31 Jan Les produits laitiers végétaux
Pourquoi consommer des produits laitiers végétaux
Les produits laitiers végétaux offrent une alternative aux produits laitiers animaux et sont une source riche en nutriments pour ceux qui sont intolérants au lactose, végétaliens ou qui recherchent une alimentation plus saine et plus durable.
Les avantages des produits laitiers végétaux :
Ils sont riches en protéines, en fibres, en vitamines et en minéraux, ce qui en fait un aliment nutritif et sain. Généralement ils sont plus faciles à digérer que le lait de vache et contiennent moins de graisses saturées tout en étant souvent faibles en calories et sans cholestérol.
Ces produits sont généralement sans gluten et plus respectueux de l‘environnement que le lait de vache, car ils nécessitent moins d‘eau et de terres pour leur production. Ils sont disponibles dans de nombreux magasins en plusieurs saveurs, amande, noix de coco, épeautre, noisette, riz, souchet etc…
3 recettes faciles
1. Smoothie de lait de coco et de banane: Mélanger une banane mûre et une tasse de lait de coco jusqu‘à obtenir une texture lisse. Ajouter une pincée de cannelle ou deux gouttes d’huile essentielle de cardamome et déguster chaud ou froid.
2. Pudding à la vanille et au lait d’amande: Dans une tasse de lait d‘amande additionnée d’une pincée de sel, d’une cuillère à soupe de sirop d’érable et de quelques gouttes d’extrait de vanille, incorporer 1,5 cuillères à soupe de graines de chia. Laisser gonfler et servir avec des fruits frais.
3. Latte au lait de souchet au miel: Faire du lait de souchet et ajouter une cuillère à café de miel et une pincée de cannelle. Remuer jusqu‘à ce que le mélange soit homogène et servir chaud.
Les étapes pour faire du lait d’amande :
Conservation
L’astuce en plus
La meilleure astuce pour réaliser des produits laitiers végétaux maison est d‘utiliser des ingrédients de base tels que des noix, des graines, des oléagineux et des céréales.
Vous pouvez également ajouter des épices pour donner plus de saveur à vos produits. Ensuite, mélangez les ingrédients dans un mélangeur puissant pour obtenir une consistance crémeuse. Ajoutez ensuite de l‘eau pour diluer le mélange et faites–le cuire si vous souhaitez qu’il épaississe. Une fois prêt, vous pouvez ajouter une pincée de sel pour en prolonger la conservation.
Pourquoi j’ai choisi de vous parler des laits végétaux?
La fabrication de produits laitiers végétaux maison permet de contrôler les ingrédients utilisés, ce qui est une bonne chose. En les fabriquant, vous contrôlez également le goût des produits, qui peut être très différent de ce que vous trouvez dans le commerce. De plus, cela peut être un moyen plus économique de les consommer.
Marquais Isabelle
Articles publiés à 21:49h, 01 maiBonjour Cilou,
Oui, merci, j’ai bien reçue les recettes et le guide du materiel. j’ai pris ta formation combo crusine que j’ai hate de commencer.
j’ai réaliser le lait d’amande et le lait de coco une explosion de saveur en bouche on adore.
Bien cordialement
Monique
Articles publiés à 10:10h, 16 avrilBonjour Cilou,
Hier j’ai fait ma première expérience de lait de coco maison, puis j’ai testé le smoothie à la banane. C’était délicieux, mais malheureusement je ne l’ai pas digéré…j’ignore pourquoi… Dommage.
Je suis en train de transformer la pulpe de coco en crackers. Ils sont encore dans le déshydrateur, mais je me réjouis de goûter le résultat.
Merci de tes propositions faciles à réaliser.
Excellent dimanche.
Chantal
Articles publiés à 19:01h, 24 févrierCoucou, oui bien reçu la recette, merci !
Petite question concernant les caoutchoucs des bocaux ?
peut-on les resservir plusieurs fois … et si oui environ combien si l’on ne stérilise pas ?
merci pour votre réponse
Cordialement
Isabelle
Articles publiés à 18:14h, 24 févrierMerci Cilou, tout est bien arrivé !
Le lait de coco est une réussite, que du bonheur ! De même pour le lait d’amande : les dosages sont parfaits.
Bien cordialement,
Dominique
Articles publiés à 13:51h, 16 févrierBonjour à tous.
Je n’avais pas pu ouvrir la première version. Cette fois-ci, c’est bon.
Je vais donc pouvoir l’essayer. Merci
Belle journée à tous et bien cordialement.
Sylvie
Articles publiés à 13:50h, 16 févrierBonjour Cilou,
Merci de m’avoir envoyé la recette de Balsamique. Je vais la tester. Je vous suis depuis la Réunion. j’ai acheté vos formations. j’ai réalisé quelques recettes de pâtisseries qui sont excellentes.
Bonne continuation pour la suite.
Sylvie
Muriel
Articles publiés à 13:19h, 16 févrierTout est parfait. Merci Cilou
Danielle
Articles publiés à 13:02h, 12 févrierJ’adore Cilou ta belle énergie et ce que tu nous transmets 😍
Prisille
Articles publiés à 13:01h, 12 févrierBonjour,
J ai bien reçu la recette sur les produits laitiers végétaux.
