Les recettes crues de mars 2020

Quelle est la meilleure période pour mettre en place des changements alimentaires?

Ce n’est pas hier puisque c’est passé, ce n’est pas demain, c’est maintenant !

Une chose est sûre, ceux qui ont un système immunitaire efficace ont un avantage incontestable en cette période de confinement.

Q’ont fait les personnes qui ont un bon système immunitaire?

Ces personnes se nourrissent différemment de « la masse ». Ce sont des personnes qui se sont formées aux besoins physiologiques de l’espèce humaine. Ces besoins de base sont relativement simples et pourtant peu ou pas assez connus.

Pour bien fonctionner, nous avons besoin d’aliments vivants, c’est à dire non dénaturés par la cuisson ou ultra transformés par l’industrie…et de bonnes recettes crues!

Nous avons besoin de respirer un air pur, d’avoir une activité physique et des relations avec nos semblables.

Ce confinement tombe à pique pour prendre soin de soi

Je ne veux pas vous dire de  » faire ceci ou cela », je veux juste partager avec vous ce que des milliers de personnes ont déjà expérimenté.

L’alimentation vivante transforme la santé de centaines de millier de personnes chaque année, juste parce qu’ils mettent plus de vivant dans leur assiette.

Est ce que cela ne vaut pas le coup d’essayer?

Je vous laisse fouiller sur mon site, il y a beaucoup d’informations qui peuvent vous rendre service. Et je vais partager avec vous une nouvelle série de recettes inédites, les retours sont vraiment enthousiastes.

Je sens que c’est le moment pour vous de tester l’alimentation vivante alors n’hésitez pas, si vous avez des questions, je me ferais un plaisir d’y répondre.

Voici les recettes diffusées sur ma chaine Youtube depuis début mars :

85 Commentaires
  • Denise
    Articles publiés à 09:00h, 12 septembre Répondre

    Bonjour Cilou,

    Merci beaucoup pour ta recette de Pancake.

    C’est un vrai régal. Simple et rapide comme j’aime.

    Bonne journée.

    • Cilou
      Articles publiés à 18:58h, 12 septembre Répondre

      Merci Denise pour ce retour, ma mission est de vous régaler, alors quand c’est réussi j’en suis heureuse!

  • Annie
    Articles publiés à 12:21h, 04 mai Répondre

    Merci Cilou,

    Pour tes secrets,
    pour tes vidéos,
    pour tes conseils,
    pour ta bienveillance,
    pour ta simplicité,
    pour ta générosité,
    pour la belle personne que tu es,
    pétillante et solaire….

    Merciiii pour tout 😀

    Au plaisir de te lire à nouveau.

    Annie

  • Martial
    Articles publiés à 08:52h, 02 mai Répondre

    Bonjour Cilou
    j’ai bien reçu les deux recettes.
    nous allons réaliser le poridge des aujourd’hui
    je te fait part de nos commentaires après la dégustation.
    en te remerciant pour ce que tu fais sur you tube
    pour tes recettes accessible a tous .
    a bientôt

  • Elyette
    Articles publiés à 12:37h, 28 avril Répondre

    Coucou Cilou
    Merci pour tout ce que tu fais pour nous, tu es une personne adorable , oui je te suis depuis 18 mois environ tout comme Thierry qui est près de chez moi en Catalogne .
    Non je n’ai pas une soixantaine d’année …seulement 80 ans et je suis en super forme grâce à vous deux car crudivore a 90 pour cent .
    Voilà ma grande tu sais presque tout, au plaisir de te rencontrer .🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞

  • Maryline
    Articles publiés à 12:42h, 14 avril Répondre

    La soupe crémeuse de carottes, Je l’ai faite et me suis régalée, cette recette est parfaite 🙂
    Merci et bonne journée.

  • Marie-Françoise
    Articles publiés à 11:15h, 08 avril Répondre

    Bonjour Cilou !

    Merci, j’ai bien reçu votre recette ! Pas encore testée mais c’est pour tout soudain !

    J’ai testé d’autres recettes et elles sont vraiment délicieuses. C’est bien simple, vous êtes ma référence en matière de cuisine crue !

