:12h, 20 décembre Répondre

    OK Emoji

    A demain pour le live sur YT !

  • BĂ©atrice
    Articles publiés à 14:28h, 20 décembre Répondre

    Tout est ok merci CILOU mais j’ai testĂ© la recette et mon mari et moi n’avons pas du tout aimĂ© le goĂ»t assez prononcé .je suis déçue, j’ai dĂ» jeter le pain

    Bien cordialement

  • Carmen
    Articles publiés à 14:26h, 20 décembre Répondre

    je découvre ta recette qui est la mienne en fait!!! je le cuis au vitaliseur en revanche cuisson moins nocive que le four.
    merci Ă  toi.

    • Cilou
      Articles publiés à 14:27h, 20 décembre Répondre

      Justement on me demandait si elle Ă©tait bien au vitaliseur tu confirmes 😉

  • carmen
    Articles publiés à 14:23h, 20 décembre Répondre

    oui merci de tes partages, j’aime m’inspirer de multiples sources. J’ai deux maladies autoimmunes et je me soigne en partie grace Ă  l’alimentation. Cependant avec un syndrome de l »intestin irritable en plus, le cru ne me rĂ©ussit guĂšre. Cependant je ne l’ai pas complĂštement abandonnĂ©. J’adore ta crĂšme dessert Ă  base de courgette que j’ai customisĂ© avec d’autres fruits et ça donne une petite crĂšme dessert Ă©tonnante et si facile Ă  faire. Je fais aussi mon pain sans gluten et j’essayerai ta recette prochainement. Je me suis inspirĂ©e de ta recette de fondouce et avec le beurre de cacao c’est magique, j’ai mis des chataignes dedans aussi. Bref je m’amuse et je passe comme toi beaucoup de temps dans ma cuisine, ça me dĂ©tend!!!
    Bonnes fĂȘtes de fin d’annĂ©e et Ă  l’annĂ©e prochaine pour de nouvelles expĂ©rimentations.
    cordialement

  • Nora
    Articles publiés à 14:16h, 20 décembre Répondre

    Je te remercie Cilou je viens de la télécharger.
    Encore merci pour tout ce que tu fais, mĂȘme si je ne peux pas toujours
    suivre…
    Je te souhaite de trĂšs belles fĂȘtes de NoĂ«l.

  • Marick
    Articles publiés à 12:41h, 20 décembre Répondre

    Merci, la recette m’est bien parvenue. Je l’essayerai aprĂšs les fĂȘtes. En revanche, pour le psyllium, j’en trouve dans tous les magasins bio de ma rĂ©gion (Poitou) car j’en utilise depuis des annĂ©es !
    Je te dirai lorsque je l’aurai rĂ©alisĂ©.
    Au fait, nous nous sommes rencontrés, avec mon ami Alain, aux rencontres de la régénération de Thierry en 2016

    Bonne fin d’annĂ©e !

    • Cilou
      Articles publiés à 13:08h, 20 décembre Répondre

      Ça fait longtemps j’étais encore jeune😂😂😂

  • Angelita
    Articles publiés à 12:40h, 20 décembre Répondre

    Bonjour Cilou,

    Merci pour cette recette que je recherchais pour en faire le quotidien de mon entourage.

    Belle journée EmojiEmojiEmoji

    Cordialement.

    • Cilou
      Articles publiés à 13:07h, 20 décembre Répondre

      Et bien maintenant ne cherchez plus elle est arrivĂ© jusqu’à vous

  • Marie-Christine
    Articles publiés à 11:01h, 20 décembre Répondre

    Bonjour Cilou,

    La recette de ce pain est dĂ©licieuse, je l’ai prĂ©parĂ© hier et suis ravie du rĂ©sultat đŸ€—
    Merci pour tes partages qui nous rĂ©chauffent le coeur et ta bonne humeur que tu nous transmets par la mĂȘme occasion.