Merci beaucoup !!
Corinne
Articles publiés à 11:14h, 11 févrierBonjour Cilou
J’ai tout bien reçu. Milles mercis 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Bon week-end et merci pour tout ce que tu fais. C’est toujours un plaisir de te suivre 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Kris
Articles publiés à 22:40h, 08 févrierBONJOUR
JE NE VOIS PAS LE REPLAY DES SOUPES CRUES CHAUDES……
Laurence
Articles publiés à 16:19h, 07 févrierBonjour Cilou,
Oui ! Tout est bien arrivé, merci.
Belle journée
Lisbeth
Articles publiés à 10:52h, 07 févrierMerci Cilou pour les recettes sur le lait végétal …..j’adore MERCI…MERCI…
L.T
Articles publiés à 12:04h, 06 févrierBonjour Cilou
je ne peux pas ouvrir mon téléchargement, pourtant d’habitude ça marche
Merci
Bonne journée
Christine
Articles publiés à 12:03h, 06 févrierBonjour,
J’ai bien reçu les recettes et je vous remercie
Très intéressant ce que vous faites 😊
Cordialement
Christine
Articles publiés à 12:03h, 06 févrierBonjour Cilou
J’ai bien reçu votre ebook et je vous remercie
Très sympa que vous faites et partager 😊
Cordialement
Christine
Martine
Articles publiés à 12:02h, 06 févrierTout est OK 👍 Merci Cilou .
Martine
Andrée & Alain
Articles publiés à 12:02h, 06 févrierMerci pour la recette u pain que je n’ai pas encore réalisée.
Je posterai dès que cela sera fait.
Merci et cordialement
Henriette
Articles publiés à 12:01h, 06 févrierJe vous en remercie sincèrement Cilou.
Romance
Articles publiés à 19:44h, 05 févrierBonsoir Cilou et merci pour tes nouvelles émissions qui sont vraiment intéressantes. Cette formule est extra, on ne voit pas le temps passer, ça détend et en plus on apprends des recettes bonnes pour la santé.
Tes projets sur formidables, j’adore aussi la décoration et j’ai hâte que tu nous fasses le conducteur de travaux .
Et entre nous ignore le 👎 si c’est celle à qui je pense ne mérite aucun intérêt 😌
A mardi ♥️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Maryline
Articles publiés à 14:47h, 05 févrierOui,je l’ai bien reçu et je vais la faire cette semaine.Merci Cilou pour les vidéos que je regarde chaque semaines,sauf le mardi soir car je rentre tard.🍆🍉🍞
Fernande
Articles publiés à 09:13h, 05 févrierMerci 🙏 pour toutes ces belles recettes et toutes ces astuces que vous nous offrez 😍😍😍
Annabelle
Articles publiés à 22:35h, 04 février👍
Véronique
Articles publiés à 21:33h, 04 févrierBonjour Cilou, merci pour les recettes que j’ai bien reçues. Je suis en vacances de ski mais je teste dès que possible. Bon weekend
Armelle.
Articles publiés à 16:34h, 04 févrierBonjour,
Merci pour votre mail.
Vos vidéos sont très intéressantes.
Bien cordialement.
Chloé
Articles publiés à 14:44h, 04 févrierMerci Cilou, je viens de me laisser séduire par votre Combocrusine et je suis ravie de cette acquisition tellement complète, j’ai de quoi m’occuper à tester toutes vos fabuleuses recettes.
Gratitude pour tout ce travail
Melissa
Articles publiés à 14:01h, 04 févrierMerci Cilou, vous êtes pour moi une référence en cuisine crue pour la simplicité de vos explications, de vos recettes et de votre façon d’être.
J’apprécie beaucoup vos directs et cette relation que vous tissez avec nous.
Longue vie à tous vos projets
♥️♥️🌞🌞🌞
Martine
Articles publiés à 13:55h, 04 févrierOui merci à la team de Cilou, les recettes sont bien arrivées !
Merci mille fois pour la bonne humeur de Cilou, elle est formidable !
Hélène
Articles publiés à 12:00h, 04 févrierBonjour Cilou,
Oui j’ai bien reçu les recettes de lait végétaux et je t’en remercie.
Je voudrais attirer ton attention sur les problèmes de la noix de cajou. après qu’une amie ai attirée mon attention sur ce sujet j’ai regardé sur internet: « Les problèmes de la noix de cajou : exploitation forcée et toxocité ».
Depuis je n’utilise plus de noix de cajou.
Bien cordialement.
Marie-Catherine
Articles publiés à 09:42h, 04 févrierBonjour Cilou,
Oui, je les ai bien reçues.
Avec toute ma gratitude, je te souhaite une très agréable continuation.
Anny
Articles publiés à 08:53h, 04 févrierBonjour Cilou,
Merci beaucoup pour le partage de tes recettes.
Simone
Articles publiés à 08:52h, 04 févrierOui, merci Cilou !