    Merci pour vos partages si bénéfiques.

    Tout le meilleurs pour vous et au plaisir de vous découvrir de jour en jour.

    Bien amicalement,

    Marie-Françoise

  • Marie-Thé
    Articles publiés à 09:30h, 06 avril Répondre

    J’ai fait la crufiture ce week-end et c’est vraiment délicieux merci pour tes recettes bonne journée

  • Séverine
    Articles publiés à 19:51h, 05 avril Répondre

    Merci pour tout ce que tu nous offre🍀 c est merveilleux!
    Amour et lumière sur toi et autour de toi💫💖
    SÉVERINE

  • Sylvie
    Articles publiés à 10:00h, 05 avril Répondre

    Bonjour Cilou,

    N’ayant pas de mangue en ces temps difficiles je suis restée locale et l’ai réalisé avec des suprêmes de mandarines corses. (C’est là où j’habite )Un grand succès absolument délicieux 😋.
    Merci beaucoup pour ce suivi exceptionnel et bien agréable… les échanges humains 🥰
    Bon confinement
    Sylvie 🌺

  • Cathy
    Articles publiés à 12:41h, 04 avril Répondre

    Bonjour Cilou,
    Oui tout est ok 🙏🏻
    Je viens de recevoir deux fois la recette et je t’en remercie 🙏🏻oui effectivement les lutins du web en font des leurs en ce moment 😁, je vais la tester et te dirais mais je n’ai aucun doute sur la qualité de cette recette comme toujours en ce qui concerne tes réalisations Cilou, ce fait plaisir de voir à quel point tu as pu trouvé ton chemin et combien tu excelles 😇
    Belle journée à Toi et tes proches

    Cathy

  • Coumba
    Articles publiés à 11:31h, 03 avril Répondre

    Bonjour Cilou
    Un grand merci pour ce cadeau
    Je suis végétarienne depuis quelques temps à Dakar Sénégal.
    La Crusine m’intéresse beaucoup mais je n’y arrive pas beaucoup. .
    Ce guide ainsi que vos recettes vont beaucoup m’aider
    Recevez mes meilleurs remerciements.
    Coumba

  • Marie
    Articles publiés à 10:59h, 03 avril Répondre

    Coucou Cilou , j’ai bien reçu tes messages , j’adore ta cuisine. ….je suis toutes tes vidéos ,sur youtube seulement…. Bisous 😘

  • Françoise
    Articles publiés à 10:34h, 02 avril Répondre

    bonjour Cilou,
    j’ai testé immédiatement cette recette, j’ai rajouté quelques fanes de radis roses, un délice !
    Je me suis régalée, cette recette fera désormais partie de mes recettes favorites.
    Merci encore Cilou,
    à bientôt,
    Françoise

  • Régine
    Articles publiés à 07:15h, 02 avril Répondre

    Bonjour,
    Je viens de valider ma demande de devis sur mon compte CPF pour la session débutant le 6 avril.
    Je suis enchantée de pouvoir enfin m’inscrire à cette formation via mon crédit CPF 🙂
    Dans l’attente de votre devis,

    Bien cordialement

  • Sandra
    Articles publiés à 13:34h, 01 avril Répondre

    J’ai bien reçu le e-book et t’en remercie.
    Je le trouve très bien conçu, complet, avec des conseils on ne peut plus clairs et de bon sens.
    Je suis de plus en plus intéressée par une alimentation plus naturelle, plus crue et donc plus saine.
    Et c’est peu dire, les produits carnés me répulsent de plus en plus.
    Du coup, c’est une réelle bénédiction de pouvoir te suivre sur youtube, ça m’aide beaucoup pour franchir le pas pour avoir une alimentation plus en adéquation avec mes besoins.

    Encore merci pour tous tes partages et je te souhaite une très bonne continuation.

    Bien à toi.

    Sandra

  • Anne
    Articles publiés à 11:37h, 01 avril Répondre

    La soupe de carotte est délicieuse, j’ai mis des cranberries à la place des raisins secs et j’ai parsemé de graines de sésame noir pour le service.
    Anne

  • Caroline
    Articles publiés à 10:29h, 01 avril Répondre

    Merci
    Sauce interprétée par manque de quelques ingrédients
    mais très réussie et surtout m’inspire pour autres sauces
    de ma « création « !