    Tu as bien Ă©voluĂ© depuis le stage Ă  Ascain oĂč j’ai fait ta connaissance. LĂ  dĂ©jĂ , c’était gĂ©nial 👍
    Bravo pour ton succĂšs, tu le mĂ©rites bien. 😉

    Je te souhaite l’annĂ©e 2023 pĂ©tillante et harmonieuse.🎉

    Bises

  • Cilou
    Articles publiés à 08:45h, 20 décembre Répondre

    Oui ça ira trÚs bien avec

  • Paulina
    Articles publiés à 06:35h, 20 décembre Répondre

    ChĂšre Cilou, peut-ĂȘtre ĂȘtes-vous vous dĂ©jĂ  au courant, mais Marie SophiewL utilise Ă  tout va votre nom CRUsine Ă©crit comme vous.
    Je sais qu’elle vous a fait des procĂ©dures par rapport Ă  certains mots et qu’elle en a fait Ă  d’autres aussi alors je voulais vous prĂ©venir.
    Cette femme est diabolique et perverse et tellement surfaite qu’elle entache l’alimentation vivante.
    Je peux comprendre que vous n’en parlez pas en public mais moi je le fais.
    Merci en tout cas pour votre façon de nous aider avec votre sincĂ©ritĂ© et votre bienveillance ❀❀❀

    • Lola
      Articles publiés à 06:40h, 20 décembre Répondre

      👍je me suis fait les mĂȘmes rĂ©flexions que vous…
      Je rĂ©agirai comme Cilou, pas de publicitĂ© Ă  cette horrible femme, elle n’en vaut pas la peine â˜č

      • Paulina
        Articles publiés à 06:44h, 20 décembre Répondre

        Certes, que Cilou n’en parle pas mais nous on peut aussi dire ce qu l’on pense et dĂ©noncer la malhonnĂȘtetĂ© de cette femme imbue et maladivement jalouse de toutes les personnes qui crĂ©ent des recettes crues..
        Et j’ai failli tomber dans son piùge à miel!!!😂😂😂

        • Lola
          Articles publiés à 06:49h, 20 décembre Répondre

          L’ombre n’aime pas la lumiĂšre â˜ș La vĂ©ritĂ© fini toujours par ĂȘtre rĂ©vĂ©lĂ©e, j’ai confiance en ces lois de la nature.

    • Cilou
      Articles publiés à 09:11h, 20 décembre Répondre

      Je vais aller voir ça mais honnĂȘtement, elle plus a plaindre qu’autre chose et je n’ai pas de temps Ă  perdre comme elle a Ă©pier ce qu’elle fait.
      Si elle pense qu’en Ă©crivant CRUsine comme moi elle attirera du monde, les gens s’apercevront de ce qu’ils doivent ou pas s’apercevoir đŸ˜‰đŸ€·â€â™€ïžđŸ˜œ

    • Eva
      Articles publiés à 13:53h, 20 décembre Répondre

      MSL qui aime tant raconter qu’elle est copiĂ©e et dĂ©naturĂ©e on voit bien qui copie l’autre 😂😂😂
      Mais le talent de Cilou est unique et elle sait le partager sans retenues Merci pour cela chĂšre Cilou

      • Michele
        Articles publiés à 14:05h, 20 décembre Répondre

        C’est animĂ© par ici 😂😂😂 je ne m’inquiĂšte pas pour Cilou elle a toujours su mener sa barque c’est quelqu’un qui a les pieds sur terre et un grand cƓur ♄ Et en plus qui a des recettes extra.
        J’ai suivi les deux formations et elles n’ont rien en commun dans la façon de transmettre 😉 j’aurais pu Ă©conomiser celle de MSL 🙄

      • Caro
        Articles publiés à 01:45h, 01 janvier Répondre

        Elle a retirĂ© les commentaires de son blog mais je vous envois une capture d’Ă©cran par mail, elle a mĂȘme enlevĂ© la possibilitĂ© de commenter…c’est dire la transparence de cette femme!

    • Helene
      Articles publiés à 13:59h, 20 décembre Répondre

      Au dĂ©but je regardais Marie-Sophie et Cilou et j’apprĂ©ciais les deux dans leurs diffĂ©rences mais maintenant je me rends compte que Marie S joue un rĂŽle de troisiĂšme zone, elle est torturee et parfois un peu fĂȘlĂ©e !
      Alors je ne la suis plus, tout simplement.
      Qu’elle fasse son cinoche à qui veut la regarder en tout cas pour les recettes sympas c’est chez Cilou que ça se passe.💐💐💐

      • Philippe
        Articles publiés à 14:13h, 20 décembre Répondre

        Je viens d’aller voir qui c’est….no comment j’ai horreur des femmes qui ont abusĂ© de la chirurgie ! 👄👄