Dans ta dernière vidéo, tu disais que le lait végétal se faisait avec toutes les noix et graines, sauf peut-être les noix de Grenoble. Je ne sais pas si tu l’as essayé, mais moi je le trouve excellent (l’un de mes préférés !!!).
Je n’ai pas encore eu le temps de regarder sérieusement tes deux formations, mais cela ne saurait tarder…
En tout cas, j’aime toujours tes vidéos !
Très bonne journée !
Vero
Articles publiés à 22:18h, 03 févrierMerci pour toutes les délicieuses recettes que j’essaye souvent et qui sont toujours bonnes..
Gisèle
Articles publiés à 20:09h, 03 févrierBonsoir et merci pour tous ces partages généreux de votre part Cilou.
Vous êtes une vraie fée de la crusine ♥️♥️♥️
Yette
Articles publiés à 20:06h, 03 févrierMerci beaucoup pour la recette Cilou.
Claire
Articles publiés à 18:59h, 03 févrierBonjour,
Et oui, j’ai bien reçu les trois recettes de laits végétaux et je vous ai déjà remercié
J’ai été très contente de découvrir des façons que je n’avais jamais essayées
Bien à vous
C’est toujours un plaisir de vous lire
Catherine
Articles publiés à 18:11h, 03 févrierBonjour et merci Cilou.
Le 1er envoi de recette m’est bien arrivé, de même que pour ce 2e envoi comme tu peux le voir avec ma réponse.
Je n’ai pas encore essayé les recettes c’est pourquoi je n’avais pas répondu.
Les essais viendront dans les jours à venir.
Pour l’instant, je continue à regarder tes lives et vidéos, très riches. Merci pour tes partages qui incitent à s’engager avec toi.
Très belle continuation.
Danielle
Articles publiés à 18:10h, 03 févrierMerci beaucoup Cilou . Encore de nouvelles expériences à tester.
Merci Belle soirée
Ginette 🤩
Articles publiés à 18:09h, 03 févrierMerci Cilou! J’ai bien reçu!
Toujours un plaisir de te suivre.
Merci pour ta motivation contagieuse.
Danielle
Articles publiés à 16:12h, 03 févrierBonjour Cilou,
J’ai à nouveau besoin de votre aide pour choisir le Blender.
Le Kuvings sous-vide ou bien un Blendtec CHEF 600 ou bien le total noir ?
Je vous souhaite une bonne journée,
Cilou
Articles publiés à 16:13h, 03 févrierBonjour Danielle,
Les blendtec de cette série ont un socle trop léger lorsque la cuve a de la matière ils bougent sur le plan de travail, il faut démarrer au 625.
Si vous êtes nombreux, partez sur un 625 autrement le Vacuum sous vide est parfait.
J’ai fait un article et une vidéo dessus https://www.crusineacademie.com/comment-choisir-son-blender/
Belle journée
Brigitte
Articles publiés à 15:40h, 03 févriertout est bien arrivé merci Cilou A mardi
Edwige
Articles publiés à 15:39h, 03 févrierBien reçu. Merci Cilou !
Line
Articles publiés à 12:47h, 03 févrierBon matin Cilou,
Je te remercie pour les recettes.
À bientôt !
Line
Michèle
Articles publiés à 12:38h, 03 févrierMerci beaucoup,
Tout est ok, j’ai bien reçu vos recettes mais pas encore essayées.
Bien à vous. Au plaisir
Bernard
Articles publiés à 12:37h, 03 févrierBnjour Cilou
Oui super!
J’en profite pour te dire que j’adore les PDF
Ils sont vraiment bien faits
Belle journée en Espagne
Bernard
Ici nous,on a une vague de froid: -16° pour samedi
on va se faire des laits d’amandes, avec des dates
Cilou
Articles publiés à 12:43h, 03 févriermerci Bernard
Cécile
Articles publiés à 12:28h, 03 févrierBonjour Cilou,
Bien recues et j’ai testé le pudding qui était très bon. C’était ma première tentative de lait d’amande (cela me paraissait long et pas simple – et en fait pas du tout), et je referai. Il m’en reste pour un golden latte !
Hâte d’avoir les recettes de crackers pour utiliser la matière solide une fois le liquide passé.
Merci pour ces recettes.
Bonne journée
Cilou
Articles publiés à 12:44h, 03 févrierAlors mon objectif est atteint!
Encarnacion
Articles publiés à 12:27h, 03 févrierBonjour Cilou
Oui j’ai bien reçu la recette. merci bien
je viens de la télécharger.
Bonne journée à vous
Mariette
Articles publiés à 12:27h, 03 févrierbon-jour
oui bien reçu , MERCI
belle journée
Marie-Rose
Articles publiés à 11:35h, 03 févrierBonjour Cilou,
Oui, oui j’ai bien reçu la recette, merci beaucoup.
Belle journée Cilou.
Maryline
Articles publiés à 11:34h, 03 févrierMerci Cilou, je les ai bien reçues et je ferai très prochainement le lait d’amande avec les proportions que tu donnes.
Bonne journée.
Anne
Articles publiés à 11:34h, 03 févrierBonjour Cilou,
j’ai bien reçu les recettes , il ne me reste plus qu’à tester. Merci beaucoup, également pour les infos en ligne, précieuse pour se lancer dans le cru!
