Savez-vous qu'une soupe crue est super rapide à réaliser?Différents légumes crus ou lacto-fermentés peuvent entrer dans sa composition et vous pouvez même ajouter des graines germées. L’hiver, vous pouvez les réchauffer rapidement tout en gardant intact les nutriments.Quelques ingrédients reviennent souvent, soit pour les arômes,...
Le curcuma est l’une des cinq plantes les plus antioxydantes du monde. Composé en grande partie de curcumine qui est le principe actif qui possède autant de propriétés médicinales. Une fois recueilli, il est plus généralement transformé en une épice ou sert de colorant naturel...
Renforcez votre système immunitaire avec des recettes simples et délicieuses c'est le pari tenu de CRUsine Académie. Les fruits et légumes du soleil sont là, c'est le moment d'en profiter...
Ce confinement tombe à pique pour prendre soin de soi Je ne veux pas vous dire de " faire ceci ou cela", je veux juste partager avec vous ce que des milliers de personnes ont déjà expérimenté.L'alimentation vivante transforme la santé de centaines de millier de...
Beaucoup de gens aujourd’hui partent de l’idée erronée qu’avoir suffisamment de protéines en se nourrissant de plantes est difficile ou impossible...
Arrêtons de croire que le calcium contenu dans les produits laitiers est bon pour nos os. De nombreux médecins tirent la sonnette d'alarme et toutes les personnes qui arrêtent de consommer des produits laitiers constatent une nette amélioration de leur symptômes. Les premiers bénéfices sont...
Si vous avez envie d'un yaourt végétal sans oléagineux ou si vous souhaitez savoir comme utiliser du psyllium, cette recette devrait vous plaire...
D’après l’OMS, les maladies chroniques représentent la première cause de mortalité dans le monde. Face à ce phénomène, Le docteur Jean Seignalet (1936-2003) préconise un retour à une alimentation ancestrale. Diplômé en rhumatologie, gastro-entérologie et en immunologie, il a développé la méthode Seignalet à partir d’observations cliniques et d’essais thérapeutiques sur...
Cette année, petit temps de repos bien mérité au soleil de Las Terrenas en République Dominicaine. Mes balades matinales continuent pour vous apporter la motivation de vivre vos rêves. Nous rencontrons Sonia et Thierry qui ont franchi le pas...
Retrouvez-moi le matin pour une balade en plein air. Nous allons faire plus ample connaissance.Je réponds en direct aux questions que vous me poserez sous chaque vidéos....
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