  • Florence
    Articles publiés à 09:29h, 01 avril Répondre

    Tout ce que tu fais est un régal Merci

  • beatrice
    Articles publiés à 09:27h, 01 avril Répondre

    BonjourCilou j espère que tu va bien il y a un an quand je me suis lancer un défit de ne plus prendre de médocs car je suis diabétique type 2 donc diabète gras j ai commencé par des jus et plus de crudités j ai regardé Bcp de tes recettes les jus de Thierry casasnovas Irène Grosjean il y a 8ans j avais acheté le livre de marie Sophie je faisais de temps en temps des recettes que mes petits enfants appréciaient. j ai fait un mélange de vous tous depuis 1an, plus du tout de médocs une glycémie stable. J’adore tes recettes, le velouté poire et blette ont fait sensation je crusine beaucoup j ai perdu 12kg quand même très important quand on est diabétique belle journée amicalement Béatrice

  • Christine
    Articles publiés à 09:24h, 01 avril Répondre

    Bonjour cilou
    J’ ai fais la crufiture au pruneaux un régal. Merci. Je serai présentes ce soir à 19 hrs en vidéo
    Christine

  • Denis
    Articles publiés à 13:47h, 31 mars Répondre

    je l’ai fait la recette c’est pas compliqué et bon merci

  • Patricia
    Articles publiés à 13:42h, 31 mars Répondre

    Encore un message brilliant. Merci Cilou!
    Bravo et, continuez cette belle aventure, avec votre joie, intelligence et courage, pour notre plus grand bonheur 🙂
    Amities de Hong Kong ,

    Patricia

  • Marie Pia
    Articles publiés à 13:40h, 31 mars Répondre

    Bonjour Cilou,
    Je trouve vos cours formidables, et formidable aussi que vous proposiez un accès à vie aux vidéos : c’est une forme de réalisme à la fois commercial et économique.

    Bien cordialement et en vous souhaitant la meilleure continuation.

  • Safia
    Articles publiés à 13:38h, 31 mars Répondre

    Merci et je vous ferais part de mes impression une fois réalisé!!!
    Cordialement

  • Yvette
    Articles publiés à 22:11h, 30 mars Répondre

    Bonjour Cilou,
    J’ai commencé à suivre des cours sur le végétarisme en 1986,
    je ne mangeais pas de viande, mais je mangeais des oeufs.
    En 2014, j’ai suivi des cours sur l’alimentation crue et depuis
    2 ans je mange 80% cru. C’est difficile j’ai un conjoint qui ne
    mange que de la salade verte crue. Je dois toujours faire 2 repas.

    Mon mari a été hospitalisé en nov. 2019 pendant 1 mois il est
    sortie avec un diagnostique au mois de déc. 2019 d’aphasie
    primaire progressif. Nous avons 76 ans chacun, et je suis en forme.
    J’aime beaucoup manger cru c’est frais avec beaucoup de goût.
    J’ai fait votre compote de pruneaux, j’ai ajouté du zeste d’orange
    avec mon jus d’orange c’est un pur délice.
    J’aime beaucoup vous lire et faire vos recette.
    Merci Cilou.
    Yvette

  • Maryse
    Articles publiés à 18:22h, 30 mars Répondre

    Bonjour Cilou,
    Ce petit message pour dire , j’ai bien reçu les recettes , merci beaucoup, j’ai fait
    Les pancakes, la crufiture,et là dans mon deshydrateur je fais les tartinettes,
    Les premiers sont délicieux , j’ai hâte de déguster les dernières .
    Merci beaucoup pour ces recettes , je ne peux pas faire de formations , j’ai 66 ans , a
    La retraite et malheureusement celle -ci est vraiment petite , je le regrette mais
    Profite de tes recettes sur internet .
    Merci , merci
    Maryse Goncalves .

  • Thierry
    Articles publiés à 17:28h, 30 mars Répondre

    Merci pour la recette Cilou.