A bientôt pour la suite…
Andrée
Articles publiés à 11:33h, 03 févrierBonjour Cilou
MErci pour tes vidéos je n’ai reçu que les recettes des laits, mais pas celles des desserts au lait végétal notamment celle qui était de couleur violette.
A bientôt
Cilou
Articles publiés à 12:45h, 03 févrierJe l’ai créé au dernier moment donc pas écrite….
Marylin
Articles publiés à 11:28h, 03 févrierMerci beaucoup Cilou pour ces recettes délicieuses
Bénédicte
Articles publiés à 11:27h, 03 févrierBonjour,
Oui j’ai tout bien reçu.
Merci beaucoup pour votre travail.
Bien cordialement.
Cilou
Articles publiés à 12:45h, 03 févriermerci pour votre fidélité
Yolenn
Articles publiés à 18:58h, 07 févrierJe reçois toutes vos recettes et vous en remercie.
Bien à vous.
Anne
Articles publiés à 10:52h, 03 févrierMerci Cilou, oui j’ai bien reçu les recettes, mais je n’ai pas encore testé. Ça ne devrait pas tarder. Merci encore.
Chantal
Articles publiés à 10:23h, 03 févrierMerci Cilou tout est bon.
Ericka
Articles publiés à 10:21h, 03 février👍 oui impeccable merci
Julie et Cie
Articles publiés à 10:20h, 03 févrierAvec lait de coco j’ai testé et ma tribu à apprécié :
Merci-Lou ♡
Cilou
Articles publiés à 12:46h, 03 févriergenial!
Isabelle
Articles publiés à 10:19h, 03 févrierBonjour Cilou
Merci beaucoup
J’ai bien reçu les recettes et aussitôt faites
J’ai sauté le pas j’ai acheté le Blender et j’ai bien réussi mon lait d’amandes qui au frigo ne se décante pas
C’est un délice pour reprendre ton expression
Belle fin de semaine
A mardi
Bien à toi
Crusinement vôtre
Florence
Articles publiés à 09:50h, 03 février👌
Pascale
Articles publiés à 09:33h, 03 févrierBonjour Cilou,
Bien reçu merci 👍🏻pas encore testé.
Serait-il possible de connaître à l’avance les ingrédients des recettes que tu offres si gentiment afin de pouvoir les faire en même temps que le live 😊 pour les soupes ça serait possible ?
Merci par avance quelle que soit ta réponse et à mardi.
Cyprien
Articles publiés à 09:32h, 03 févrierRe-bonjour,
Merci pour la recette de pain, je vais économiser pour acheter un moulin à grain manuelle, ça évitera aussi la poudre d’insectes de l’état.
Pascale
Articles publiés à 09:30h, 03 févrierTout est ok
Merci
Dominique
Articles publiés à 09:30h, 03 févrierbien reçu
mille merci pour ton travail
mille merci pour ta bonne humeur
mille merci pour tout
Laurence
Articles publiés à 19:16h, 02 févrierBonjour !
Oui j’ai bien reçu la recette de Fondouce, merci. Plus qu’à la tester !
Par contre je n’ai pas reçu les recettes à base de lait végétaux présentées lors du dernier live. Pensant que j’avais raté mon coup la première fois je l’ai fait une deuxième mais toujours sans succès. Et j’avoue que la petite dernière avec sa texture onctueuse juste ce qu’il faut et sa jolie couleur me tente beaucoup… J’ai hâte de recevoir les recettes pour les réaliser !
Merci de toutes façons pour votre bonne humeur et vos chouettes recettes.
Au plaisir !
Catherine
Articles publiés à 18:16h, 02 févrierhello Cilou
merci pour tes bonnes recettes !
je n’ai pas encore testé celle-ci mais c’est au programme !
belle journée
Mjosee
Articles publiés à 18:15h, 02 févrierBjr Cilou
Oui Merci beaucoup pour ces recettes tu es formidable
Tu as toujours ta maison sur Bordeaux ,?
Et comment s appelle en Espagne le village où tu vas faire gites merci
France-Line
Articles publiés à 13:08h, 02 févrierMerci Cilou J’ai bien reçu tes recettes merci beaucoup! J’aime leur simplicités. Ceci dit je suis en jeûne car j’ai une endométriose et donc comme chaque mois, souvent c’est un moment propice où je pépare ma reprise alimentaire donc je cherche ton genre de recettes.
Encore merci pour ton travail et ta générosité
Bonne jounée
Marie Noel
Articles publiés à 10:57h, 02 févrierBonjour Cilou,
Tout est ok, merci!
Erika
Articles publiés à 10:20h, 02 févrierbien reçu
MERCI👍
Danielle
Articles publiés à 10:19h, 02 févrierBien reçu j’ai hâte de tenter cette belle recette
Merci
belle journée
Danielle
Articles publiés à 10:20h, 02 févriermerci bien reçu , à tester très vite. merci pour toutes ces idées de crusine.
