Les lavements intestinaux à la maison

Le lavement est une méthode de nettoyage du colon simple et efficace pour améliorer sa santé. Tout le monde devrait être au courant de la manière de procéder et des bienfaits qu’il peut apporter. J’ai décidé de partager avec vous mon expérience en ce domaine intime.

Je pratique les lavements  de préférence à jeun ou parfois le soir si j’en ressens le besoin. L’accessoire indispensable est la poche à lavement. Elle est pratique et bon marché. Livrée avec deux embouts, un long pour les douches vaginales et un court pour les douches rectales. Une fois la poche montée et bien vissée, il suffit de la remplir avec la préparation de votre choix.

Mon expérience

La première recette que j’ai expérimentée ( 2011) est le lavement au café pour soulager mes migraines chroniques. Une amie naturopathe était venue passer une semaine à la maison pour m’initier à l’hygiénisme. Elle m’a fait découvrir la puissance des jus de légumes, la detox et l’utilité des lavements. Les lavements, JAMAIS lui avais-je dis ! Comme la plupart d’entre nous, l’idée de se mettre de l’eau dans le derrière ne m’enchantait pas. Dès la première matinée de jus ( elle m’avait préparé la cure Breuss) les mots de tête étaient insoutenables. A ce moment là, elle m’a sorti son arme secrète « le lavement au café »!

Lavement au café

Vous imaginez ma tête à l’idée de se boire un Kawa par l’anus… Quelle surprise pour moi de constater la disparition de mes maux de tête dès l’évacuation du lavement. Entre nous, je me suis dit, c’est une coïncidence. Le lendemain, lorsque le mal de tête est revenu, j’ai résisté pour « surprendre le lavement ». D’un seul coup, je décide d’en refaire un et, nouvelle disparition des maux de tête.

Les migraines c’étaient ma bête noire. J’étais migraineuse et ceux qui connaissent savent combien cela vous gâche les journées! Aujourd’hui ce n’est qu’un lointain souvenir. Mes migraines sont trés rares et comme j’ai le remède c’est vite réglé. Les lavements au café sont aussi trés efficaces contre les douleurs.

Quel café utiliser

J’utilise pour cela du café pur arabica bio moulu. À l’époque, le café vert n’était pas à notre disposition. Je prend de l’eau pure auquel je rajoute 3 cuillères à soupe de café et je fais bouillir quelques minutes. Puis je laisse infuser 1/4 d’heure, je filtre et je le ramène à 39° en rajoutant de l’eau pure. J’aime bien aussi rajouter 2 cuillères à soupe d’eau de Quinton pour reminéraliser . 

L’argile en lavement

J’utilise aussi l’argile verte ventilée en période de jeûne. Je mets une cuillère à soupe dans 1 bon litre d’eau chaude ( 39°) cela va assainir le colon et chelater ( c’est à dire, capter les métaux lourds et autres déchets ). J’utilise souvent l’eau de mer de chez Plasmatrice, soit pour reminéraliser l’eau distillée soit pour faire des implants de 250ml qui sont directement absorbés par la muqueuse intestinale. Le fait de saler l’eau permet aussi de retenir le lavement plus longtemps sans déclencher de spasmes.

La température idéale

La température idéale se situe entre 38° et 41° selon les individus. Il faut penser à bien fermer le robinet avant de remplir la poche puis. Purger la tubulure et enfin accrocher la poche avec un petit crochet ou un cintre environ 1m au dessus du corps.

Pensez à mettre une protection sur le lit et allongez vous sur le côté droit avant d’introduire la canule et d’ouvrir le robinet. Vous pouvez jouer sur le débit en pinçant la tubulure plus ou moins, c’est plus pratique que de jouer avec le robinet. Idéalement 1 litre doit passer en 15 à 20 mn. Une fois le liquide passé, fermez le robinet mais gardez la canule en place pour ne pas déclencher le réflexe d’évacuation. Allongez vous sur le dos et commencez à masser l’intestin pour aider le lavement à décoller les matières et à s’infiltrer le plus loin possible.

ce que vous pouvez ressentir

On peut ressentir des spasmes  qui vont durer quelques secondes, durant ces spasmes vous allez respirer en haletant comme pour l’accouchement  et dés que cela passe vous pouvez aller évacuer aux toilettes. Ne pas se lever en plein spasme car vous risquez de laisser échapper le lavement. Si vous ne ressentez pas le besoin de foncer immédiatement aux toilettes, vous pouvez vous faire un massage en suivant le trajet du colon, une fois dans un sens pour faire avancer le liquide et une fois dans l’autre pour aider au décollage des matières.

Combien de lavements doit-on faire ?

On peut distinguer la phase de « décrassage » et le rythme d’entretien.
– En phase de décrassage, c’est à dire quand on n’a jamais fait de lavement, on peut facilement en faire 1 ou 2 par jour pendant 3 jours.-

Ensuite, en rythme d’entretien, 1 ou 2 lavements par mois sont suffisants,  sauf si vous en ressentez le besoin.

Le petit plus : pour aider le foie à faire son travaille d’élimination, vous pouvez appliquer sur le côté droit une bouillotte.

Résumé

1. Utilisez  1L à 1,5L   d’eau pure tiède (ou de l’eau du robinet que vous aurez faite bouillir  et que vous aurez laissé refroidir) avec au choix

• 2 grosses cuillères à soupe de gros sel à bien dissoudre ou 2 cuillères à soupe d’eau de mer de chez Plasmatrice
• 3 cuillères à soupe de café bouilli
• 1 cuillère à soupe d’argile verte ventilée
• 1 poignée de camomille infusée pendant 10 minutes, filtrez et laissez refroidir à la bonne température avant le lavement

2. Retirer l’air du tuyau, en faisant arriver l’eau jusqu’au robinet, lubrifiez la canule avec un peu d’huile de coco 

3. S’installer tranquillement dans une pièce ou vous ne serez pas dérangé, mettre la poche à lavement 1 mètre au dessus, bien attaché.

4. Choisir la position dans laquelle on se trouve le plus à l’aise : à « 4 pattes », sur le dos jambes fléchies ou sur le coté gauche en « chien de fusil ».

5. Introduire la canule dans l’anus et ouvrir le robinet. Pincez la tubulure pour ajuster le débit

6. Une fois la poche vide, fermer le robinet et garder la canule en place en procédant au massage du ventre  ( sauf si vous ne tenez plus, filez aux toilettes direct !)

7. L’évacuation se ferra sans forcer, par vagues successives, en général 3 ou 4 évacutions dans le 1/4 d’heure .

8. S’accorder un moment de détente après la séance la rendra encore plus bénéfique.

 J’espère que cet article vous aura éclairé sur la façon de faire un lavement, vous pourrez trouver les poches  sur la boutique Regenerescence, je vous conseille de la commander avec un kit de tubulure de rechange pour le café. Avec le code CILOU2017 vous bénéficiez du port gratuit et d’une remise de 5%.

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