  • Christiane
    Articles publiés à 17:27h, 30 mars Répondre

    bonjour Cilou
    tout est bon
    merci

  • Annie
    Articles publiés à 15:54h, 30 mars Répondre

    Bonjour Cilou,
    Oui merci, j’ai bien reçu la recette…les lutins ont bien fait leur travail 😁👍
    Je commence 1peu le cru …j’espère que mes intestins supportent le sésame. (J’ai bien mixé avc mon thermomix…)
    Je vous suis sur votre chaîne déjà depuis assez longtemps et suis admirative de toutes vos recettes.felicitations .
    Je vous souhaite un « bon confinement « si je puis dire ..🤔🤔😁 et prenez bien soin de vous,et on croise les doigts 🤞🏻pour que ce virus soit au plus vite ÉRADIQUÉ !
    A bientôt

    Annie

  • Karine
    Articles publiés à 15:52h, 30 mars Répondre

    Bonjour Cilou,

    Je viens de goûter cette recette, c’est à tomber à la renverse !!!! Merci infiniment pour ce partage. Je t’ai mis un like et un commentaire sous la vidéo Youtube ;)))

    Avec toute ma sympathie et ma gratitude,

    Karine

  • Evengeline
    Articles publiés à 14:40h, 30 mars Répondre

    Bonjour Cilou! j’ai fait la soupe pour notre souper et mon conjoint et moi avons beaucoup apprécié, tellement délicieuse… merci, Évangéline

  • Laurent
    Articles publiés à 14:13h, 30 mars Répondre

    Merci beaucoup. cordialement laurent.

  • Myriam
    Articles publiés à 14:12h, 30 mars Répondre

    Bonjour Cilou
    Mes pancakes étaient bien réussis tendres et craquants. Aussi bons à déguster seul qu’avec un accompagnement.
    Merci pour cette excellente recette très simple à réaliser avec mon combo déshydrateur ( je l’avais acheté suite à tes préconisations).
    Bien cordialement

    Myriam

  • Bernard
    Articles publiés à 11:20h, 30 mars Répondre

    Bonjour Cilou

    je mange « vivant » depuis très longtemps, j’adore les nouvelles recettes et les créativités originales.
    Bien à toi
    Bernard

  • Anne
    Articles publiés à 10:27h, 30 mars Répondre

    Bonjour Cilou !

    La recette est finalement bien arrivée dans l’une de mes boîtes ! Oufffff
    J’ai pu la réaliser avec ma petite de 2 ans !
    On a même ajouté du pavot dans quelques tartines !
    C’était très bon, ma fille aussi à l’air de bien aimer !

    Merci beaucoup !
    Anne

  • Véronique
    Articles publiés à 09:44h, 30 mars Répondre

    Bonjour Cilou

    J’ai bien reçu la recette de ta Soupe Crémeuse de Carottes et t’en remercie.

    Nous l’avons dégustée et beaucoup aimée. Même si elle n’était pas très veloutée (je n’ai pas du mixer assez longtemps) nous en avons apprécié les saveurs.

    Véronique

  • Emilie
    Articles publiés à 23:21h, 29 mars Répondre

    Vos recettes sont merveilleuses

    • Cilou
      Articles publiés à 23:22h, 29 mars Répondre

      Merci Emilie et j’espère vous régaler encore longtemps…

  • Françoise
    Articles publiés à 18:49h, 29 mars Répondre

    Bien reçu Cilou,
    Tu te donnes beaucoup de mal pour nous et je te remercie du fond du coeur.

    J’ai essayé le Pancake mais je le trouve assez dur.
    Peut-être j’ai laissé trop longtemps au déshydrateur…………….?
    La prochaine fois j’essaierais une version salée avec du tamari à la place de la fleur d’oranger.