A bientôt
Kris
Articles publiés à 10:18h, 02 févrierBien reçu ! Merci
Josette
Articles publiés à 17:56h, 01 févrierMERCI,MERCI …!!!!!!!!!!! infiniment Cilou, compte tenu de la situation actuelle, avez-vous déjà essayé de conserver des oeufs entiers, j’ai essayé la lacto-fermentation après les avoir fait durcir….
ratage complet……toutes les conserves sont primordiales à ce jour, la prévoyance est de mise………………..qu’en pensez-vous ???
Cordialement.
flo
Articles publiés à 16:43h, 01 févrierWahouuu oui c’est galactiquement extra sensas et tout simplement DIVIN !
Mere veilleuse poursuit sur ta belle lancé du bonheur sans laisser les involutifs s’incrustés- remercies les au pas sage de t’avoir titillé ainsi pour franchir les différents caps au delà du reel. Enore quelques années à patauger pour que tout prenne ça juste place. … sans résistance voilà qui ce fait.
Et alors que j’ai envie de partir faire une virée en Espagne tu parles justement de ce pays où l’IEF(instruction en famille) reste serein. Puis je imaginer venir t’y faire coucou, voir partager un stage la bas plus qu’en Gironde.. Vers quel coin as tu décidé de poser tes valises?
Si ton coin nous appelle et que tu accueilles prochainement… nous passerions bien par chez toi.
Alors voilà si tu connais une petite location dans ton coin, pour un couple et une enfant, pour une durée de plusieurs semaines, à partir du 8 janvier ou plus tard, nous serions intéressés. Ce peut être en échanges de services également.
Belle quiétude à toi 🙂
Nouchka
Articles publiés à 16:42h, 01 févrierTout est ok Cilou .
Merci
Belle journée
Brigitte
Articles publiés à 16:40h, 01 févrierA chacune de vos vidéos j’apprends une nouvelle astuce et pour ça je vous remercie du fond du coeur, en plus vous êtes très agréable à écouter.
Muriel
Articles publiés à 16:32h, 01 févrierMerciiiiiiiiiiii Cilou
bonne et lumineuse fin de journée
Anny
Articles publiés à 16:31h, 01 févrierBonjour Cilou,
Merci beaucoup pour ton partage et tes recettes.
Philippe
Articles publiés à 16:12h, 01 févrierHello Cilou !
Je viens juste de réaliser le lait d’amandes en suivant précisément tes recommandations c’est un délice 😛
Rien à voir avec la crème d’amandes que j’ai essayé de réaliser il y a 2 jours à froid : trop épaisse, pas assez de goût, les amandes n’avaient pas pu cracher tout leur gras, je comprends mieux maintenant ma relative déception : il fallait blender bcp plus longtemps et avec de l’eau chaude 😉 On apprend en expérimentant, c’est top !
Je vais garder l’okara dans la préparation aujd’hui, cela donne une texture crémeuse riche, idéale pour disposer des rondelles de banane dessus et le déguster tiède tout à l’heure !
Bonne journée 🙂
Claire
Articles publiés à 16:10h, 01 févrierUn tout grand merci pour les laits végétaux, je n’avais jamais fait de cette façon ; super, je fais des découvertes
Bonne journée
Marie-Catherine
Articles publiés à 09:31h, 01 févrierMille mercis !
Vivi
Articles publiés à 09:30h, 01 févrierBonjour Cilou.
Ton mail me parle d’autant plus que j’ai toujours fait mienne la philosophie de Confucius :
» Fais un travail qui te plaît et tu ne travaillera pas un seul jour de ta vie ».
En clair je me suis toujours donné les moyens de faire ce qui me plaît toute ma vie.
Chaque fois que j’ai fait le tour d’un secteur, et que j’estime qu’il ne m’apporte plus rien je change et vais chercher bonheur ailleurs
C’est comme ça que j’ai été technicienne en radiologie, puis dermo esthéticienne, j’ai aussi profité de ma période antillaise pour faire ce qu’il est difficile de faire en métropole comme vendre des maillots sur la plage, promouvoir des saucissons en grandes surfaces 😋…
Puis gérer un resto tradi ….pour finalement découvrir l’alimentation végétarienne d’abord et vivante ensuite.
Et ouvrir un des seuls vrais resto vivant en France dans les hautes Alpes sous forme « gastronomique » et proposant des associations originales.
Mettre cette alimentation à la portée de tout le
Monde pour la faire apprécier et faire passer des messages est un réel bonheur.
Partager la magie de ces associations improbables ouvre des possibilités infinies qui font que je ne suis pas prête de m’en lasser.
Juste freinée par la crise sanitaire qui m’a obligée de rester fermée pour être en accord avec mes valeurs ..
Je vais réouvrir le mois prochain…enfin.!
Toit ça pour te dire à quel point je partage ton point de vue sur la place du travail dans la vie.
D’autant que perso je suis la philosophie amérindienne qui dit que nous sommes faits pour vivre 12 cycles de 10 ans, dans des conditions de vie sereines.
Je n’en suis donc qu’à la moitié.
Et quand cette dernière activité me laissera, l’inconnu qui m’attend quel que sera mon âge m’excite déjà.!!