  • Jamila
    Articles publiés à 19:37h, 19 décembre Répondre

    Bonsoir Cilou,
    Je ne sais ce pas si tu es au courant mais ta grande copine au chapeau n’a plus son CPF .
    Tu avais raison c’était une arnaque pas lĂ©gal sa façon de faire.
    Je l’avais appelĂ© pour voir et c’était bien compliquĂ© alors que toi Ă  l’époque on te trouvait sur mon compte formation, on Ă©tait pas obligĂ© de passer par une formation Ă©cran.
    De toute façon ne t’inquiùtes pas, le public n’est pas dupe de sa fourberie.
    Bravo encore pour tout ce que tu nous apportes de qualitĂ© pour ceux qui n’ont pas toujours les moyens de s’offrir une formation.
    ❀❀❀

    • Cilou
      Articles publiés à 09:08h, 20 décembre Répondre

      C’est un peu normal qu’elle ne soit plus CPF, đŸ€·â€â™€ïž

  • Françoise
    Articles publiés à 19:22h, 19 décembre Répondre

    Merci beaucoup, Cilou !

    Bonne derniĂšre semaine de l’Avent et de trĂšs Belles FĂȘtes de fin d’annĂ©e Ă  vous

    Bien cordialement

    • Cilou
      Articles publiés à 19:28h, 19 décembre Répondre

      Merci Francoise je vous souhaite Ă©galement de passer une joyeuse fin d’annĂ©e

  • Marianne Blickenstorfer
    Articles publiés à 15:58h, 19 décembre Répondre

    Merci Cilou pour ces belles recettes, oui, celle du foie est bien arrivée, pour le pain que je vais également mettre en pratique, je souhaiterais
    savoir s’il est indispensable de prendre trois farines diffĂ©rentes ou si l’on peut s’en limiter Ă  une seule ??

    Merci pour ces belles présentation sinsi que le professionnalisme avec lequel elles sont présentées !

    • Cilou
      Articles publiés à 19:26h, 19 décembre Répondre

      Bonsoir et merci pour le compliment
      On mĂ©lange plusieurs farine dans c les pains sans gluten pour leur donner un peu plus de lĂ©gĂšretĂ© et retrouver un goĂ»t de pain Ă  l’ancienne.
      Si vous n’utilisez qu’une seule farine cela va faire un bloc et ce ne sera pas mangeable 😉

  • Sophie
    Articles publiés à 15:58h, 19 décembre Répondre

    Bien reçu les recettes mais pas encore testé ; MERCI BEAUCOUP CILOU

    • Cilou
      Articles publiés à 19:28h, 19 décembre Répondre

      😉👍

  • Philippe
    Articles publiés à 15:30h, 19 décembre Répondre

    Hello Cilou ! je te remercie pour toutes ces promo de NoĂ«l : je me suis vraiment fait plaisir, sachant que le pack Combo Crusine n’Ă©tait financiĂšrement pas Ă  ma portĂ©e cette fois-ci. Je verrai l’annĂ©e prochaine lorsque tu rouvriras tes formations tout public, il n’y a pas d’urgence, j’ai de quoi m’investir et expĂ©rimenter d’ici lĂ  !

    Bien à toi, à bientît en live sur YouTube ou Insta 🙂

    PS : mon pseudo sur YouTube est « Bibi » 😉 eh oui, de temps en temps il y a un homme qui se lance dans le cru !

    • Cilou
      Articles publiés à 19:30h, 19 décembre Répondre

      Je te souhaite de faire de belles dĂ©couvertes dans mes formations et lorsque tu seras prĂȘt l’an prochain je serai toujours lĂ  pour t’accueillir dans combo CRUsine
      Et bravo parce que effectivement il n’y a pas beaucoup de garçons dans mes formations alors tu es le bienvenu

  • Colette
    Articles publiés à 14:28h, 19 décembre Répondre

    C’est formidable tout ce que nous partages depuis quelques temps et j’adore tes lives c’est trĂšs dynamique. J’adore t’Ă©couter et te voir dĂ©couper les lĂ©gumes….đŸ˜‚đŸ€ŁđŸ˜‚đŸ€Ł
    Longue vie Ă  ta chaine Youtube Cilou on t’adore depuis des annĂ©es.

    • Cilou
      Articles publiés à 19:30h, 19 décembre Répondre

      Merci Colette tu vas voir 2023 va ĂȘtre riche en nouveautĂ©s

  • Titine
    Articles publiés à 14:25h, 19 décembre Répondre

    Super merci Cilou !!!