    Porte toi bien et donne nous encore plein de bonnes idées.
    Françoise

    • Cilou
      Articles publiés à 23:37h, 29 mars Répondre

      Super il faut s’approprier les recettes et faire ses propres expériences

  • Valérie
    Articles publiés à 17:08h, 29 mars Répondre

    Merci pour tes partages.
    Je te suivais de loin, mais je vais te suivre plus régulièrement, et les mails aide aussi d’une certaine façon^^
    Envie de changer des choses dans ma vie, mais je ne sais pas encore comment m’y prendre (tu noteras des envies, mais encore de la difficulté à passer à l’acte, mais j’y travaille 🙂 )

    Excellent week
    Valérie

    • Cilou
      Articles publiés à 23:38h, 29 mars Répondre

      Avancer pas à pas et prendre le temps pour adopter de nouveaux repères, merci pour votre retour

  • Fabienne
    Articles publiés à 17:07h, 29 mars Répondre

    Bonjour,
    Recette bien reçue. Un grand merci.
    Ingredients manquants pour l’instant mais j’essaierai de la réaliser.
    Bien cordialement.
    Fabienne

  • Emmanuelle
    Articles publiés à 17:06h, 29 mars Répondre

    Bonjour,

    Oui j’ai bien reçu et j’en ai mangé ce matin… des pancakes et des tartinettes accompagnés de la crufiture pruneaux..

    Et c’était très bon, j’aime particulièrement la Crufiture..!

    Merci beaucoup.

    Emmanuelle

    • Cilou
      Articles publiés à 23:38h, 29 mars Répondre

      Contente que les recettes vous aient plu

  • Nathalie
    Articles publiés à 17:05h, 29 mars Répondre

    Bonjour Cilou,

    La recette de crufiture, je l’ai réalisée !!

    Je me lance tout juste dans la crusine (donc j’ai encore beaucoup de cuit dans mon quotidien) donc je suis peu équipée. Notamment, n’ai pas de déshydrateur et ça m’embête de laisser mon four tourner des heures durant (ça va me coûter un bras non ?).

    Du coup j’étais absolument ravie de trouver cette recette de crufiture, recette crue ne nécessitant pas de déshydrater quoi que ce soit !
    Jean, mon époux, n’est pas conquis (il n’est pas très enjoué par la crusine… Il n’aie pas changer ses habitudes… Je ne le force pas, je sais que si c’est bon pour nous il y viendra !).
    Pour ma part j’aime beaucoup cette recette ! Je vais essayer de la décliner avec les autres ingrédients suggérés quand j’aurais terminé celle-ci.
    Un seul « problème », je ne sais pas sur quoi la consommer qui soit cru alors je retombe dans le cuit (pain, crêpes,…).

    Bonne continuation et merci, vraiment, pour ce contenu gratuit que vous proposez !

    Bien à vous,
    Nathalie

    • Cilou
      Articles publiés à 23:39h, 29 mars Répondre

      Merci pour ce retour

  • Bernard
    Articles publiés à 15:41h, 29 mars Répondre

    Au Top la soupe!!

    Merci!
    Bernard

    • Cilou
      Articles publiés à 23:39h, 29 mars Répondre

      Merci Bertrand

  • Robert
    Articles publiés à 15:40h, 29 mars Répondre

    Merci j ai bien recu la recette que je vais gouter ce soir, bonne journee.

  • Yveline
    Articles publiés à 15:19h, 29 mars Répondre

    MERCI CILOU
    J AI REUSSI C EST SUPER JE ME REGALE POUR LE PETIT DEJEUNER
    JE T EMBRASSE .
    RESTONS CONFINES PROFITONS DE CILOU ;…………
    ENCORE MERCI
    YVELINE ST MARTIN ANTILLES F

    • Cilou
      Articles publiés à 23:40h, 29 mars Répondre

      Je vais vous régaler pendant tout le confinement !

  • David
    Articles publiés à 15:18h, 29 mars Répondre

    Tout est OK

  • Sylvie
    Articles publiés à 15:17h, 29 mars Répondre

    Bonjour Cilou, oui merci j’ai bien reçu le ebook sur comment debuter alimentation vivante.