Merci pour ce que tu fais et bon courage a toi.
Bien amicalement.
Véronique
Articles publiés à 09:29h, 01 févrierBonjour Cilou,
Merci pour toutes ses précieuses informations.
Je réfléchis sérieusement à m’inscrire pour la formation niv.1 ProPouss.
Les places sont-elles également limitées pour ce niv.1?
Comme j’habite et exerce en Belgique, je me demande si toute l’information concernant l’administratif sera valable dans mon cas (autre législation?)
A tout bientôt,
Cilou
Articles publiés à 09:29h, 01 févrierBonjour Veronique,
Les places en PROPOUSS ne sont pas limitées.
La législation est peut-être différente mais le processus de création est le même 😉
D’autres belges ont suivi la formation et ont créé leurs ateliers sans problème 👍
Au plaisir de vous partager ma passion.
sylvie
Articles publiés à 09:28h, 01 févrierBonjour et merci car oui je partage à 100 % tout ce qui est dit. C’est top et j’en suis ravie 🌝
Annick
Articles publiés à 09:27h, 01 févrierBonjour cilou
Ok je vais la tester et revenir vers toi pour pleins de petites choses
U
Articles publiés à 09:27h, 01 févrierBonjour Cilou,
Oui je les ai goutées hier, merci, elles sont délicieuses. 😉
Dhaouia
Articles publiés à 09:26h, 01 févrierBonjour Cilou,
Merci beaucoup pour tous vos conseils. Une belle aventure que vous vivez là.
J’adore votre punchline !
« Qui ne se plante pas, ne risque pas de pousser ! »
Cilou
Articles publiés à 10:24h, 02 févrierMoi aussi je l’adore!
marie-france.
Articles publiés à 09:24h, 01 févrierBonjour, je désirerai apprendre la cuisine cru . Je suis débutante. La formation complète alimentation vivante où
la cruisine combo.Es-ce que la formation complète alimentation vivante est comprise dans le programme
crusine combo?
Je vous remercie. cordialement à vous.
Marie-France
Cilou
Articles publiés à 09:25h, 01 févrierBonjour Marie France,
Oui , combo regroupe toutes nos formations sauf la pâtisserie crue .
Au plaisir de partager ma passion.
Belle fin de journée
Armelle
Articles publiés à 09:23h, 01 févrierMerci Cilou pour cette recette !
Je vais la tester très rapidement 😊
Lilianne
Articles publiés à 09:22h, 01 févriermerci Cilou !
oui je suis vos recettes et les expérimente avec joie !!!
je fais qq crèmes desserts crues et des potages ; je viens de me lancer dans la réalisation de balls énergétiques !
avec plaisir je découvre vos taboulés et conseils ; sur votre site , j’apprends avec plaisir !
je suis bio depuis de très nombreuses années et je découvre la crusine que depuis qq mois .
merci encore
Cilou
Articles publiés à 10:25h, 02 févrierBravo Lilianne et merci pour ce retour
Angela
Articles publiés à 09:22h, 01 févrierBonjour Cilou,
Tout est Ok pour les 6 dernières recettes envoyées.
Merci beaucoup, belle journée EmojiEmojiEmojiEmojiEmoji
Bien amicalement.
Angela
Armelle
Articles publiés à 09:21h, 01 févrierMerci encore pour ces fabuleuses recettes!
🤩😊
Frederique
Articles publiés à 09:21h, 01 févrierJ’ai bien reçu la recette et j’ai adoré !
Merci 🙏
Béatrice
Articles publiés à 23:47h, 31 janvierMerci Cilou, je suis contente de pouvoir à nouveau accéder à mes formations pour faire tes recettes 🙂
Bonne soirée.
Muriel
Articles publiés à 22:08h, 31 janvierBonsoir Cilou,
Il me reste quelques heures pour vous présenter mes voeux. Avec une excellente santé pour vous et les vôtres, je souhaite que cette année 2023 voit la réalisation de vos formidables nouveaux projets.
Vous avez sans doute remarqué que je n’ai pas encore commencé la formation « Combo cuisine » que j’ai pourtant bien reçue le 28.11.22.
Je tenais à vous dire que des imprévus familiaux occupent mon temps et mon énergie, quasi à temps plein et ce, pour une durée indéterminée.
Je prends cette formation comme un « trésor » que je ne veux pas galvauder. Aussi, cela me gêne de m’y rendre pour des mini séances, j’ai besoin de faire à fond ce que j’entreprends. Je vais cependant devoir prendre sur moi pour y arriver sinon cela risque de durer hélas.
Cilou, je vous ai découverte juste après Anne-Marie de crudivegan et Colette de market’veg, il y a maintenant 8 ans. Née dans une famille flexitarienne (terme que nous ignorions à l’époque bien sûr), les végétaux ont toujours eu une place prépondérante dans nos assiettes. J’ai depuis l’enfance une appétence très prononcée pour le cru. Je goûtais déjà sur place, absolument à tous les légumes et fruits dans le champ que mon père cultivait après son travail. J’ai tout essayé et j’adorais çà.