  • Marie HĂ©lĂšne
    Articles publiés à 14:23h, 19 décembre Répondre

    Cilou, merci Ă  toi,

    je te regarde depuis qq annĂ©es, dĂ©jĂ  vu avec Titi, j’apprĂ©cie ce que tu fais. Toi.

    Bon Noël

    • Cilou
      Articles publiés à 09:07h, 20 décembre Répondre

      😂😂😂merci 😉

  • Fabienne
    Articles publiés à 14:21h, 19 décembre Répondre

    Bonjour Cilou
    Oui je l’ai bien reçu merci !
    Je vais la tester pour le Nouvel An !
    A bientĂŽt

  • Claire
    Articles publiés à 14:15h, 19 décembre Répondre

    Bonjour Cilou!

    Merci! Oui bien arrivé.
    Je me demandais juste oĂč trouver le vinaigre de cidre non pasteurisĂ©. J’ai jamais fait attention en magasin bio, je vais ouvrir l’oeil 😉
    Belle semaine!

    • Cilou
      Articles publiés à 14:16h, 19 décembre Répondre

      Le vinaigre non pasteurisé est en magasin bio, il ya souvent un dépÎt au fond de la bouteille

  • Nicole
    Articles publiés à 14:14h, 19 décembre Répondre

    Ok pour moi ‘. Je t’ enverrai le retour de la recette que je vais experimenter.
    Merci Cilou

  • Marie
    Articles publiés à 14:13h, 19 décembre Répondre

    J’ai bien reçu ta recette je fais des course aujourd’hui pout acheter les ingrĂ©dients qui me manque et dĂšs Ue j’ai tester je te dis 🙂

    Merci pour le partage

    Au plaisir

  • Brigitte
    Articles publiés à 14:12h, 19 décembre Répondre

    Bien reçu la recette.
    Bravo pour tout ce que tu fais !

    • Cilou
      Articles publiés à 09:06h, 20 décembre Répondre

      ❀❀❀

  • Evelyne
    Articles publiés à 14:09h, 19 décembre Répondre

    Bonsoir Cilou,
    Oui, je suis heureuse d’avoir reçu cette appĂ©tissante recette que j’ai d’ailleurs communiquĂ©e Ă  des amis. J’ai donc achetĂ© tous les ingrĂ©dients pour la rĂ©aliser (trĂšs vite avant NoĂ«l). Je n’ai pas trouvĂ© l’huile de truffe, alors j’ai achetĂ© Ă  la place de l’huile de noisettes grillĂ©es et une prĂ©paration avec 50 % de truffe blanche d’Ă©tĂ© et 35 % d’huile d’olives, (je doserai au mieux Ă  cause du goĂ»t prononcĂ© de l’huile d’olives). Il me tarde de dĂ©couvrir cette merveille avec laquelle je compte bluffer les invitĂ©s. Alors, merci Ă  toi Cilou pour tes idĂ©es originales dĂ©licieuses et diĂ©tĂ©tiques. Je viens tout juste de dĂ©couvrir ton site, et je vais me faire un plaisir de dĂ©couvrir Ă©galement en replay le pain aux graines de psyllium (avec l’avantage de joindre Ă  la finesse du goĂ»t, le bĂ©nĂ©fice d’un soin pour la flore intestinale). Je te partagerai par mail le rĂ©sultat de mes expĂ©riences dĂšs que possible.
    Je te souhaite tout un festival de goĂ»ts excellents et d’arĂŽmes subtils pour enchanter tes tables de fĂȘtes.
    Joyeux Noël

    • Cilou
      Articles publiés à 09:05h, 20 décembre Répondre

      Joyeuses fĂȘtes

  • Marina
    Articles publiés à 08:12h, 19 décembre Répondre

    Rebonsoir Cilou,

    Ciel ! Je suis hypercontente de m’ĂȘtre inscrite cette annĂ©e au combo et Ă  la pĂątisserie et d’avoir pu profiter de cette excellente offre. Il Ă©tait temps !

    Bons nouveaux projets en Espagne. Je me rĂ©jouis de voir ce qui mijote pour l’an prochain 🙂.

    • Marina
      Articles publiés à 08:14h, 19 décembre Répondre

      J’avais bien reçu la recette de fondouce et l’ai rĂ©alisĂ©e, elle attend un peu au frigo son camarade de ce soir (je n’ai pas encore visionnĂ© la vidĂ©o). C’est carrĂ©ment bluffant !