    Je trouve tout très intéressant, je trouve que tu presentes le tout avec equilibre, hors de fanatisme et cela est plaisant.
    Je ne me sens pas prete meme dans le sens economique d’acheter tout ce qui sert pour manger cru, j’essaye de manger cru biologique , à la vapeur et cuit normalement car c’est tout un chamboulement dans l’organisation, les gouts habituels etc.et pour la vie de famille, meme si elle s’est reduite a mon mari et moi, les enfants habitent maintenant hors foyer familiale.Pour l’instant je me faits suivre par une doctoresse naturopathe qui utilise la machine scio-theta biorisonance. A present tout est arrete pour les raisons d’urgence sanitaires meme en sicile, nous avons les memes restrictions qu’au nord de l’italie.

    Voilà, excuses moi pour le message un peu long, bonne continuation de la crusine accademie, et je te souhaite tout le meilleur dans ta vie.

    sylvie

    • Cilou
      Articles publiés à 23:41h, 29 mars Répondre

      Merci pour ce retour et prenez soin de vous

  • Cécile
    Articles publiés à 15:16h, 29 mars Répondre

    Bonjour Cilou,
    Oui j’ai bien reçu mon ebook. Merci beaucoup pour cette belle introduction. Je t’ai découverte dans les vidéos de Thierry C. C’est vraiment chouette toutes ces recettes que tu as mises au point, c’est tout de même un peu sophistiqué et pas à la portée de toutes les bourses. Je n’ai pas de blender ni de déshydrateur, ni aucun appareil ménager de tes vidéos, à par mon extracteur de jus kuvinggs. Cela ne m’empêche pas de manger cru quotidiennement de manière très simple.
    Merci encore pour tout ton travail et toutes les vidéos gratuites.

    Cécile

    • Cilou
      Articles publiés à 23:42h, 29 mars Répondre

      Il faut s’équiper petit à petit…

  • Corinne
    Articles publiés à 15:15h, 29 mars Répondre

    Bonjour Cilou,
    Je vous ai envoyé un mail pour confirmer la réception de la recette et vous remercier. J’en avais profité pour vous poser une question au sujet de la quantité « en tasse ». Je vous demandais, si nous n’avions pas de cup comme vous, quelle quantité à peu près représentait le quart de tasse dont vous parlez, sachant qu’il existe différentes tailles de tasses.
    Un grand merci pour tout ce que vous faites.
    Corinne

    • Cilou
      Articles publiés à 23:43h, 29 mars Répondre

      Bonsoir, 1 tasse c’est 250ml donc 1/4 de tasse c’est 60ml

  • Guylène
    Articles publiés à 15:14h, 29 mars Répondre

    Bonjour cilou
    Merci pour ce que vous faites vous êtes très inspirante pour moi j’ai changé plusieurs fois d’activité professionnelle à chaque fois que j’avais la sensation de piétiner dans la précédente aujourd’hui à 53 ans je suis en reconversion pour un métier de crêpière mais ce fameux virus vient tout bouleverser je ne sais pas si je vais pouvoir finir la formation il est parfois difficile dans ce contexte de rester positive et motivé belle journée à vous

    • Cilou
      Articles publiés à 23:44h, 29 mars Répondre

      Il faut profiter de ce temps pour se reconnecter avec soi même , se reposer pour redémarrer sur de bonnes bases…

  • Fréd
    Articles publiés à 15:13h, 29 mars Répondre

    Bonjour Cilou.
    Oui je l’ai bien reçu. Je l’ai faites hier. Comme c’est écrit, à part que je n’avais pas les graines de sarrasin. Je l’ai remplacé avec graine de tournesol.
    Est ce que le pancake est mou ou craquant ? , car là à l’intérieur c’est mou.
    Merci,
    Frédérique

    • Cilou
      Articles publiés à 23:44h, 29 mars Répondre

      Avec les graines de tournesol , c’est plus gras que le sarrasin donc il faut déshydrater plus longtemps

  • Marie-Thé
    Articles publiés à 15:12h, 29 mars Répondre

    Bonjour Cilou

    J’ai bien reçu la recette du Pancake, merci beaucoup, je n’ai pas encore pris le temps de la réaliser
    J’apprécie beaucoup tes recettes qui sont extraordinaires.