Aussi, quelle ne fut pas mon excitation quand j’ai découvert l’existence d’une « crusine ». Je ne cesse depuis d’être passionnée.
Parmi tous les différents crudi ….et autre raw….tubeurs fourmillant sur le net aujourd’hui, je vous ai choisie Cilou pour posséder de vrais bases et cesser de tâtonner dans l’univers du cru. Déjà votre professionnalisme, la sincérité et l’enthousiasme avec lesquels vous communiquiez m’avaient de suite interpellés.
Puis la variété des recettes et leur partage réel (contrairement à d’autres) ainsi que votre générosité ont fait le reste. Je n’aurais pu me l’offrir sans ce geste de fin d’année. Vous m’avez convaincue. Merci Cilou.
Votre joie de vivre fait du bien, me fait du bien…
Crusinement vôtre.
André
Articles publiés à 22:03h, 31 janvierBonjour Cilou,
Hélas, je n’ai eu vraiment le temps d’essayer tes recettes sur les laits végétaux.
Je suis sollicité par d’autres événements: mon père qui est à l’hôpital, une formation en communication, etc.
Ça viendra.
Clara
Articles publiés à 22:03h, 31 janvierOui, merci Cilou
Mais je ne suis pas encore passée à l’acte. Cela ne saurait tarder et je ‘e manquerai pas de te faire un retour.
Merci encore.
À bientôt..
michele
Articles publiés à 22:02h, 31 janvierTout est OK
Merciiiiiiiiiii
Muriel
Articles publiés à 22:01h, 31 janviercoucou Cilou
oui bien reçu la première fois et je t’ai remercié aussitôt
bonne et lumineuse journée
Anne. Laure
Articles publiés à 21:59h, 31 janviertt est ok, merci beaucoup 😊
Myriam.
Articles publiés à 21:59h, 31 janvierBonjour Cilou,
Merci, tout est ok … je teste dès que possible ! ☺️👋
Belle journée,
Amicalement,
Florence
Articles publiés à 21:58h, 31 janvierTour est ok 👌 !
Merci beaucoup 🌺
Erika
Articles publiés à 21:58h, 31 janviersuper merci de ce partage
Marie
Articles publiés à 21:57h, 31 janvierOui un grand merci .je suis impatiente de faire la recette !
Louisianne
Articles publiés à 21:45h, 31 janvierC’est super chouette d’être gagnante, une première !
J’en rêvais de cet appareil j’imagine déjà tout ce que je vais pouvoir réaliser, un grand merci !
Bien cordialement,
À mardi, au Live !
Christine
Articles publiés à 21:43h, 31 janvierBonjour Cilou,
Oui, merci, bien reçue.
Dès que je l’essaye, prochainement surement, je vous reviens.
Et merci pour tout ce que vous faites.
Habitant à l’extérieur de la France, ne me suis jamais inscrite à vos différents ateliers.
Durant la crise, fatiguée de leur mult restrictions pour aller ici ou là …
« puisqu’il en est ainsi, vous ne me verrez pas ! » et ai donc décidé de jeûner !
A moi les grandes balades dans les parcs, et/ou tranquille maison à préparer recettes pour la sortie du jeûne.
Me suis inspirée beaucoup de vous (cru et lacto) de Thierry pour les jus, de Fabien pour informations.
Et quelle ne fut pas ma surprise de vous découvrir, un jour réunis, presque tous ensemble.
Avec Emma, Louis …
Un immense merci à vous tous, merci merci d’avoir été là. Vous ne pouvez peut-être pas imaginer à quel point vos présences ont été réconfortantes. MERCI
Christine, de Montréal
Promis je vous reviens avec la Fondouce
Ai bcp apprécié les lasagnes de courgettes et d’autres
Sabine
Articles publiés à 21:42h, 31 janvierOui je l’ai bien reçu, merci beaucoup
C’est très intéressant.
Christiane
Articles publiés à 21:38h, 31 janvierMerci Cilou, Recette bien appréciée!
Michele
Articles publiés à 21:38h, 31 janvierTout est OK, merci beaucoup Cilou
Suzanne
Articles publiés à 21:37h, 31 janvierJ’ai bien reçu la recette. Merci Cilou. Je n’ai pas en ma possession ces ingrédients, Alors je dois aller dans une épicerie spécialisée (j’habite au Québec) et j’habite loin. Alors dès que j’aurai fait la recette je vous aviserai.