      La version Ă  l’avocat se repose aussi au frais. Il me semble qu’elle a un peu noirci sur le dessus, peut-ĂȘtre pas mis assez de gras en surface; Ă  voir lorsque nous l’ouvrirons.

      Bonne fin de week-end.

      • Cilou
        Articles publiés à 09:04h, 20 décembre Répondre

        J’adore quand on me raconte qu’on a fait mes recettes et que je sais que vous allez-vous rĂ©galer❀❀❀

    • Cilou
      Articles publiés à 09:04h, 20 décembre Répondre

      Si j’arrive Ă  faire tout ce que j’ai en tĂȘte pour l’an prochain ça va ĂȘtre une annĂ©e exceptionnelle

  • Annie
    Articles publiés à 22:30h, 18 décembre Répondre

    Cilou,

    C’est avec grand plaisir de te lire (je me permet de te tutoyer), tout ce dont tu parles rĂ©sonne en moi.

    Je me prĂ©nomme Annie, j’ai 51 ans, je travaille dans la comptabilitĂ© depuis 30 ans. Et depuis quelques mois, je suis en pleine interrogation professionnelle.

    Depuis deux mois, je prĂ©pare un bilan de compĂ©tences qui affine mon dĂ©sir de changer d’orientation.

    J’ai dĂ©couvert une appĂ©tence pour la Naturopathie, la Crusine et tout ce qui se rapporte au bien ĂȘtre, la nature. (j’ai dĂ©couvert depuis deux mois la mĂ©thode France Guillain)

    J’avoue que je suis un peu perdue car trop de choses m’intĂ©ressent. Je dois affiner mon projet et ma formation.

    Comme tu le dis si bien, beaucoup de nĂ©gativitĂ© autour de soi, d’ailleurs je ne parle pas trop encore de mon projet de changement.

    J’admire ton parcours et ta force. Pour ma part, je pense que l’on doit faire suivant son envie, son instinct, son ressenti. Peu importe les mauvaises langues !!!

    Au plaisir de te lire.

    Belle journée.

    Cordialement.

    • Cilou
      Articles publiés à 09:03h, 20 décembre Répondre

      Croire et investir en soi 😉🌟🌟🌟🌟

  • Nathalie
    Articles publiés à 22:29h, 18 décembre Répondre

    Bonsoir Cilou,
    Quelle belle Ă©nergie et dĂ©termination vous avez ! c’est encourageant pour quelqu’un comme moi en burn out comme on dit. Bravo pour votre engagement, envers vous-mĂȘme, et les vidĂ©os trĂšs bien faites Ă  l’usage de tous-tes.
    Merci

    • Cilou
      Articles publiés à 09:01h, 20 décembre Répondre

      Bonjour et merci pour votre commentaire j’espùre que vous sortirez rapidement de ce burnout

  • Pamela
    Articles publiés à 22:28h, 18 décembre Répondre

    i

    Coucou, oui ok bien reçu ! Je vais maintenant prendre le temps de le consulter.
    Merci đŸŒș

  • DANY
    Articles publiés à 22:27h, 18 décembre Répondre

    Kikou Cilou , merci pour tes mails et conseils , je suis complĂštement novice sur la CRUSINE , mais je mis intĂ©rĂ©sse depuis un petit moment et lĂ  le dĂ©clic c’est fait car des soucis de santĂ© , et je me sent le besoin de m alimentĂ©e diffĂ©remment !
    J ai été opérée semaine derniÚre d un Cancer du sein , je suis en attente des résultats afin de mettre en place un protocole , et des céllules suspects dans les urines , opérée de la vessis il y a 5 ans ! je te raconte en gros mon parcour! J ai 68 ans
    Donc voilĂ  j ai besoin de faire un grand nettoyage dans mon corps et mes cellules !

    Merci pour ton aide .
    Amicalement

    • Cilou
      Articles publiés à 09:00h, 20 décembre Répondre

      J’espĂšre pouvoir t’aider dans ta quĂȘte d’une alimentation plus saine

  • St
    Articles publiés à 22:25h, 18 décembre Répondre

    merci recette bien reçue je l’execute ce soir et…..

  • Laetitia
    Articles publiés à 22:24h, 18 décembre Répondre

    Bonjour Cilou, je vous remercie pour tous ces partages.