    Un grand MERCI
    Marie-Thé

    • Cilou
      Articles publiés à 23:45h, 29 mars Répondre

      Merci Marie Thé

  • Josiane
    Articles publiés à 15:11h, 29 mars Répondre

    Bonjour Cilou,

    J’ai bien reçu ta recette.
    Un grand merci, ton blog et vidéos sont super un vrai régal

    Bon week-end

    Josiane

    • Cilou
      Articles publiés à 23:45h, 29 mars Répondre

      Avec plaisir Josiane

  • Marie
    Articles publiés à 15:11h, 29 mars Répondre

    Bonjour Cilou 😊
    Oui je reçois bien tes recettes que je trouve toujours aussi sympa 😊
    Je n’ai pas encore testé par manque de temps mais j’ai hâte 😊
    Je te suis depuis plusieurs années et je n’ai jamais été déçue par la réalisation de tes recettes 😊 grâce à toi le quotidien de ma famille est au cru un max et se régale
    Merci pour ton dévouement et ton partage surtout pour des gens comme nous qui vivons avec petit budget 😊
    Bien à toi

    Marie

  • Serge
    Articles publiés à 15:10h, 29 mars Répondre

    Bonjour Cilou
    J’ai bien reçu la recette mais je ne l’ai pas encore testée;j’ai beaucoup aimé la crufiture,les tartinettes un peu moins.Il faut dire que je n’ai pas bien regardé ta vidéo et je n’avais pas épluché les pommes comme elles étaient bio ,avec la peau mon blender a galéré ,en plus les peaux étaient dures!!!!
    Bonne journée
    Marie-France

  • Nicole
    Articles publiés à 15:09h, 29 mars Répondre

    bonjour
    j ai bien recu la recette du pancake mais je n ai pas de graines de sarrasin.peux t on les remplacees par des graines de tournesol ?
    j ai fait la crufite tres bonne
    merci pour tout
    nicole

  • Nathalie
    Articles publiés à 15:08h, 29 mars Répondre

    Bonjour Cilou,

    oui je l’ai bien reçu et l’ai testé hier.
    Evidemment mes pancakes ne ressemblent pas complètement aux tiens.
    J’ai eu un mal fou à les aplatir et étaler, la pâte était particulièrement collante.
    Mais bon gré mal gré j’ai réussi à faire 9 pancakes qui ont passé la nuit au déshydrateur et que j’ai gouté ce matin: un délice comme tu dis 🙂
    Par contre, j’ai tardé pour télécharger la recette des « tartinettes aux pommes » et j’ai beau cliquer sur le lien puis renseigner mes prénom et adresse mail, je ne reçois pas le mail avec la recette à télécharger ni dans ma boite mail ni dans mes spams. J’ai déjà fait la manip 2 fois.
    Pourrais tu me l’envoyer ?
    D’avance merci.
    Je serai à ta conférence lundi soir à 19h.
    Bonne fin de weekend.
    Nathalie

  • Sylvie
    Articles publiés à 15:07h, 29 mars Répondre

    Recette bien reçue . Merci pour votre merveilleuse présence et vos vidéos qui sont très claires . Bonne journée

  • Chantal
    Articles publiés à 15:06h, 29 mars Répondre

    Bonsoir Cilou,
    Oui, j’ai bien reçu tes recettes le Velouté-Avocat, la crufiture, et le pancake mais voilà je n’ai pas encore eu le temps de les faire.
    Merci de nous faire parvenir de temps en temps quelques recettes gratuites c’est très gentil.
    Merci pour tout ce que tu fais avec CRUsine Académie, je te trouve génial et très explicite, BRAVO et MERCI

    Amicalement
    Marie-Chantal

  • Valérie
    Articles publiés à 15:04h, 29 mars Répondre

    Merci Cilou pour cette recette !
    Deux petites suggestions, si je peux me permettre :
    – Ajout d’une petite photo sur la recette, ça permet de donner un visuel final à la recette
    – Ajout du lien de la vidéo en question.
    Pourquoi ces deux propositions ?
    Car j’avais regardé la vidéo et reçu la recette le 22/03. Mais en regardant à nouveau le PDF de la recette, impossible de me souvenir à quoi ressemble le résultat final. Je suis donc allée sur ta chaîne pour retrouver la recette.
    Là elle était dans les dernières, et certes il y a la zone de recherche sur ta chaîne YouTube, mais le lien de la vidéo de la recette en bas de la fiche permettrait d’y accéder beaucoup plus rapidement, en un seul clic 🙂
    Merci d’avance 🙂
    Belle fin de journée
    Valérie