Merci beaucoup
YVELINE
Articles publiés à 21:36h, 31 janvierBRAVO TRES CONTENTE
CILOU NE LACHE RIEN
BISOUS DES CARAIBES
Dominique
Articles publiés à 19:01h, 31 janvierJ’adore toutes tes recettes sont très CHOUETTE. Oui oui des émissions avec des CILOU
Sophie
Articles publiés à 19:00h, 31 janvierToujours un régale de te voir merci pour ces belles recettes
Brigitte
Articles publiés à 18:59h, 31 janvierBravo Cilou tu t’en sors comme une vraie cheffe
Gons Ericka
Articles publiés à 14:42h, 31 janvierbonjour Cilou ,
impossible de recevoir le lien pour télécharger la recette du tirawmisu
merci de ton partage de tes découverte en crusine , je te suis depuis tes début
belle journée
Cilou
Articles publiés à 14:45h, 31 janvierJe vous l’ai renvoyé dans votre messagerie
Catherine
Articles publiés à 12:06h, 31 janvierBonjour Cilou,
j’ai commandé sur tes conseils un moulin à café chez Warmcook pour consommer mes graines de lin, sésame et chanvre avec le maximum de fraîcheur, mais ça ne fonctionne pas….j’imagine que tu l’as réglé sur le cran le plus petit…
as-tu éventuellement des conseils à me communiquer sur le sujet.
merci Cilou 🙂
Cilou
Articles publiés à 14:42h, 31 janvierBonjour Catherine,
Je viens d’appeler Warmcook, il m’envoie le même modèle que le votre à tester. Si je constate que ça ne fonctionne pas, ils vous rembourseront votre achat. En fait j’ai un Peugeot et je pensais que c’était exactement le même ( à l’oeil on dirait!)
Belle journée
Cilou
VERO
Articles publiés à 12:04h, 31 janvierBonjour Cilou
Je voudrai savoir combien de temps se conserve le vitalisea une fois entamé.
Merci bcp par avance.
Belles pensées du 04
Cilou
Articles publiés à 14:45h, 31 janvierPersonnellement j’en ai qui a parfois plusieurs mois…et je n’ai jamais constaté de dégradation
Pierrette
Articles publiés à 12:02h, 31 janvierbonjour cilou
Peux tu me préciser combien de temps avant de le déguster doit on sortir le foie gras végétal (terrine fondouce)
Merci
Pierrette
Articles publiés à 12:03h, 31 janvierMerci pour la recette de béchamel que je vais tester dimanche prochain avec des amies
Cilou
Articles publiés à 14:44h, 31 janvierIl se déguste à la sortie du frigo.
Muriel
Articles publiés à 11:03h, 31 janvierMerci Cilou, à 18h je suis encore au travail mais je regarde les vidéos en replay et… je me régale de tes conseils, astuces et surtout, de ta personnalité toujours joyeuse, naturelle et spontanée. Merci pour ces bons moments.🙏
PS : je reste à l’écoute des prochaines recettes de soupes…(si elles sont accessibles à tous bien sûr ☺️).
Belle journée
Cilou
Articles publiés à 14:44h, 31 janvierLes soupes sont justes délicieuse.
Goreti
Articles publiés à 09:54h, 31 janvierBonjour
Suite à des soucis de santé, je veux me formées à l’alimentations vivantes
Merci
Cilou
Articles publiés à 14:43h, 31 janvierBonjour, vous êtes au bon endroit
Sandrine
Articles publiés à 09:52h, 31 janvierBonjour Cilou,
Je n’ai pas beaucoup de temps malheureusement pour essayer toutes les recettes incroyable que vous proposez mais ça viendra en temps et heures. Je me pose quelques questions : J’ai trouvé du fécule de tapioca mais pas du tapioca qui gonfle dans l’eau comme indiqué dans la recette sur le gratin de chou-fleur…je vois de la farine et du fécule sur le net ou en magasin. Pouvez-vous m’indiquer où en trouver et sous quelle forme ?
Pour les truffes, mes enfants n’aiment pas la noix de coco, j’ai remplacé par de la farine de souchet mais la texture de la farine transparait un peu trop je trouve. Je compte réessayer avec une farine d’amande… est-ce une bonne idée ou avez-vous une autre proposition plus adéquate pour cette modification ?
Merci d’avance pour votre réponse,
Cilou
Articles publiés à 09:53h, 31 janvierBonjour Sandrine
voici le tapioca que j’utilise:
https://www.greenweez.com/produit/tapioca-fecule-de-manioc-250g/1MKAL0182/66503?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=FR_-_SHP_-_Margin&utm_content=19310551131&utm_term=&gclid=CjwKCAiAleOeBhBdEiwAfgmXf9baE7tsSfijRGiQrwf3UJF76H3sOaO8GLNV2I8vDyz-CyzLXjCSYhoChbgQAvD_BwE
Graziella
Articles publiés à 09:48h, 31 janvierMerci
Claudine
Articles publiés à 09:48h, 31 janvierMerci pour ces 3 recettes
Laurence
Articles publiés à 09:47h, 31 janvierRecette bien arrivée
Merci beaucoup
Valérie
Articles publiés à 09:46h, 31 janvierBonjour Cilou et merci pour ton cadeau de bien venu, à bientôt.
Valérie
Lorraine
Articles publiés à 09:44h, 31 janvierA ce soir Cilou, je suis devenue addict à tes vidéos et surtout à ton énergie positive qui fait du bien.
Cilou
Articles publiés à 09:53h, 31 janviermoi aussi Lol!!!!!
Pascale
Articles publiés à 09:40h, 31 janvierBonjour Cilou
Merci mais pour moi ce sera toujours en replay car je donne un cours de Pilates à l’heure de ton Webinaire….
Bonne journée
Cilou
Articles publiés à 09:53h, 31 janvierIls sont fait pour cela