  • Maud
    Articles publiés à 22:23h, 18 décembre Répondre

    Bonsoir,
    Oui trÚs bien reçu
    Merci beaucoup 🙏
    Bon dimanche

  • Catherine
    Articles publiés à 22:23h, 18 décembre Répondre

    Bonsoir Cilou. Là recette est bien arrivée et je vous en remercie. Depuis quelques jours je regarde avec passion, vos vidéos YouTube. Merci pour tout ce partage et votre bonne humeur.
    Cordialement

    • Cilou
      Articles publiés à 08:59h, 20 décembre Répondre

      Merci Catherine pour ce retour

  • Claire
    Articles publiés à 22:21h, 18 décembre Répondre

    Bonsoir et pour vous dire que j’avais bien reçu la recette en son temps

    Vous etes super

    Encore merci

    • Cilou
      Articles publiés à 08:58h, 20 décembre Répondre

      Merci Claire

  • Danielle
    Articles publiés à 22:20h, 18 décembre Répondre

    Bonsoir Cilou,

    J’ai bien reçue la recette que je vais rĂ©aliser demain et je vais aussi m’offrir votre formation en patisserie avec votre offre.Merci pour tout

    • Cilou
      Articles publiés à 08:58h, 20 décembre Répondre

      Bienvenue Daniel dans notre formation sur la pĂątisserie cru

  • Minori
    Articles publiés à 22:17h, 18 décembre Répondre

    Merci beaucoup !!!!!

  • Chantal
    Articles publiés à 22:16h, 18 décembre Répondre

    Bonjour Cilou
    J’ai bien reçu l’Ebook « Comment dĂ©buter en alimentation vivante »
    Je te dis un Ă©norme merci pour tout ce que tu fais !!🙏🙏🙏

    • Cilou
      Articles publiés à 08:57h, 20 décembre Répondre

      En souhaitant que ce iBooks t’aider dans ta dĂ©marche pour mettre plus de cru dans ton assiette

  • Diane
    Articles publiés à 22:02h, 18 décembre Répondre

    Merci beaucoup pour la rapidite de ce mail.j achete les choses manquantes et vous donne des nouvelles.j aime vos nouveaux videos a 71ans pas si facile de changer mais vous m aider merci beaucoup beaucoup…du Quebec ….

    • Cilou
      Articles publiés à 08:57h, 20 décembre Répondre

      Il n’y a pas d’ñge pour Crusiner

  • AgnĂšs
    Articles publiés à 21:47h, 18 décembre Répondre

    Bien reçue, MERCI !!!

  • Jacqueline
    Articles publiés à 21:46h, 18 décembre Répondre

    Merci Cilou, je garde un excellent souvenir des stages avec toi, cela date maintenant de plus de 10 ans, je constate que tu continues Ă  partager sans relache bravo et belle continuation.

    • Cilou
      Articles publiés à 08:56h, 20 décembre Répondre

      Merci Jacqueline je crois que c’est ma vocation

  • Fabienne
    Articles publiés à 21:43h, 18 décembre Répondre

    Merci beaucoup

  • Jeannine
    Articles publiés à 21:18h, 18 décembre Répondre

    Merci beaucoup. Il a l’air bien appĂ©tissant.

    Bonne soirée,

  • Marie-Christine
    Articles publiés à 20:25h, 18 décembre Répondre

    Je suis déçue des recettes de pain sans gluten et je me rĂ©jouis d’essayer celle que nous avez montrĂ©e ce soir!
    J’aimerais aussi me lancer dans la fabrication de fromage vĂ©gĂ©tal!
    J’apprĂ©cie beaucoup vos recettes et vos prĂ©sentations 👏👏👏
    Bonne soirée à vous
    Avec mes meilleures salutations

    • Cilou
      Articles publiés à 08:56h, 20 décembre Répondre

      Merci Marie christine pour ce retour et j’espùre que cette recette de pain sans gluten vous donnera satisfaction

  • Marie-Christine
    Articles publiés à 19:50h, 18 décembre Répondre

    Bonsoir Cilou,
    Merci beaucoup pour la recette du pain,
    je l’ai bien reçue! Je me rĂ©jouis d’essayer de faire ce pain!
    Bonnes fĂȘtes de fin d’annĂ©es !
    Bien cordialement