  • Claire
    Articles publiés à 14:59h, 29 mars Répondre

    Bonsoir Cilou,

    Un grand merci pour la recette car je ne l’avais pas reçue mais comme je t’avais dit j’ai mis en route la déshydratation des galettes de pommes aux graines de lin à la cannelle et graines de courge.
    Vraiment bon, même mon mari en a mangé ; je suis assez contente
    Je l’ai prévenu que j’avais la conférence le 1er Avril, mais j’espère te suivre assez longtemps.
    A plus Claire et un tout grand merci

  • Sophie
    Articles publiés à 14:58h, 29 mars Répondre

    Bonjour Cilou,

    Je suis fan de vos recettes et de vous, je vous admire … J’ai acheté au fil des ans tout le matériel pour pratiquer l’alimentation vivante.
    J’aimerais acheter la formation POUSS ALL. Seulement, j’habite et je suis fonctionnaire en Belgique : est-ce que les p’tits belges peuvent aussi bénéficier d’une réduction ?

    Merci pour votre réponse,
    Sophie

  • Marie
    Articles publiés à 14:57h, 29 mars Répondre

    Bonjour cilou ,

    j’ai bien reçu la recette de la soupe crémeuse de carotte, merci beaucoup!!!!

    Bon dimanche

    Marie

  • Michelle
    Articles publiés à 14:56h, 29 mars Répondre

    Bonjour Cilou,
    Merci pour ce partage. mais dans cette vidéo la quantité des ingrédients n’est pas indiquée. Où puis-je trouver cette information ?
    Merci d’avance pour votre réponse
    Cordialement
    Michelle

  • Camille
    Articles publiés à 14:56h, 29 mars Répondre

    Bonjour Cilou

    Recette bien reçue, testée et fort appréciée.
    A la différence d’autres soupes crues, le sésame lui confère un moelleux remarquable.
    Je teste régulièrement tes recettes et apprécie la joie de vivre que tu dégages.
    Merci Cilou

    Camille

  • Pascale
    Articles publiés à 14:55h, 29 mars Répondre

    Bonjour Cilou,
    J’ai bien reçu la recette, mais n’ayant pas actuellement de déshydrateur, je la garde pour le jour où je pourrais la réaliser!
    En attendant, ton site regorge de recettes intéressantes et à ma portée, j’ai donc de quoi m’amuser…
    Merci pour toutes ces bonnes idées et conseils.
    Confine bien 🙂
    Pascale

  • Martine
    Articles publiés à 14:54h, 29 mars Répondre

    Cilou bonjour, oui j’ai bien reçu ta recette et je l’ai réalisée de suite et je me suis régalée, j’avais un peut peur pour les carottes car avec une maladie de krohn soignée avec des jus, je reste malgré tout fragile des intestins, et cette soupe est super bien passée. Merci donc pour ce partage !
    Martine

  • Linda
    Articles publiés à 14:53h, 29 mars Répondre

    Linda Aurenge
    13:00 (il y a 1 heure)
    À moi

    Merci bcp Cilou,

    J’ai bien reçu la recette 👏🙋‍♀️ Elle est arrivée en différé.

    J’ai depuis un ou 2 ans la formation complète et j’avoue je me régale chaque jour. Avoir des idées aide à se renouveler c’est formidable.

    À mercredi pour cette leçon.
    et mille merci 🙏😃
    Linda

  • Pierre
    Articles publiés à 14:52h, 29 mars Répondre

    j’ai bien reçu la recette, merci.
    Je l’ai réalisée, elle était délicieuse.
    Faute de raisins secs, j’ai mis des dattes.
    Trop bon

    Pierre-Louis

  • Madeleine
    Articles publiés à 14:51h, 29 mars Répondre

    Ok! J’ai tout reçu et juste expérimenté la crufiture. Géniale!! Je l’ai faite aux abricots sec et aux pruneaux. Un pur délice!

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