    • Cilou
      Articles publiés à 08:55h, 20 décembre Répondre

      Je vous souhaite aussi de joyeuses fĂȘtes

  • lombardi marie-josĂ©e
    Articles publiés à 19:27h, 18 décembre Répondre

    super Cilou merci pour toutes ce vidéos

  • Catherine
    Articles publiés à 19:17h, 18 décembre Répondre

    merci Cilou. Je m’y attaque demain

    • Cilou
      Articles publiés à 08:55h, 20 décembre Répondre

      👍

  • Annabelle
    Articles publiés à 18:32h, 18 décembre Répondre

    Bonjour Cilou

    Je te remercie pour toutes tes vidĂ©os qui m’aident Ă  avancer dans cette nouvelle façon de cuisiner. J’aimerais pour te remercier te donner le petit truc que j’ai trouvĂ© pour apporter une couleur foie-gras au faux gras Ă  l’avocat, j’ai mis une demi cuillĂšre Ă  cafĂ© de concentrĂ© de tomate, le rĂ©sultat est gĂ©nial! pour le faux gras cajou, il est en train de fermenter au frigo mais il est dĂ©jĂ  super. J’essaierai un prochain avec une pointe de cognac…

    Autre petit partage car j’ai crĂ©e un pain sans + pauvre en gluten il y a qq annĂ©es et il est vraiment trĂšs bon. je te le partage en allant sur mon Youtube. La vidĂ©o, en 3 parties, est trĂšs artisanale mais la recette est lĂ . Si tu veux en parler sur ta chaine, je te laisse le faire si bien sĂ»r tu donnes mon nom.

    https://www.youtube.com/watch?v=ZoBCJRypmQU&t=263s&ab_channel=EtrebiensurTerre

    Je viens de finir de m’Ă©quiper cĂŽtĂ© matĂ©riel donc dĂšs que c’est possible, je t’acheterai la combo formation

    ï»żBien coeurdialement

    • Cilou
      Articles publiés à 08:54h, 20 décembre Répondre

      Merci beaucoup Annabelle voilĂ  ce que j’appelle l’esprit CRUsine acadĂ©mie celle du partage de ces expĂ©riences encore merci et passe de joyeuses fĂȘtes

  • Sophie
    Articles publiés à 17:45h, 18 décembre Répondre

    Merci beaucoup Cilou, j’aime beaucoup tes recettes !

    • Cilou
      Articles publiés à 08:53h, 20 décembre Répondre

      Merci Sophie

  • Marie
    Articles publiés à 16:56h, 18 décembre Répondre

    Bonjour chĂšre Cilou,
    Merci beaucoup !
    Joyeuses fĂȘtes Cilou !
    Bisous..

  • Carole
    Articles publiés à 16:01h, 18 décembre Répondre

    A tout Ă  l’heure Cilou đŸŒŸâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïž Et vraiment merci pour t’oit ce que tu nous apportes

    • Cilou
      Articles publiés à 08:53h, 20 décembre Répondre

      đŸ˜‰â€ïžđŸŒŸ

  • denise
    Articles publiés à 14:38h, 18 décembre Répondre

    merci
    recette bien reçue
    confection dans la semaine

  • Corinne
    Articles publiés à 13:05h, 18 décembre Répondre

    Bonjour Cilou,
    Tout est OK…
    Je me penche lĂ -dessus rapidement.

  • Danielle
    Articles publiés à 12:42h, 18 décembre Répondre

    Bonjour, Bien reçu la recette, mais pas encore confectionnĂ©e. Je me rĂ©jouis de goĂ»ter, n’ayant jamais mangĂ© de foie gras animal (vĂ©gĂ©tarienne) mais du foie gras vĂ©gĂ©tal. Je pourrai comparer et vous donnerai mon apprĂ©ciation !
    Bonnes fĂȘtes de fin d’annĂ©e et beaucoup de courage et de bonheur pour 2023.

    • Cilou
      Articles publiés à 08:52h, 20 décembre Répondre

      Ath d’avoir votre retour sur ma version vĂ©gĂ©tal du foie gras

  • Anna
    Articles publiés à 11:01h, 18 décembre Répondre

    Bonjour Cilou et un grand MERCI pour ttes tes bonnes recettes offertes et partagées avec tant de bonne humeur !
    J’ai bien reçu celle de ta ForĂȘt Noire que je compte bien prĂ©parer pour mes prochains invitĂ©s.

    J’en profite pour te souhaiter, Ă  Toi et Ă  tous ceux qui te sont chers, un JOYEUX NoĂ«l et une trĂšs bonne annĂ©e 2023 đŸȘ„âœšïžđŸŒŸâœšïžđŸ€đŸ•Šâš˜ïžđŸ•ŠđŸ’•đŸ’•đŸ’•

    • Cilou
      Articles publiés à 08:52h, 20 décembre Répondre

      Merci Anna je te souhaite aussi de joyeuses fĂȘtes et une bonne dĂ©gustation de cette forĂȘt Noire

  • Marilys
    Articles publiés à 11:00h, 18 décembre Répondre

    Bonjour Cilou
    Oui, tout est OK, je t’ai envoyĂ© un mal de remerciements que je renouvelle ici.
    TrÚs beau Noël à toi et à ta famille.
    Merci.

    • Cilou
      Articles publiés à 08:51h, 20 décembre Répondre

      Merci je te souhaite de joyeuses fĂȘtes

  • Claudine
    Articles publiés à 10:59h, 18 décembre Répondre

    Bonjour Cilou,

    Je me rĂ©gale depuis trĂšs longtemps avec tes recette. C’est un rĂ©gal !!!
    Merci Ă  toi de ce partage

    • Cilou
      Articles publiés à 08:50h, 20 décembre Répondre

      Merci Claudine c’est un commentaire qui me fait trùs plaisir

  • Cathy
    Articles publiés à 10:58h, 18 décembre Répondre

    Bonjour Cilou,

    Merci de tout cƓur pour ta rĂ©activitĂ©.

    Belles fĂȘtes de fin d’annĂ©e Ă  Toi đŸŽ…đŸ»đŸŽ„đŸ§‘â€đŸŽ„

    • Cilou
      Articles publiés à 08:50h, 20 décembre Répondre

      😉â˜ș

  • Marie-ThĂ©
    Articles publiés à 10:57h, 18 décembre Répondre

    Bonjour Cilou

    Merci de tout coeur pour les magnifiques recettes que tu partages, quelle générosité !!!

    TrĂšs cordialement

    • Cilou
      Articles publiés à 08:49h, 20 décembre Répondre

      Merci Marie-Thé

  • ClaiređŸŒˆđŸ’«â­ïž
    Articles publiés à 10:46h, 18 décembre Répondre

    Bonjour Cilou,

    Bravo pour tout ce que tu fais.
    Bravo pour ton enthousiasme et ton dynamisme. Ça fait trois ans que je fais de la cuisine cru Ă  la suite d’un sĂ©minaire avec Irene Grosjean.
    Et merci pour les recettes que tu offre.
    J’espùre que tu as du temps pour te reposer et prendre soin de toi aussi.
    🙏🙏🙏
    Peut-ĂȘtre un de ces jours dans tes formations.
    Belle journée ensoleillée

    • Cilou
      Articles publiés à 08:48h, 20 décembre Répondre

      Merci pour ce retour et à bientît dans l’une de mes formations

  • Martine
    Articles publiés à 10:45h, 18 décembre Répondre

    Merci beaucoup pour ce partage de recette !

    • Cilou
      Articles publiés à 08:47h, 20 décembre Répondre

      Tout le plaisir est pour moi

  • Lili
    Articles publiés à 10:44h, 18 décembre Répondre

    Coucou Cilou, je te confirme que j’ai bien reçu ta recette. J’ai achetĂ© presque tous les ingrĂ©dients.
    Les huiles essentielles de muscade et de baies de rose sont difficiles Ă  trouver.
    Je vais faire ta recette en mettant de la noix de muscade directement.
    Promis je te fais un retour la semaine prochaine pour te dire mon sentiment.
    Bises, Lili.

    • Cilou
      Articles publiés à 08:47h, 20 décembre Répondre

      Pour les huiles essentielles je l’ai commande chez Aromas zone

  • Carole
    Articles publiés à 10:42h, 18 décembre Répondre

    J’apprĂ©cie les recettes supplĂ©mentaires que tu mets Ă  chaque fois, je reconnais bien ton sens pratique đŸ˜‰â€ïž J’irai chercher ce qu’il faut pour le CV pain demain
    Merci et joyeuses fĂȘtes

    • Cilou
      Articles publiés à 08:46h, 20 décembre Répondre

      Merci pour ce retour

  • CĂ©line
    Articles publiés à 10:39h, 18 décembre Répondre

    Merci Cilou parfait pour aller avec ta terrine qui nous attends au frais depuis deux jours😜
    Joyeuses fĂȘtes et merci pour toutes ces belles vidĂ©os et ta bonne humeur communicative đŸ™đŸŒŸâ€ïž

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